怎样克服各种学习障碍(1)

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  这几天重新翻了翻《善用 大脑,高效学习》这本书,发现了一些以前没有太注意的地方,从书中摘抄了一些文章放在这里。

  你做好学习的准备,感觉即放松又敏锐。你已决定好了在哪里学习。并已安排好了学习的环境。但不知何故,你似乎永远都学不进去,无论是学新的电脑软件,如何卫生间帖瓷砖,还是找出你种植的土豆总是不成熟的原因。问题容易是什么?问题是你的头脑虽然已经能够接受信息,但还没有开动起来。

  马是这样,学习者也是这样。你可以带我们到水源帝,但却不能强迫我们喝水。正如美国学者克里斯·阿吉里斯(Chris Argyris)所说:“没有人能使他人脱离自身去发展,发展之门是从里面锁上的。”

  这是一道关于学习动力的迷题。你一旦离开学习,生活中所有的矛盾就会给你带来压力,有很多障碍会阻碍你专心学习。这里有一些常见的例子,还有一些克服它们的建议。

  我没有足够的时间。如果这很重要,那么你必须为学习挤出时间来!留出少量但有规律的学习时间,与其他职责相适应,并考虑给自己安排一整天或一个周末用来学习渴望掌握的内容。

  周边无法提供我想学的东西。乍一看的确如此,但再从侧面想一想。你能从网络上获得学习资源吗?你真的对学习资源的获得性进行过调查吗?你需要对工作单位培训部门以下的渠道进行调查。在英国有一条免费的电话求助热线:“直接学习”,其他国家也有类似的做法。还可以试着和你的同事,朋友聊聊你的想法,看他们会给你什么有创意的点子。与其去参加一个客户服务课程,还不如去看看别的单位是怎么做的。

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让你每天的学习更有效率

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  怎样提高每天的学习效率?

  很多的人都问过我怎么样提高学习效率,这个问题不太容易回答,因为包括了太多的方面。今天我说说怎样提高每天的学习效率?

  1、第一步是确定当天的学习时间,并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

  2、排除干扰源,做好准备,排除干扰。如找一个不受打扰的环境,拔掉电话线、网线,关掉手机。告诉家人不要打扰,拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱,拿大瓶的水放在身边,减少机会。同时学习用到物品,要事先准备好。

  3、在学习之前先放松自己,进行深呼吸。

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快速提高学习效率的小技巧

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  这几天单位的事比较忙,更新的时间不太确定。今天介绍的文章是提高学习效率的一些小技巧。

  对你的学习要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个学习时间表,并且要坚持执行下去,直到形成这样的学习习惯。

  每当学习完一段时间后,根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多。

  很自然地,一段时间学习过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇演讲稿,一个章节或是一个段落的中间内容。而且,很多教材也是按照这个原则编排的。

  确保你在学习的时候不会感到饥饿;要避免在学习之前吃高糖分的食物;学习之前最好吃一些高蛋白质的食物,总的来说要获取适当的热量。

  当你放松的时候,学习能力可以有所提高,所以在学习之前,用一定的时间做运动,可以伸展一下四肢或者散散步,或者把两项活动综合一下,当然,也不论这些放松方式是否对你最有效果。

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《走向成功》一书中的五步学习法

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  很长时间之前,曾经在牛头的网站下载过一个ssdwyd整理的五步学习法,是由乔伊斯·布拉泽斯的《走向成功》一书中有关记忆的内容整理的。今天整理资料无意看到,放在这里。这个方法实用性很强,大家可以试一下。

  无论我想.学习的是什么,你想吸收的是什么–是管理过程的家庭作用、信托基金的计划书、利用太阳能取暖的可行性、逃税者可能具有的特点,还是以占星术来算命–过程都是一样的。

  下面就是运用五步学习法的方法,把你想学习的材料收集在-起,如果可能的话,在你心理上的最佳时刻,坐在-个凉快而又安静的屋子里的书桌前一-

  1.心中充要有个打算。

  2.然后把你计划在今天的学习时间、内容、学习的材料分成三个部分,把大部分日时间放在第二部分。

  3.阅读第-部分。

  4.现在合上报告或书本。

  5.背诵你已经学到的东西,大声地念.别只在心里背。

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高效学习法--之“多次重复学习法”(2)

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  今天继续上次的“多次重复学习法”(1)”,这个学习法将是以后几篇文章的起点。

  在年长者中,许多人都在为“记忆力衰退,大不如前”而烦恼。其实并不需要担心,如果记忆 力衰退了,那就接受这个事实并以此为前提开始我们的战斗吧。当然,在记忆力的低谷期,我们 在理解、默背同一内容时,要花费更多的时间。不过,只要我们花足够的时间,增加重复的次数 ,记忆力减退就不再是拦路虎了。为了比别人有更多的时间学习,我们可以通过许多途径,如增 加每天的学习时间,或者是压缩手工劳动时间以做到高效率的利用,再或者就是早一点开始复习 。总之,以上任一种方法都是可行的。

  在大多数情况下,成绩优秀的人都会反复复习好几遍,而不合格的人重复复习次数则会远远 地少于合格者。一般来说,如果学习方法和能力都一样的话,学习时间越多重复的次数就会越多 。所以,为了增加重复次数,我们就会马上想到要增加学习时间。而为了增加学习时间,我们可 以每天比别人多用些时间学习,或者我们可以更早一点开始。这是最简单的方法

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“黄金时间”系列文章--“黄金时间”被占用了怎么办?

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  今天的“黄金时间”系列文章,主要说一下,“黄金时间”被占用怎么了?

  有时候你可以重新安排你的时间以充分利用你的黄金时间,但有时候你不能。如果你发现你在某个时间段学习效率最高,但到遇到有别的工作已经占据了那段时间,这个时间你也有几个选择。你可以临时性地改变一下你的工作时间,或者你可以利用你能找出的离你的黄金时间最近的时间来学习。

  不管你是否清除充分利用“黄金时间”的障碍,至少你要下决心拿出适当的时间来学习。如果这意识着要利用你工作和学习之间的分钟,那就应该这样做。你一定要承诺,你能利用并明智地利用你一切可利用的时间来学习。

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