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最快速学习技能和写文章的方法－－同主题阅读（3）

warfalcon — Sat, 20 Oct 2007 00:12:11 +0000

　　今天继续介绍　《10倍速影像阅读法》　中的同主题阅读，明天我会介绍一下自己对同主题阅读的一些心得。

　　６.用自己的话归纳

　　看看写好的思维导图，你会发现上面有几个重要的概念。先把你到目前为止对这个主题的意见，简洁地归纳出要点。

　　重要的地方是，你要用自己的话来表示，而不是使用专有名词。也许同样的意思会因不同的作者而不同的表达方式。唯有用自己想出来的话来表示，才能构筑出独特的观点，而不是现买现卖。

　　７.发现共同点和不同点

　　从思维导图和收本中找出这些作者的见解有什么异同。到了这个阶段，你应该就能看到这些作者有一些相似的看法，把内容记下来。

　　８.定义论点

　　作者的见解有所不同时，这些不同的见解正是问题的论点。点出不同的意见有助于加深你对主题的了解。

　　在这个阶段，再度进行超阅读和挑读，找出与问题的论点相关的关键词。你好象是个记者，和一群作者聚在同一个房间，对他们发问。你要向每一名作者抛出核心的问题。

　　每提出一个问题。就从所有书中找出答案。在一本书中找到了。就转往另一本。

　　９.导出自己的见解

　　找出论点，了解种种不同的意见之后，你的见解会自然形成。这是要先从问题的各个层面去检讨，对每个意见都要保持超然的立场。唯有保持客观的立场，才能避免带有偏见去分析。

　　１０.加以活用

　　确定了自己对主题的见解后，就根据得自书本的具体信息进入举证的阶段。为了清楚了解主题，先整理主要的论点，然后尽可能地具体描述自己的见解。

　　此外，为了提高理论的可信度。必须点明信息来源。可以写下作者的意见以及引用的页码。

　　在最后撰写报告前，先就自己的见解制作出另一张思维导图。这么做除了可以节省时间外，还可以帮助自己清楚地表达意见。

　　大部分的商业人士或学生在这个步骤的前一阶段，就已经大致满足所需，对一个主题产生足够的了解。可是，在书写大学水准的报告或详细的商业文件时，这个最后的步骤是很重要的。

　　同主题阅读要花多少时间呢？

　　我们建议你进行两次４５分钟的活化，在那之前需要的时间是每本书用１０－１５分钟作预习和接下来的影像阅读。结束以上的程序时，通常大部分人都会觉得已经达成８０%－９０%的需求。

　　用同主题阅读看３－５本书时，有时会发现其中有一本处理主题的方式特别突出，是你想要深入阅读的。如果你有兴趣，就可利用活化的技巧，更详细地去阅读。你只要作高速阅读，就能充分获得欠缺的资料。需要的时间要根据选择的主题和书籍的内容而定，不过只要有２０分钟至４个小时，应该就可以全部做完。

最快速学习技能和写文章的方法－－同主题阅读（2）

warfalcon — Fri, 19 Oct 2007 14:01:44 +0000

　　什么是“同主题阅读”？

　　首先必须确定一个主题，然后找几本相关内容的书籍同时阅读，这样可以对这个主题有更深入的了解和认识。“

　　在《10倍速影像阅读法》这本书中对“同主题阅读”按快速学习的理念进行扩展，可以在最短的时间，完成“同主题阅读”。今天我会仔细介绍《10倍速影像阅读法》一书中的“同主题阅读”。对影像阅读法不了解的，可以看这篇文章　《10倍速影像阅读法》摘要和相关思维导图　，明天我会介绍自己对同主题阅读的一些心得。

　　1.设定目标

　　同主题阅读的第一个步骤就是设定对自己有价值的明确目标。具体的目标是很重要的，必须非常的清楚。本站有一篇文章是专门说如果设定目标的 SMART标准

　　2.制作书目

　　第二个步骤是制作书目，也就是列出要阅读的书籍清单。以预习确定那些书籍是否符合自己的目的。请选择主题相同，但作者的观点不太一样的书籍。

　　３.在活化的前一天，用影像阅读看完所有的书

　　为了整理新吸收的知识，必须要有酝酿的时间。在进行活化的前一天，用影像阅读来看所选择的书，让头脑可以在你睡觉时整理吸取的信息

　　４.画一张大的思维导图

　　先准备一张大纸和有色笔。针对进行影像阅读的书籍制作思维导图。在以后的同主题阅读中，也都要用思维导图来记录。关于思维导图的问题，请看备注。

　　先把你的目标写在纸张中间最醒目的位置，要保留足够的空白，以便修改目标的话语。这是为了提醒自己，制作这张思维导图是为了达到自己的目的，而不是要写出书本的纲要。书中和你的目的无关的部分，不管内容多么精彩，对你来说都不重要。

　　备注：不知道什么提思维导图的人请看？什么是思维导图？　，不知道制作思维导图的人请看，思维导图的制作原则和　根据讲座/录相带/计算机/电影做思维导图　。如果您对思维导图有兴趣，请点击分类中的　思维导图　来查看更多的思维导图文章。

　　５.找出关联

　　用影像阅读看完每一本书，找出与目的相关联的地方。这个步骤也是一样，必须优先考虑你的目的而不是作者的。如果你能一直意识到自己的目的才是阅读的指针，就不会遗漏容易疏忽的有用信息。一找到相关的事项，就记录在思维导图上。

　　在这个时候，你要抵制住想要详细阅读的冲动，只要大致看过整体书，并选择相关的章节挑读即可。进行这个步骤时，起初让你觉得很复杂的主题会逐渐清晰。同时，你可能需要将目标改换成较明确的用语。

最快速学习技能和写文章的方法－－同主题阅读（1）

warfalcon — Mon, 15 Oct 2007 00:02:43 +0000

　　什么是“同主题阅读”？

　　首先必须确定一个主题，然后找几本相关内容的书籍同时阅读，这样可以对这个主题有更深入的了解和认识。“同主题阅读”这个概念最早是出自《如何阅读一本书？》，但这本书所说的方法不太符合快速学习的精神－在最短的时候，最快速的学习。但《10倍速影像阅读法》这本法中把这个概念按着快速学习的精神进行了发展，在1－2天之后完成“同主题阅读”。

　　今天首先介绍“同主题阅读”的原始出处，把《如何阅读一本书？》这本书中的同主题阅读的精华摘让大家熟悉了解一下，明天在介绍一下《10倍速影像阅读法》这本书中对“同主题阅读”的改进。

　　以下内容摘抄自《如何阅读一本书？》：

　　在主题阅读中有两个阶段。一个是准备阶段，另一个是主题阅读本身。让我们复习一下这些不同的步骤：

　　一、观察研究范围：主题阅读的准备阶段

　　（1）针对你要研究的主题，设计一份试验性的书目。你可以参考图书馆目录、专家的建议与书中的书目索引。

　　（2）浏览这份书目上所有的书，确定哪些与你的主题相关，并就你的主题建立起清楚的概念。

　　二、主题阅读：阅读所有第一阶段收集到的书籍

　　（1）浏览所有在第一阶段被认定与你主题相关的书，找出最相关的章节。

　　（2）根据主题创造出一套中立的词汇，带引作者与你达成共识—无论作者是否实际用到这些词汇，所有的作者，或至少绝大部分的作者都可以用这套词汇来诠释。

　　（3）建立一个中立的主旨，列出一连串的问题—无论作者是否明白谈过这些问题，所有的作者，或者至少大多数的作者都要能解读为针对这些问题提供了他们的回答。

　　（4）界定主要及次要的议题。然后将作者针对各个问题的不同意见整理陈列在各个议题之旁。你要记住，各个作者之间或之中，不见得一定存在着某个议题。有时候，你需要针对一些不是作者主要关心范围的事情，把他的观点解读，才能建构出这种议题。

　　（5）分析这些讨论。这得把问题和议题按顺序排列，以求突显主题。比较有共通性的议题，要放在比较没有共通性的议题之前。各个议题之间的关系也要清楚地界定出来。注意：理想上，要一直保持对话式的疏离与客观。要做到这一点，每当你要解读某个作家对一个议题的观点时，必须从他自己的文章中引一段话来并列。

使用橘子集中法30秒集中你的注意力

warfalcon — Mon, 20 Aug 2007 15:50:41 +0000

这种方法非常的神奇，使用之后的时候效果也很不错。但刚开始使用时，需要一段时间的练习。等熟练使用这种方法之后，可以慢慢把它变成一种习惯。这种方法可以让你在30秒内集中注意力，OK开始：

把准备要看的文章放在面前，先不要开始阅读
闭上眼睛，放松心情。从头顶到脚尖都要意识到自己本身。挺直背脊，身体放松，以平缓的节奏呼吸
在心里面说出此次阅读的目的。（例如：“我要在接下来的10分钟阅读这本杂志，好让自己善于利用时间，或是获得灵感。”）
想像你把橘子放在后脑勺上方。
意识到自己正处于精神集中的放松状态。眼角和嘴角显出微微的笑意，松弛脸部，消除紧张。感觉自己虽然闭着眼睛，而视线却不断在扩展。现在你的眼睛和内心已经有了直接的联系。
一面维持这种精神集中的放松状态，一面轻轻地张开眼睛，以你觉得最适合的速度开始阅读

一摘自《10倍速影像阅读法》

你可以现在就试试这种神奇的方法，看看效果如何？

《10倍速影像阅读法》中的橘子集中法

warfalcon — Mon, 20 Aug 2007 15:18:12 +0000

　　另一本《10倍速影像阅读法》中专门说了一个注意力的集中方法，听起来非常神奇的橘子集中法，这本方法可以在阅读时更有效的集中注意力，把注意力固定在一点上，进入理想阅读的状态中。

　　最有效率的阅读状态就是身心放松，精神集中。保持这种精神集中的放松状态，就能确实掌握文章的内容，并且牢记在心。
　　那么，为了进入集中精神的放松状态该怎么做才好呢？
　　有个方法可以迅速地进入这个状态，就是“橘子集中法”。这个技巧非常简单，只要将注意力集中于一点，就能立即提高阅读的效率。
　　不管是阅读还是记忆，提高效率的关键都在于“精神集中”，这是经过常年的研究得知的。
　　人的意识可以一次注意到7个数（或增减两个数）的信息，所以美国的贝尔电话公司才会在一开始就将电话号码定为7个数码。换句话说，人在意识上有能力同时处理大约7个数的信息。
　　根据研究结果显示，阅读书本时，为了有效地集中精神，可将注意力固定在某一点上。而重点是把注意力固定在哪一点。
　　举例来说，开车时应该注意的地方是前方，而不是车盖上的装饰或前方车辆的车牌。
在阅读文章时，固定注意力的理想位置是后脑勺的上方。而“句子集中法”就是将注意力固定在理想的位置上，使身体和头部都能在瞬时之间形成“精神集中的放松状态”。

　　其做法如下：
　　⒈想象你的手上有一个橘子，你要感觉到它的重量、颜色、触感和气味。想象你抛起它，用另一只手接住，然后再丢回原来那只手，就像丢沙包一样，让它在两手之间来来去去。
　　⒉接着用你写字的手，把橘子拿到距离后脑勺上方约15至20公分的地方。用手轻触那一带的空间。接着把手放下，放松肩膀，想象橘子还留在那里。那是个有魔力的橘子，它会停留在你搁置的地方。
　　⒊慢慢闭上眼睛，和后脑勺上方的橘子取得均衡。这时你要感觉到身体和精神状态的变化。你在放松的同时，精神也会非常地集中。你要感觉到虽然闭着眼睛，视线也能不断地扩展。
　　⒋保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始进行阅读！

　　橘子集中法”的效果
　　我们先来实际体验“橘子集中法”的效果。
　　请随意翻开书中还没有阅读的地方。不要使用“橘子集中法”，先看两三段文字。记住你阅读时的感觉和印象。
　　接着依照上述方法，把橘子固定在特定的位置上，然后再看两三段不同地方的文字。
看完以后，请比较前后两次的经验。
　　也许有些人因为是第一次这么做太过于刻意，没有感觉到效果。可是，许多尝试过的人都说，他们觉得视野扩大，眼睛也变得更灵活了。甚至有人说，可以一次看一个词语或整个句子。
　　使用“橘子集中法”，便能更快、更顺利地阅读。精神一集中，阅读的活动就会变得很轻松。
　　起初你必须在意识上将橘子放在后脑勺上方，但是不需要多久，不管你要阅读什么文章，你都会放射性、自然而然地把注意力固定在那个位置上。
　　这种身体放松、精神集中的状态也能在其他活动中发挥很大的效果。许多研究结果显示，这是人类最能发挥能力的状态，和冥想或祈祷一样，这是处于一种忘我的境界。
虽然身体很放松，却和打瞌睡的情况不同，你的精神可以在保持安稳的同时还是维持在相当集中的状态。这时的你能够将与生俱来的能力发挥到最大限度。

——摘自《10倍速影像阅读法》

《10倍速影像阅读法》摘要和相关思维导图

warfalcon — Sun, 12 Aug 2007 15:58:24 +0000

我会发一些相关方面书籍的摘要和自己做的思维导图，今天是10倍速影像阅读法这本书，这本书在快速阅读方面是一本非常有名的书。

步骤一、准备
设定明确的阅读目的。
进入理想的学习状态，亦即“精神集中的放松状态”。
步骤二、预习
“调查”整篇文章。
找出关键语。
检讨所吸取的信息，决定是否要进入下一个步骤。
注意预习时容易误踏的陷阱。调查以一分钟为限，有时可以把上面的部分当作复习，在影像阅读之后再做比较好。
步骤三、影像阅读
做好影像阅读的准备。
进入高速学习的模式。
清楚宣告(自我肯定)阅读这篇文章的目的，而且相信自己一定会达成这个目的。
把意识集中于一点(橘子集中法)，使“悬页”出现，进入摄像焦点的状态。
在心里面一边念着“放松，放松”，一边规律地翻页。呼吸工节奏要保持一定。
结束后，明确地宣告(结束时的自我肯定)；“信息确实吸收了”和“我可以活化这些信息”。
影像阅读前只做了最低限度的预习时，可在这时进行复习。大致看过文章，找出关键语和准备发问的问题(这不要回答)。用10-15分钟结束复习。
步骤四、活化
活化要与影像阅读间隔几分钟，能够间隔一个晚上是最理想的。这段时间是信息的成熟期。
对头脑发问。就看过的文章内容对自己提出问题，如此可刺激触发活化。
用超阅读看有兴趣的部分。从每页的中央，由右而左(英文或中文横排的话从上而下)视线快速地扫过，把整页的文字全部吸收进意识里。
阅读文章中的特定句子(挑读)，寻找问题的答案。
可以用跳读取代超阅读和挑读。先看各段落的主句，再不规律地移动视线注意主题的推衍，然后看最后的部分。
将文章主要的概念做成心图。
多方面尝试，寻求其他的活化形式，例如固体讨论或梦境。
步骤五、高速阅读
从头到尾一口气看完，要花多少时间都可以，可依文章的难易度或重要性，有弹性地调整阅读速度。
同主题阅读
1、设定目标
“同主题阅读”的第一个步骤就是设定对自己真正具有意义的目标。
2、制作书目
列出想要看的书，先预习所挑选的书，然后确定是否符合目标。
3、在进行活化的24小时之前，先运用影像阅读看完选好的书。
要整理新吸取的信息，必须让脑部有时间去酝酿。在活化的24小时前进行影像阅读。
4、制作一大张心图
要准备看过的书，一大张纸，几种色笔。在进行同主题阅读后，所有重点都要记录在心图上。
5、找出关联
用超阅读和挑读看每一本书，找出和自己的目标相关联的地方。
6、用自己的话归纳
再看一次心图上的内容，用自己的话简单归纳出对主题的想法。
7、寻找主题(发现共同点和不同点)
寻找各书作者的见解异同处。探究大多数的作者有什么共同的见解，然后记在心图上。
8、定义论点
作者之间有不同的观点时，这个部分就是主题的论点。知道了论点，就能对主题有深入的了解，用超阅读和挑读找与论点相关的关键语。
9、推衍出自己的见解
在掌握论点的过程中，你会自然而然地推衍出自己的见解。优秀的同主题阅读者会从各个角度去看问题，而且能在一开始就保持独立自主的立场。等到资料搜集得很充足时，自己的见解就很明确了。
10、活用
依目的或需要活用得来的信息或知识。

十倍速影像阅读法的官方网站
http://www.photoreading.com/
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