我在利用空闲时间学习（１）告诉大家一天中效果最好的空闲时间，今天来说说，怎么利用这三种空闲时间。

　　１、利用思维导图来加深记忆

　　大家可以把需要记忆的资料或文章做个一个思维导图，最好使用不同的颜色，并在分支上配上合适的图片。有条件的话用打印成彩色的出来，放在床头。没有条件的话，就直接在电脑上查看。在晚上睡觉之前，详细的观看自己做的思维导图，闭上眼睛试试在头脑里重新现成这张思维导图，看看自己能记住多少，然后睁开眼睛再从新对照一下，看看哪些是自己没有记住的部分，再重复这个过程。要想效果更好，就要不断的重复这个过程。

　　使用时间段：所有空闲时间都可以使用，但效果最好的时段还是我提过的三种。

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　　曾有一位自考的朋友，给我发邮件说：

　　我是一名心理学专业的自考生。说起来很惭愧，我虽然是学心理学，但是现在为了考试，自己都快出现心理问题了。最令我苦恼的是《普通心理学》与《应用心理学》这两门课，特别是《普通心理学》。我想老师你一定了解我的苦恼。这两门课应该没有这么难，可是它们需要记忆的知识点太多了，可以用”浩如烟海”来形容。我经常是背了后面，忘了前面；回去背前面，刚刚记住，又发现已经忘记后面。这经常这样来回的背，可是总是顾此失彼。其实，我觉得《普通心理学》不是很难，单独看每一个知识点，很少让我觉得很深奥，无法理解的。我想关键原因是它需要记忆的量太大了，以致越背越多，越背越糊涂。这门课我已经失败一次，这是第二次，但是我还是越背越差。老师，希望您能给我提供增强记忆的方法，让我顺利地通过。

　　看了他的帖子我不禁会心一笑。本人是跨专业考入心理学专业，起初也深受《普通心理学》之害。我非常理解他说的这种情况。《普通心理学》几乎包含了心理学重要的研究成果，体系复杂，内容庞杂，记忆起来确实是一个不小的挑战。类似的情况在其他自考科目中也不少见，特别是一些文科科目，比如英语专业中的文学史等，常常都是需要大量的记忆，否者考试无从入手。对于这种情况，给他介绍一些简单的记忆术似乎只是杯水车薪，解决不了问题，不过本人有一套”超级学习复习法”可以很好地解决这个问题。

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　　这种训练方法非常不错，主要的目的就是通过几个月时间来让你养成一种新的习惯，帮助更加有效的记忆。我博客里还有一篇相类似的训练方法叫自律神经训练法，大家可以看一下。

　　第二步，在头脑中浮现出过去的良好形象。

　　这一步练习在头脑中要浮现出两种形象：

　　一是对于被记忆对象过去的良好形象。所谓被记忆对象是指练习者的练习记忆的目标，如学生提高学习成绩，提高名次等，售货员要把商品名称、价格记住；电话接线员要把有关电话号码都记住等等。提高学习成绩的良好形象如：我的数学有一次考了100分，位于全班第一名；我的一篇作文得特别好，受到老师特别表扬等等。

　　二是对于记忆本身过去的良好形象。所谓记忆本身是指练习者记忆力的良好形象如 ：考外语前，我一天晚上能记住300个英文单词。我的把某一件事记得很清楚，虽然事隔多年。

　　当过去良好的形象记忆再现时，你就会产生一种“自己一定能记住”的自信心，也使你对记忆的对象产生兴趣。同时也会促使你想办法寻找一些有效的记忆策略和方法，比如我们在教材中已经讲过的：理解后记忆效果好；按照遗忘规律采用有效复习对策效果好；阅读与回忆相结合记忆效果好等等。

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　　”我才发现大脑就像一台计算机。如果这是正确的，那么真的没有愚蠢的人了。只不过是些运行着dos的人罢了” – 无名氏

　　大脑是一个三磅重的超级计算机，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全参与你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考、如何感知、如何行动以及如何与其他人和平相处。你的大脑甚至决定你是哪种人，它决定你是如何深思熟虑的、如何礼貌或如何粗鲁的，它决定你能多好地独立思考，它影响你能多好地工作和与家人相处。你的大脑也影响你的情感幸福，以及你能和异性相处多融洽。

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　　“一切的节约都是时间的节约”，马克思的这一经典之语，值得我们用一生去体会。就考研而言，有的人只复习90多天就一举登龙门进入理想中的院校；有的人一考却是三四年五六载，可能还是很不满意的自费，三流学校；更有甚者，人老珠黄，功名无望。

　　有些考生一旦确定专业方向，就心无旁骛，分秒必争地复习；有些考生拼命复习，结果考场未进身先倒；一些考生看到别人都在考，也随风而动报了名还在犹豫之中，含着鸡肋度日；还有人虽然迫于形势，立志考研，却陋习难改，拖拖拉拉……诸如此类的现象在考研的千军万马中又是何其多！考研的时间管理已经摆在考研者的面前。

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　　接着昨天文章，继续说怎样使用罗赛塔石碑软件来学习外语。我曾经试过上百种各种不同的英语软件，罗赛塔石碑软件是我能找到针对入门者最好的学习学习软件了，除了英语，用它来学习其它语言也非常方便，建议条件好一点的朋友直接购买正版软件，虽然贵一些，但对于它的效果来说，这个价钱还是值得的。

　　我在看到不少人，使用这个软件之后，觉得非常简单，认为这个软件是给入门或初学使用的，然后就放弃了。我承认的确有一部人的水平很高，这个软件不适合他们。但如果你的外语水平达不到，能流利地与外国人交流，阅读正式的商业公文或资料和来往邮件，以及进行必要的电话会议！那这个软件就适合你，你一定能在１－３个级别中找到符合你水平的学习环境。

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