今天是《与时间做朋友》读书笔记的第四章，可能有很多人都已经把这本书阅读一遍，但不知道有多少人把自己需要的部分摘录下来．这几天，我的ＢＬＯＧ好象出了一些问题，先是无法更新，然后是乱码．现在正在处理．如果ＲＳＳ出问题时，大家可以来网站上阅读我的博客．

第四章 开拓自己的心智

4.a获得知识的基本途径

所有的人获取知识的最为基础的手段就是通过“体验”。
比“体验”再高级一点的获取知识的手段，就是“试错”Trialanderror）。
在“试错”这个手段的基础上，另外一个“聪明””一点的，也重要得多的获取知识的方式是通过“观察”。
于是，“阅读”就成了获取知识的更加重要的手段，当然也是相对更加需要心智能力的手段。

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　　这段时间有很多人问跟罗赛塔石碑软件的问题，这些问题中９０％都已经在前面的文章中回答过．为了大家对这个软件有更多的了解，我把本站所有跟罗赛塔石碑软件的文章合成一个汇总．如果以后更新跟罗赛塔石碑软件的文章，也会在这里更新．

　　我用过上百种外语学习的软件，如果在所有的软件只选择一个外语学习的软件，那就是罗赛塔石碑软件．仔细看一下已经写了１３篇与这个软件有关的文章了，以后还会继续写下去的．你看完全部的文章之后，可以解决你大多数的问题．遇到什么解决不了的问题，请留言．

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　　你会阅读。你正在读，不是吗？（如果你说你没在读……当我什么也没说过。）

　　但是你的阅读富有成效吗？你读书中学到的东西，是不是可以马上在生活中运用？还是那些词语、点子让你的大脑兴奋一阵子，然后就像早晨的雾气一样过一会儿就消散无踪？

　　不是说我们不该在阅读中寻找乐子。找一本小说，怎么高兴怎么读。但是有很多时候我们要读的是非常重要的东西，比如操作手册、商业发展、个人规划、科学时事论着等等。读那些关于产出率的个人博客也是一样。我们已完成的事情、我们可以做的事情、别人完成了的事情……阅读中我们感到愉悦，有时候只是因为拿着本书坐在地铁里看起来像个聪明人。我们却忽略了重要的一点，读书，是个人成长中的一种训练。

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　　我在利用空闲时间学习（１）告诉大家一天中效果最好的空闲时间，今天来说说，怎么利用这三种空闲时间。

　　１、利用思维导图来加深记忆

　　大家可以把需要记忆的资料或文章做个一个思维导图，最好使用不同的颜色，并在分支上配上合适的图片。有条件的话用打印成彩色的出来，放在床头。没有条件的话，就直接在电脑上查看。在晚上睡觉之前，详细的观看自己做的思维导图，闭上眼睛试试在头脑里重新现成这张思维导图，看看自己能记住多少，然后睁开眼睛再从新对照一下，看看哪些是自己没有记住的部分，再重复这个过程。要想效果更好，就要不断的重复这个过程。

　　使用时间段：所有空闲时间都可以使用，但效果最好的时段还是我提过的三种。

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　　曾有一位自考的朋友，给我发邮件说：

　　我是一名心理学专业的自考生。说起来很惭愧，我虽然是学心理学，但是现在为了考试，自己都快出现心理问题了。最令我苦恼的是《普通心理学》与《应用心理学》这两门课，特别是《普通心理学》。我想老师你一定了解我的苦恼。这两门课应该没有这么难，可是它们需要记忆的知识点太多了，可以用”浩如烟海”来形容。我经常是背了后面，忘了前面；回去背前面，刚刚记住，又发现已经忘记后面。这经常这样来回的背，可是总是顾此失彼。其实，我觉得《普通心理学》不是很难，单独看每一个知识点，很少让我觉得很深奥，无法理解的。我想关键原因是它需要记忆的量太大了，以致越背越多，越背越糊涂。这门课我已经失败一次，这是第二次，但是我还是越背越差。老师，希望您能给我提供增强记忆的方法，让我顺利地通过。

　　看了他的帖子我不禁会心一笑。本人是跨专业考入心理学专业，起初也深受《普通心理学》之害。我非常理解他说的这种情况。《普通心理学》几乎包含了心理学重要的研究成果，体系复杂，内容庞杂，记忆起来确实是一个不小的挑战。类似的情况在其他自考科目中也不少见，特别是一些文科科目，比如英语专业中的文学史等，常常都是需要大量的记忆，否者考试无从入手。对于这种情况，给他介绍一些简单的记忆术似乎只是杯水车薪，解决不了问题，不过本人有一套”超级学习复习法”可以很好地解决这个问题。

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　　这种训练方法非常不错，主要的目的就是通过几个月时间来让你养成一种新的习惯，帮助更加有效的记忆。我博客里还有一篇相类似的训练方法叫自律神经训练法，大家可以看一下。

　　第二步，在头脑中浮现出过去的良好形象。

　　这一步练习在头脑中要浮现出两种形象：

　　一是对于被记忆对象过去的良好形象。所谓被记忆对象是指练习者的练习记忆的目标，如学生提高学习成绩，提高名次等，售货员要把商品名称、价格记住；电话接线员要把有关电话号码都记住等等。提高学习成绩的良好形象如：我的数学有一次考了100分，位于全班第一名；我的一篇作文得特别好，受到老师特别表扬等等。

　　二是对于记忆本身过去的良好形象。所谓记忆本身是指练习者记忆力的良好形象如 ：考外语前，我一天晚上能记住300个英文单词。我的把某一件事记得很清楚，虽然事隔多年。

　　当过去良好的形象记忆再现时，你就会产生一种“自己一定能记住”的自信心，也使你对记忆的对象产生兴趣。同时也会促使你想办法寻找一些有效的记忆策略和方法，比如我们在教材中已经讲过的：理解后记忆效果好；按照遗忘规律采用有效复习对策效果好；阅读与回忆相结合记忆效果好等等。

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