头脑也需要摄取身体所需那样的营养。

　　大脑和肌肉一样，每次使用都有极限。

　　“不吃苦，事难成”这是20年前美国教育的基本思想。在街头巷尾，在城镇山乡，在廉价的室内体育馆，到处都可以看到为社会底层的人而写的标语：No Pain No Gain。我国也有“忍耐是苦的，结果是甜的”这样的警句。

　　美国和德国的医学界批判了过去20多年来一直支配教育理念的这种想法。所谓“痛苦”就是神经系统通知你身体不适的信号。对痛苦忍耐多了，只会迟钝神经，不会治疗痛苦。我们的身体最明白这一点了。

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　　今天在网易的教育频道看到这篇文章，觉得很不错，转发一下。

　　1．What is language for？ Some people seem to think it is for practicing grammar rules and learning lists of words–the longer the words the better。 That’s wrong。 Language is for the exchange of ideas， for communication。

　　语言到底是用来干什么的呢？一些人认为它是用来操练语法规则和学习一大堆单词——而且单词越长越好。这个想法是错误的。语言是用来交换思想，进行交流沟通的！

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　　首先，我们要搞清外界输入的哪些信息可以使人们发生兴趣，或者说发生兴奋及愉快的感觉，哪些信息又可以使人抑郁或者感到厌烦。有意识地输入前者，排斥后者，则是培养学习兴趣的根本原则。具体说来：

　　（1）新鲜的刺激比重复的刺激更容易使人兴奋

　　在一切学习活动中，初学者往往是从模仿开始，好像是小孩子学走路。由于入门是一个飞跃，从未知到知，从不会到会，最初模仿的东西都是新鲜的，自然有一番情趣。但是，如果模仿性的学习持续太久，那么兴趣就要衰减。

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　　不必先谈研究学问，其实无论做什么事情都是兴趣第一！如果只为生活而学习，绝无成就事业的可能；有了兴趣然后调动自己最大潜能，专心一个目标，不论干什么，在这个大原则下，你必将有所成就。

　　在哈佛，有些学生为了拿到学位，选修了大量课程，但他们的收获却不多。他们通常这样选课：大一学必修课；大二学主修课；大三学主修课中的高级必修课；最后一年则选择一些兴趣课，就像饭后的甜点似的。

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　　这篇文章虽然说的是日语学习的十大原则，但对了英语或其它语言的学习也同样适用。

　　1。“三皮”原则　　要想征服日语，首先，头皮要硬！无论碰到多大的困难，也不要放弃！

　　其次，嘴皮要勤！时时刻刻操练；俗话说：拳不离手，曲不离口！只有嘴皮勤，才能把说惯了中文的嘴练成中文日文同样流畅！

　　第三，脸皮一定要厚！不要怕别人笑话，别人越笑，越要充满激情地、起劲地、加油地练习， 一定要用一口流利的日语证明他们是错误的、愚蠢的、短视的！

　　不要面子要里子！

　　環境を変えることはできない、しかし、自己 の考え方は変えることができる。

　　（你不可能总是控制环境，但你可以控制自己的思想。）

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　　这几天一直在谈意志力，发了好几篇这方面的文章，今天来说说快速阅读。这篇文章是原创，转载请注明出处。

　　现在网上快速阅读（速读）方面的网站非常多的，而且每个网站都说自己的快速阅读（速读）方法如何的好，一分钟能看几千或上万字，把好处说得不得了，让很多人对快速阅读（速读）有很大的希望，等到交钱之后，才发现跟自己的期望不一样。而且我经常会遇到不少的朋友向我询问快速阅读（速读）到底有没有效果，具体有多大的作用。今天正好有时间，简单的说一说速读的误区，把大家经常遇到的几个问题解释一下。

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