这是最后一天的练习，主要是说记忆姓名，但文所说的训练也不太适合国内，有时间我会整理几篇如何记忆姓名和人物的文章

　　最后这个练习也分成两部分。早上，利用一份和社会保障局网站提供的名单相似的100个最受欢迎的人名清单，从中提出10个男性和10个女性的名字，组成一个和下表相似的表。看着表上的第一个名字，试试你是否能想象名字和表上的某个名字相同的人。不一定是你很熟悉的人，可以是电影明星、政治人物、作家，或者是你小学或中学的朋友等。把它记得的这些人各自的特征写下来。白天把这些名字看两、三遍，随时把你想起的别的有同样名字的人添加到表中。这个练习的重点有两个：首先，可以知道你到底认识多少人，其次，让你养成去留意别人能给你留下印象特征的习惯。

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　　记忆力的开发过程有点互相矛盾，因为你必须通过遗忘来扩充记忆力。你之所以会拿起这本书，一定有原因。也许你想改善自己记忆姓名和面孔的能力。也许你想要通过记忆清单让自己的人生更丰富。不论出于什么原因，在我们相处这段时间的某个时刻，你已经忘记了某些事情。今天的练习就是为了培养让自己着迷的态度。我前面曾经说过，你回想信息的能力绝对没有问题，需要训练的是这个过程。公元前大约八十六到八十二年时，古罗马一个不知名的修辞学老师曾经撰写过一本教科书，名为《修辞学》（Rhetorica ad Herennium），用于训练学习的记忆力。作者在这本书中写道：

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