1、回亿一天的细节

　　这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。
　　．上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10－15分钟之内保持清醒。
　　．通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
　　．从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。
　　．然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。
　　．想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。
　　诸如：
　　我正躺在床上开始回忆我的一天。
　　我从浴室走到床边。
　　我从梳妆台走到浴室。
　　我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。
　　我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。
　　我关掉起居室内的电视和灯。
　　我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看＜亡命天涯＞。
　　在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
　　….这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现，在时间上离现在越近的时刻，其细节的东西记得越多；而一天中早些时候发生的事，其印象最仓促，最短暂。

　　2、画地图炼记忆

　　找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。
　　根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
　　不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。
　　再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。
　　根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
　　不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。

　　3、永远不会忘记的面孔

　　每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。
　　移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。
　　每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。
　　注意先后画的图像之间的差异和不同之处。
　　坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。
　　

　　4、如何记住你的旅游鞋

　　．找一双鞋，最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。
　　．5分钟之后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少？歇息片刻。
　　．15分钟之后，回忆上次对鞋子的记忆,  又忘掉了多少？
　　．当你回忆上次对鞋子的记忆时，要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。
　　分钟之后，回想上次对鞋子的回忆。这回你对上次的记忆忘掉多少？

　　5、 通过音乐来提高记忆

　　当你需要研究和学习某一特别的知识体系，比如外语。备试材料，或任何你希望理解的新的、复杂的东西时，就进行这种锻炼。进行这种锻炼时：一方面您放“巴洛克式”的音乐，使身心放松，不断的放听；同时，另一方面，你需要有人大声向你读出材料，或者事先你自己将声音录制下、或放映的光盘英语文章和单词等来作好准备后，来放给自已听。
　　比如你想掌握更多的外语词汇，或者提高母语的遣词造句能力，就可这样提高记忆力。

　　如果你对这种方法感觉兴趣，请阅读本博客以前的文章：记忆与音乐 系列文章

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　　那个网站有谢绝分享的提示，在这里引用一下专辑的介绍。播放和下载请进入下面的链接：

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　　愉悦心情的古典装饰音乐 专辑CD (320K)

　　巴洛克时期和以后很长一段时期的王公贵族喜欢用雍容华丽的音乐来装点自己优雅的生活，表达自己对音乐的热爱，他们这样的时尚潮流保护了一大批卓越的音乐家：巴赫 亨德尔 唯瓦尔蒂 海顿 莫扎特等等，他们有很多最优秀的作品是在宫廷里为贵族服务时创作的，是人类宝贵的音乐遗产，现在，我们同样需要用音乐来装饰我们的生活，相信这张专辑能给我们带来精神上的愉悦。

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　　以前的文章中一个系列文章叫做“记忆与音乐”，里面推荐了不少的巴洛克风格的音乐。但你知道什么是巴洛克风格吗？我今天花时间去查了一下，下面搜索的结果

　　巴洛克介绍

　　巴洛克是一个时期，而不是一种风格，这个时期出产的音乐作品就称为巴洛克音乐，1600到1750年这150年间就叫做巴洛克时期，14至16世纪就是 “文艺复兴时期”，这两个时期虽然在时间方面的区别不是很大，但在艺术方面的东西有很大的区别，所以把它们分为两个时期！
　　巴洛克音乐的一些特点（Baroque），它的节奏强烈、跳跃，采用多旋律、复音音乐的复调法，比较强调曲子的起伏，所以很看重力度、速度的变化。巴洛克音乐是后期发展的一个基础。在声乐方面，巴洛克音乐带有很浓的宗教色彩，当时的宗教音乐在西方音乐的发展占很大的分量。那个时期的器乐曲发展也很迅速，尤其是弦乐方面的发展，弦乐的音色更能体现出巴洛克的特色，也比较适合我们的吉他翻弹！那个时期的代表人物有：巴赫、维瓦尔蒂和亨德尔。巴赫是音乐之父，由此可见他的威望之高。维瓦尔蒂凭着他的《四季》一举成名天下知。亨德尔是旋律大师，他的作品有一种优雅！他们所留下来的东西是巴洛克时期的一大笔财富！

　　巴洛克风格不仅影响了美术而且它还影响其他的艺术领域。音乐作为一个和美术一样庞大的领域也受其影响。和巴洛克美术一样巴洛克音乐也起源于意大利，巴洛克音乐大致承袭了同时其他的艺术的风格。和文艺复兴时期的音乐相比，也难逃华丽、装饰、壮观等倾向。但是在巴洛克时期，音乐和美术一样也有许多发展和创新。如歌剧的诞生，还有宗教音乐的世俗化。我们知道在文艺复兴时期音乐是受宗教控制的，大多是些单声部合唱和没有伴奏的弥撒曲。
　　自从歌剧的成功，不但吸引许多音乐家争相创作同类的作品，连带的纯演奏的器乐也受到影响。受其影响最深的要属宗教音乐了，在音乐内容上不单是那种传统的圣经故事和传说，还添加了许多戏剧化表现，而且不但加上类似歌剧中的独唱，重唱，更是把乐队都带进其中，成为不可分割的必要部分。这种宗教音乐的世俗化的结果不仅彻底装饰了传统的音乐类型，还创造出前所未有的作品类型，包括清唱剧、神剧、受难曲等等。
　　至于器乐，在巴洛克时期，可是扬眉吐气的风光！在文艺复兴时期，合唱曲仅有少样的乐器伴奏，甚至没有伴奏。即使乐器有登台露脸的机会，也是重复某一个声部的旋律，担任强化工作而已。纯粹器乐经常被演奏的只有舞曲等民间音乐的范畴了。然而随着巴洛克时代歌剧和宗教音乐的大型化，戏剧化，器乐所占的地位越来越重要了。例如歌剧、神剧等开头都会有纯器乐的序曲，其间的伴奏，也脱离重复声部旋律线的童养媳地位，成为不可省略的独立部分。
　　除了歌剧类作品之外，巴洛克时期还产生了许多种重要的器乐演奏形态。在文艺复兴时期的各种舞曲，在此时逐渐摆脱舞蹈伴奏的形式。作曲家们采用各地方独特舞蹈的节奏、速度，创作专为演奏而用的曲子。组曲这种形态，就是舞曲艺术化的最早例子。作曲家们收集了不同的舞曲，依照快慢和乐曲的性格，调配出一整组的曲子。
　　还有巴洛克音乐最大的特色就是调性取代调式。自中古以来的教会调式，主要以音符的排列方式来决定曲调的性格，也是横向思考的一种表达。在巴洛克早期开始出现以三和弦为基础的调性写作，以各种大，小调的和声特色，表现乐曲个性。而调性系统的蓬勃发展，给音乐表现带来无限的变化可能，奠定往后三百年音乐的基础。另一方面是配器的均衡完美，文艺复兴时期许多种乐器的发展还不完善。因此乐团的音色不是很协调（除非是同一种家族的乐器），音乐的对比，以音色、音量为表现方式。到了巴洛克时期，乐器的发展已经相当成熟，尤其是提琴家族的乐器，可以发出足以和管乐器抗衡的洪沛音色。因此，这个时期音乐创作，强调的是数量和旋律上的对比。

　　巴洛克音乐的旋律富有表现力，追求的是宏大的规模，雄伟、庄重、辉煌的效果，主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入最活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。
　　由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约 80％。罗扎诺夫根据学习的不同需要，将乐曲分为主动音乐（主要用于学习）和被动音乐（主要用于记忆）。该音乐播放以约40分贝为宜。
　　很多心理学家和研究学习的学者都认为巴洛克音乐拥有增强学习效果的作用。

　　音乐风格概述

　　1． 简介“巴洛克”这个词在音乐史上的含义。
　　葡萄牙语baroque原意为不圆的、形状不规则的珍珠，现指欧洲17世纪和8世纪初期豪华的建筑风格。音乐家借用此语概括地说明同一时期的音乐风格（见下文）。
　　2． 巴洛克时期音乐的旋律有什么特点？
　　乐句长度不一，气息较长，无论是声乐还是器乐，旋律都空前地华丽复杂，有相当多的装饰音和模进音型。和文艺复兴时期的旋律一样，曲调的进行常常带有形象化、象征性特征。引人注目的是旋律中有明确的和声属性。
　　3． 巴洛克时期音乐的节奏是怎样的？
　　主要分为自由节奏的和律动鲜明、规整的这两种节奏。前者用于宣叙调、托卡塔、前奏曲等，后者用于咏叹调、赋格、舞曲等，在一个乐章中会保持始终。这两种节奏常常搭配使用，如宣叙调与咏叹调，前奏曲（或托卡塔）与赋格。
　　4． 巴洛克音乐采用什么调式？
　　大小调体系，它已取代了过去的“教会调式”。
　　5． 巴洛克音乐的和声是怎样的？
　　已形成了完整的以主、属、下属为中心的大小调功能和声体系，利用不协和音作调性转换并使和声进行富有动力和情感色彩。十二平均律在17世纪的发明与和声体系的充分发展有密切的关系。
　　6． 什么是通奏低音（thoroughbass, 又称作数字低音figured bass或basso continuo）？
　　巴洛克时期特有的作曲手段。在键盘乐器(通常为古钢琴)的乐谱低音声部写上明确的音，并标以说明其上方和声的数字（如数字6表示该音上方应有它的六度音和三度音）。演奏者根据这种提示奏出低音与和声，而该和弦各音的排列以及织体由演奏者自行选择。
　　7． 巴洛克音乐的织体是怎样的？
　　复调织体占主要地位，其写作技术达到了空前绝后的高峰。与文艺复兴时期的复调不同之处在于它是在功能和声基础之上的对位。同时也有许多作品采用主调织体。
　　8． 巴洛克时期的曲式是怎样的？
　　以相互间形成节奏、速度、风格对比的多乐章结构为主，如组曲、变奏曲、协奏曲、康塔塔、清唱剧等，常用前奏曲与赋格、宣叙调与咏叹调的搭配关系。复调乐曲的内部结构是以模仿手段写作的连续体（不分段），但可看出明确的呈示、发展和再现因素。同时也有分段结构、变奏曲、在固定低音旋律之上进行变奏的帕萨卡利亚、夏空形式。
　　9． 巴洛克时期有哪些主要的音乐体裁？
　　声乐：弥撒、经文歌、众赞歌、歌剧、清唱剧、康塔塔、受难乐以及各种独唱、合唱曲。 器乐：托卡塔、前奏曲、幻想曲、赋格曲、变奏曲、组曲、奏鸣曲（以独奏奏鸣曲与三重奏鸣曲为主）、协奏曲（管弦乐协奏曲、大协奏曲、、独奏协奏曲）。
　　10.巴罗克时期音乐的情绪是怎样的?
　　在一个乐章之内保持一种基本情绪,在乐章与乐章之间才形成对比.
　　11.巴罗克时期音乐的力度是怎样的?
　　不追求渐强和渐弱的细微变化，而是采用较为清晰的“阶梯式力度”。

　　巴罗克时期的主要作曲家
　　意大利︰
　　科莱里（Arcangelo Corelli, 1653-1713）
　　A.斯卡拉蒂（Alessandro Scarlatti, 1660-1725）
　　维瓦尔第（Antonio Vivaldi, 1678-1741）
　　D.斯卡拉蒂（Domenico Scarlatti, 1685-1757）
　　德国︰
　　巴赫（Johann Sebastian Bach, 1685-1750）
　　亨德尔（George Frideric Handel, 1685-1759）
　　泰勒曼（Georg Philipp Telemann, 1681-1767）
　　法国︰
　　吕利（Jean-Baptiste Lully, 1632-1687）
　　弗朗索瓦·库普兰（Francois Couperin, 1668-1733）
　　让-腓力·拉莫（Jean-Philippe Rameau, 1683-1764）
　　英国︰
　　普赛尔（Henry Purcell, 1659-1695）

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无觅

　　科学发现，形象思维主要由大脑右半球负责，发明创造与右半球的功能密切相关。

　　而许多事实证明：左撇子能够锻炼左右脑，右撇子也完全可以锻炼右左脑。在此，为绝大多数右撇子提供在日常生活中几种开发”右脑”的方法，希望大家平时多多锻炼，让自己更加的聪明： 

　　体育活动法

　　如每天跳上半个小时的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等；在做操或打拳时有意识地让左手、左腿多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

　　刺激指尖法

　　前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。而大家平时用指尖最多的运动就是打字，这实际上就是很好的指尖活动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应神经细胞的活力激发起来。就是说大家平时多多聊天，是对你的智力发展有很大的好处地。^^，除了打字，象弹钢琴、电子琴，也是一种很好的指尖运行。

　　环、球锻炼法

　　手部有许多穴位，这些经络将手指与脑神经、五脏六腑联系起来。通过五指捏掐（每捏扁一次约11—12千克握力），刺激手掌各穴位，使气血津液保持畅通。经常捏握可使脑部供血系统通畅，从而达到健脑益智、消除脑力疲劳、增强思维能力的效果。常拿健身环球或一对核桃在手中转也有良好的效果。大家可以买一个握力器放在办公桌上，平时经常练习一下，不但锻炼力量，还开发大脑。

　　左右开攻好

　　一个人一生中至少有90％左右的脑细胞是“英雄不得志”，其中最多的是右脑的细胞。因此，应让孩子“左右开攻”。对右撇子而言，多让左手干活，如练习用左手写字、拿筷子、用剪刀、做针线活、刷牙、梳头、下棋、打牌等。但不必强迫改为“左撇子”，因这样易打乱孩子思路，造成精神紧张，结果会造成“口吃”的毛病。

　　借助外语开发右脑

　　美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。从这种结论来看，学习第二外语也是一个不错的方法。即有“钱途”，也能增加智力。

　　借助音乐的力量

　　心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以大家在工作时，可以找一些适合自己的音乐来听听，也能开发你的右脑，并提高你的工作效率。本站推荐过一些这方面的音乐，你可以找几个适合自己的来听听。 点击这里来查看以前推荐过的右脑音乐－－记忆与音乐

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无觅

　　1993年，美国加利福尼亚大学的两位科学家让大学生分别聆听莫扎特的钢琴曲或轻松的节拍，最终的发现令人惊讶：那些听莫扎特钢琴曲不过10分钟的学生，他们空间想像力的测试成绩已经上升了62%，而听轻松节拍的学生，其成绩只上升14%。科学家由此得出结论：听莫扎特音乐对我们形成和提高空间想像力有好处。这就是莫扎特效应。

　　后来的观察还发现，当让孩子更多地演奏莫扎特的钢琴曲时，这种莫扎特效应更明显。在两年的时间内，研究人员让学龄前儿童分组进行钢琴、歌唱、计算机等方面的训练，或什么也不训练，然后测试他们排列一堆杂乱无章的智力玩具的能力。结果同样令人惊讶：与一般儿童相比，那些上莫扎特钢琴曲演奏课的小孩的空间想像力提高了34%。

　　有科学家认为，产生这种效应的深层原因是，进行运算的神经系统恰好紧挨着处理音乐的神经系统，经常聆听和演奏莫扎特钢琴曲，运算能力自然会得到提高。当莫扎特效应被媒体广泛传扬之后，许多国家音像店货架上的莫扎特音乐作品便成了抢手货。因为人们坚信：莫扎特会让你更聪明！

　　但并非所有人都盲目跟风。一些科学家研究发现，大部分与智力有关的音乐研究，不是无法重复，就是效应在听完音乐20分钟后便迅速消失。就算有些效果，那也不一定要听莫扎特，听任何一种音乐都差不多，甚至听故事也有类似的效果。前不久，德国政府委托一个成员包括神经学家、心理学家、教育学家及哲学家的9人委员会，彻底研究与莫扎特效应相关的文献，看看到底是不是真有莫扎特效应。之后，这个委员会做出了一个结论，认为莫扎特效应并不存在，理由是：当初科学家的研究主要局限在大学生群体，对于其他身份和年龄段的青少年从未进行过有严格检测数据的相关研究，因此，片面的研究所做的结论是不科学的；其次是莫扎特效应即使有，其功效也远没有那么神奇，对智力提高的帮助是暂时性的、微小的和局部的，也只限于与时间和空间相关的推理能力。

　　如此说来，莫扎特效应基本上是子虚乌有了，人们以往对莫扎特音乐的狂热，也应当说是一出近乎荒诞的闹剧。难道科学家的最初发现，真的是荒诞不经吗？莫扎特效应真的是一个有着鲜艳色彩的肥皂泡吗？  爱因斯坦作证

　　对于莫扎特效应这个问题，酷爱音乐的科学巨匠爱因斯坦倒是很有一番见解。在一次为慈善事业举办的音乐会上，美国作曲家、教育家赫伯特·齐佩尔博士问会上担任小提琴演奏员的爱因斯坦：“音乐对你有什么意义？有什么重要性？”爱因斯坦当时毫不迟疑地回答：“如果我在早年没有接受音乐教育的话，那么我无论在什么事业上都将一事无成。”他还说：“每当我遇到难题的时候，为了使头脑清醒，我就拿起小提琴进行演奏。”这段话表明，对爱因斯坦来说，音乐确实具有无可替代的魔力。

　　他的观点有科学依据吗？科学家经过详细考察和实验，认为音乐的魔力可以从许多方面展现出来。科学家已经证实，音乐的节奏可以明显影响人的行为和生理节奏，如呼吸和运动速度、心率。悠扬的旋律能使人排除杂念，心气平和，呼吸舒缓，全身松弛，紧张的大脑皮层放松下来，具有降压和镇静等作用。人生病时，器官的振动频率就会有所改变，而音乐通过自身声波的振动，能使病变器官与之发生有益的共振，从而纠正病变器官的频率，使之协调，达到治病的目的。英国一名医生给一个患神经性胃痛的病人开的处方就是：每日饭后听古典作曲家巴赫的唱片。后来病人果然恢复了健康。科学家还发现，轻松的音乐还可以帮助人们治疗手术、化疗及辐射疗法造成的心理创伤，并通过对患者的精神鼓励来提高疗效。

　　此外，音乐还可以改变大脑的运作方式，强化左右脑间的联系，提高心智功能，包括提高人们的理解、观察及分析能力，并能有效刺激儿童脑部发育，对宝宝的胎教和提高智商有帮助，还可以延缓老年人的衰老进程。

　　从这个角度来看，莫扎特效应应该是真实存在的，因为它毕竟是音乐的一种，本身毫无疑问地具有一般意义上的音乐魔力。如此说来，任何音乐大师的作品都可以表述为“×××效应”了？莫扎特效应并没有什么特别之处？

　　莫扎特，真的“特”

　　最新的研究发现，莫扎特效应除了具有一般的音乐效应外，还真的有特别之处，把这种效应单独命名并推而广之，还真有科学道理。

　　粗通音乐的人都知道，不同的音乐大师，其风格是不同的。如贝多芬虽然从莫扎特的音乐中汲取了一些精华，但他在节奏、旋律、曲式等许多方面，都还是有自己鲜明个性的。在用音乐抒发情感方面，他们的风格更是迥异。如贝多芬喜欢把他的情感像瀑布一样从音乐里宣泄出来，而莫扎特则是悄悄地把他的情感一点点释放，然后让那深厚的情感就像大河一样平静地归于大海，没有丝毫流露。

　　科学家最新研究发现，单单是音乐旋律的个性不同，就会对人体产生不同的影响，而莫扎特音乐旋律所产生的影响，又有非常特别之处。美国科学家把莫扎特的音乐应用到癫痫病治疗实验中，并获得了重要发现。他们让参加实验的病人每天听两遍莫扎特的《D大调奏鸣曲》。结果显示，参加实验的癫痫病患者脑部的典型症状大都得到了控制，而且发病的频率和强度明显降低。利用计算机对数位作曲家的作品进行分析后，他们发现，莫扎特音乐的特点是：旋律重复周期较长，即同一作品中旋律会有规律地重复，但重复的间隔较长。这个特点使他的音乐能对空间判断能力差的人或癫痫病患者，发挥有效的改善和治疗作用。

　　当他们按照这个旋律特点选择其他音乐来代替莫扎特音乐进行实验后，也发现产生了和莫扎特效应一样的结果。这表明，真正对人脑产生作用的是莫扎特音乐的物理特性——独特的旋律，而不是音乐所表达的情感内容。

　　科学家现在认为，不能简单地把莫扎特效应和一般意义上的音乐效应等同起来，更不能把它当做美丽的肥皂泡；对于这种独特的音乐现象，应该更多地从音乐物理特性与人体生理变化的相互关系角度，展开广泛的实验和研究。

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　　门罗研究所-双脑同步共振系列音乐

　　双脑同步技术是一种声波技术，把这种声波加到音乐中，可以使人达到不同的意识状态。双脑同步技术的应用范围非常广泛，应用双脑同步技术的音乐，可以治疗头痛以及各类痛症、治疗长期的失眠、治疗长期的心理压力、帮助人们在学习时集中注意力、帮助人们进入放鬆的状态，而最此项技术最初的用途，是帮助人们进入灵魂出体的状态。

　　双脑同步技术是由灵魂出体的名人罗拔．门罗所开办的门罗实用科学院所开发出来的。门罗实用科学院的主要研究项目，是人类的各种意识状态。其实便是一所专门研究灵魂出体现象的研究所。

　　双脑同步技术最初是为了使参与灵魂出体实验的参加者能够进入放鬆而保持清醒的半睡眠状态。在使用了各种方法之后，他们开始使用音响，於是他们发现了「频率后反应」。这种反应使试验者长期在清醒与睡眠之间保持某种意识状态。他们发现到，要是让试验者听某种音律，那他的脑波也会显示类似的电波反应。如果控制试验者的脑波频率，试验者会比较轻鬆、保持清醒或进入睡眠状态。

　　在一九七五年，门罗实用科学研究院获得双脑同步技术的专利权。

　　经过轮流交替使用不同的有效频率后，科学院开始发展出几种声音频率的总合系统。这系统会产生「频率后反应」，极有助於出体经验和其他特殊的意识层次。其中自然有一种使试验者进入冥想阶段的有效方法。

　　「双脑同步技术」可以使人类能同时使用左右脑，这种方法使用非常容易，也不需要长期训练，而且使用的范围也颇广泛。

　　这种「双脑同步」过程，是以声音促进左脑及右脑同时达成一种相似的脑波。这也是说，我们耳朵听到某种声音讯号时，我们的脑子也会以类似的电波讯号来反应或发出共鸣。又因不同的脑波代表了我们在睡眠或清醒时的意识状态，所以我们可以听某种声音，即可令脑子进入相同的意识状态。

　　我们的左耳和右耳，因为经过交叉神经，所以各自将讯号送达至不同的脑部。譬如右脑收到左耳的讯号；左脑收到右耳的讯号。所以，在两耳各自收到不同的声音振动时(用耳机分离两耳收听的讯号)，我们的左、右脑在这时会一致听到第三种声音。这第三种声音与两耳收到的讯号又不相同。举例来说，如果一个耳朵听见指数为一百的声音，而另一个耳朵听见指数为一百二十五的声音，那时你的脑子发出的讯号只有二十五，而且那也不是一种真正的声音，只是一种电子讯号，只能在两脑同时共同发挥作用时才能产生这种讯号。这种讯号的频率很窄，但振幅和力量郤是一般脑波电图的两倍。

个人意见
我听了觉得没有特别的作用。但它没有脑波发生器的某些给人以不适感的声音。音乐比较好听，可以拿来改变心情。（当然，心情这东西在人与人相处和谐时是最容易变好的，一个没有纷争的家庭也许比最好的音乐疗效还要好）另这个人是研究所谓的脑波音乐的先驱，无论排除心理暗示的作用其真实有效性有多少，我认为都应该比廖阅鹏的那些音频资料好。
　　爱和乐全能全脑教育音乐 12CD APE

　　右脑的革命–爱和乐，“爱和乐”这三字是音乐教育家陈功雄博士研究实践四十多年的教育方法与教育目标。

左脑是语言的脑，以「”爱”的语言」来强化左脑；右脑是音乐的脑，以「美好的”乐”」来活化右脑。根据「大脑科学」的研究，左脑与右脑的频率相异。左脑的脑波是每秒钟振动14～30次的紧张「β」波；而右脑只能承受每秒钟振动8～13次的轻松「α」波。 由于，左脑是语言的脑，开口说话就要动用左脑，右脑反而关闭；因此，不开口则已，要开口就要说「好话」（正面鼓励、赞美的话），使人听了会开心的「”爱”的语言」。

人以右脑沟通心灵，也以右脑与宇宙沟通；所以”开心”等于开右脑。 左脑也是逻辑数学、理解分析的脑，当我们在学习”语、英、数、理、化、史、地….”时，右脑反而关得紧紧的；因此，不论在上课或温习功课时，要应用「配乐学习法」，以陈博士研究并实践四十多年的「与宇宙、生命同步的”美乐”」来开启右脑、活化右脑。由于右脑里存有人类五百万年共同累积的智慧结晶，右脑的能力及能量至少超过左脑十万倍，右脑的记忆力与想象力至少比左脑多出一百万倍；因此，只要开启右脑、活化右脑，而左脑的”语、英、数、理、化、史、地….”成绩自然大为提高。

　　全脑开发大师系列APE格式全套下载

　　这个东西网上吹得挺凶的。这里先谈谈自己的看法，再给出他们公司的解释。
全脑开发大师母公司的创始人Eldon Taylor声称其产品能够通过潜意识改变人精神状态，并通过了双盲测验。并搬出诸如Stanford、California等大学的名头。但客观、公正的外部链接却奇怪地缺席了，仅仅剩下一个所谓的带有org的链接，而此链接明显与他们有利益联系。维基百科上的人也认为他们的链接是垃圾广告而加以删除。另外，用google的站内搜索指令在Stanford、California两所大学站点搜索innertalk没有得到任何结果。可参见以下链接。
http://www.innertalk.com/Science_Brief.html
此外，他们确实获得了一项专利如下，但是专利这东西真的不能说明什么问题。可能只能说明只有他们能以此种方式营利。
http://www.freepatentsonline.com/5170381.html
我对全脑开发大师的怀疑不仅表现在他们的声明上，还表现在他们产品的质量上。首先，耳朵是不可能听清任何词语的，这是否说明听不清的东西潜意识就能接收呢。那么听得清楚的词反而不能到达潜意识？至少，维基百科的人经过讨论，认为“this is not generally accepted as fact”
假定这些词确实能被潜意识接收，并且是更好地吸收，为何每首曲目的音乐都是一样的？但产品又这么昂贵？为何不能换换音乐？音乐再好听，也有听腻的时候。再说，这东西又听不清楚，仅仅换个名字也可以立刻拿来充数。这点上门罗就做得很好。
有人认为有用，我怀疑如果实际上它并没有通过双盲测验的话，是否是自我暗示起的作用，自我暗示有时相当有用。不间断的自我鼓励也能起到慢慢转变自己的作用，比如有的人反复坚持读《世界上最伟大的推销员》这本书，也能察觉自己的变化。我认为，有的人在听全脑开发大师的时候，认为自己听到了那上面的话，从而每次都对自己有这样一个暗示，从而达到改变心理的作用，参见维基百科的自我暗示。还有，它说盗版没有用，恐怕也是想从心理暗示上让你认为“盗版没有用”导致你听了没有效果，从而达到你买它的目的（有感于飘移的文章“答—盗版刻碌潜意识CD是否有效？”）。关于自我暗示可以参见以下链接。
http://en.wikipedia.org/wiki/Autosuggestion
不过虽然Eldon Taylor的磁带争议较大，但是他写的书倒是比较好，从amazon上面的评论可以看出来。
再不论它的实际作用有多大，是否主要得益于心理暗示，我们应该明白这一点：再好的潜意识录音带也比不上良好的家庭、朋友关系。另外，连续收听优秀的非潜意识音乐、连续收看喜欢的偶像演的励志连续剧，也能起到改变人精神状态的作用。
潜意识确实对人的影响很大，有种看起来比较极端的说法是人其实是完全被潜意识控制，表意识只是通知你一下而已，每一个决定都是潜意识决定的，这种说法发展到最后就和科学宿命论一样了。反复地听单一的声音确实能改变人的信念，很多搞传销的就是这样对人洗脑的。另外少儿道德感的形成也主要是由于潜意识的参与。一些人认为广告是无用的，但实际上他们买东西时买的就是广告上的东西，这也和潜意识有关……关于潜意识的作用具体推荐去维基百科看看。
http://en.wikipedia.org/wiki/Subliminal_message
也可以去牛族看看，NLP就是一种和潜意识有关的调节人身心的技术。

现在是他们的宣传，说得挺有道理，但是很难验证
由於每一个人都拥有理性(左脑)、以及感性(右脑)两个独立的人格，而且这两个人格在处理外来讯息时，是用不同的方式，左脑的防御机制会严格的对每一个讯息都执行分析与选择，因此许多对自已有帮助的积极正面讯息，根本还没有被接受就被抗拒在外了。
艾登泰勒博士(Dr. Eldon Taylor)在多年的研究中，发现人脑的此一独立作用，因此「全脑开发大师」每一个单元所设计的自我确认语句，都有一组与左脑交谈的妥协式(Premissive)语句、另外还有一组是与右脑交谈的指令式(Affirmation)语句。所以，左脑右脑都能接受新的信念，新的思考模式才能完整的被定型。
人们对语言或声音的反应，乃是由耳朵蒐集所听到的语言或声音，从外耳、中耳通过耳膜，变成振动状态后，再通过耳蜗、听小骨，专换为脑波型态的声波，最后由听觉神经输送大脑，大脑再解读为有意义的讯息。然而此种输入的途径，仍然避不了许多讯息被左脑的防御机制抗拒在外的遗憾。

艾登泰勒博士(Dr. Eldon Taylor)把所有与左右脑交谈的自我确认语句，先用口述的方式录製后，再用精密的变变频科技，将所有的语句转换为与脑波相同频率的声波。这种方式的特色是：所有变频后的讯息，都能不必由耳朵收听，也不必经过左脑的分析，就能够在不需专心聆听的轻鬆状态下，完整的把所有积极正面的语句直接输入到潜意识中，成为您新的思考习惯。
註：内在交谈(Inner Talk)是全世界独一无二的一套专利心理学科技。
「全脑开发大师」最主要的製作过程，是艾登泰勒博士(Dr. Eldon Taylor)特别商请著名的心灵音乐大师Steven Halpern，精心谱製出一套轻柔优美的「全脑开发大师」专用音乐。为了要让聆听「全脑开发大师」的人能够百听不厌、达到边际效用递增的效果。又利用多音轨音响工程、收集多种大自然中，人们最容易吸收的声音，例如：风声、雨声、鼓声等，最重要的是配合予人体能量循环最接近的海浪声。最后把所有变频后的自我确认语句与全部多音轨旋律压缩混声，让您能一边享受优美的心灵音乐，一边也能潜移默化，彻底消除阻碍人生的负面的思想，建立积极正面的新态度，进而拥有成功富裕的人生。
 

贝多芬　　　《钢琴和管弦乐队降B大调第5号协奏曲》

韦瓦弟　　　《长笛与室内交响乐协奏曲》5首

莫扎特　　　《D大调交响乐”海夫纳”》、《D大调交响乐”普拉格”》

享德尔　　　《降B大调风琴和管弦乐队》作品第7号第6首

海顿　　　　《G大调小提琴和管弦乐队协奏曲》第1号、第2号

海顿　　　　《G大调交响乐101号》、《”L’Horioge”和G大调交响乐第94号》

巴赫　　　　《G大调教义赞美诗序曲》

被动音乐乐曲如下：
音乐家　　　作品

科莱里　　　《大协奏曲》作品第6号4首、10首、11首、12首

莫扎特　　　《小提琴和管弦乐队A大调第5号协奏曲》

莫扎特　　　《A大调交响乐第79号》

莫扎特　　　《G小调交响曲第40号》

巴赫　　　　《G大调风琴幻想曲》、《C小调幻想曲》

勃拉姆斯　　《小提琴和管弦乐队D大调协奏曲》77号

拉莫　　　　为古钢琴所作《古钢琴作品》第1号、第5号

库贝丹　　　为古钢琴所作奏鸣曲《”Le　Permasse”》、《”L’Estree”》
　　在VERYCD里有不少的记忆音乐，我在里面下载了很多有用的东西。这里随意放上一些。

• 悠久的巴洛克音乐
• 罗扎夫高效记忆音乐
• 罗札诺夫高效记忆音乐
• 超级学习与超级记忆
• 丹.吉布森(Dan.Gibson) -《顶级大自然音乐.幽静全系列》

　　这里需要注意的是，每个人对这种音乐的感觉都不一样，有的适合，有的不适合。我自己经常用这种音乐来放松和集中注意力，有一定的效果，但不象传说中的神效，听完之后就过目不忘了。你可以在下载之后，把所有的音乐都听一遍，选择自己喜欢听的，然后使用不断的尝试，找到适合自己的音乐。

　　这一革命性的发现是由前苏联的科学家们取得的。

　　他们发现，17世纪或18世纪的作曲家们创作的某些音乐，对大脑和记忆有很强的影响。这些音乐都是根据古代音乐流传下来的特殊格式来创作的。正是巴洛克协奏曲中每分钟55～65拍的行板音乐，使学习效果倍增。巴洛克作曲家通常用弦乐器、小提琴、曼陀林、吉它、拨弦古钢琴来创作这种缓慢、舒适而宁静的音乐，其声音自然、高频、和谐。

　　当听着宁静而舒缓的音乐，你的血压下降，你的心脏也开始健康有节奏地跳着；血压中的紧张因子没有了，因此，你的免疫系统得到了加强，同时你的脑电波下降6%，而放松的脑波却上升了6%，左右半脑达到同步效应。大脑和身体随着缓慢的韵律渐渐地进入了和谐状态——身体放松、大脑警觉，这正是取得优异成绩的最佳状态。

　　保加利亚哲学博士、精神病学专家乔治 ·  罗扎诺夫，于1966年成立了罗扎诺夫学院，作为研究“暗示学习法”（又称“超级学习法”）的中心。他主张利用节奏舒缓的音乐来刺激大脑，达到消除心理的紧张感，使音乐节奏、生理节奏（如呼吸、心跳等）与信息输入的节奏协调起来，从而在集中注意力、增强大脑活力的状态下学习。这种“超级学习法”在西方各国已得到广泛应用。它可以帮助学生轻松而有效地学习知识，也可应用于法律、军事、工程、医药等职业练习之中。

　　现在，在工作、学习场所播放优美、舒缓的“背景音乐”，以有效地提高工作或学习效率，这一点已为人们所公认。音乐可以陶冶情操，调节情绪。

　　在阅读时，把注意力集中在书本上，轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，产生情感体验，发展形象思维，促进左脑抽象思维能力，使两半脑得到均衡的活动。由于音乐强化了人的神经系统功能，使视觉记忆、听觉记忆都得到锻炼，从而可以增强记忆的敏捷性、持续性和准确性。

　　欧美、日本等国还盛行“脑部思维保健”法。在健脑中心专设健脑设备，如美国研制的脑部治疗仪“阿尔法兴奋器”，同时播放美妙的音乐，其轻快的节奏与人的脉搏、心跳极为和谐，使人消除疲劳，集中注意力，心情愉快，提高大脑功能，加速学习。艺术家接受健脑后，可产生创作灵感。

　　音乐能毫不费劲地唤醒语言能力和以前的记忆，让你更加聪明，更加快速地学习；能增强记忆，解除压力，帮助你集中精力和学习形象化想像，开启内心的意识，同时还有助于听力的提高。

　　法国著名听觉专家阿尔弗雷德 ·  托马斯蒂说：“有些声音具有两杯咖啡的兴奋作用。”泰丽 ·  怀勒 ·  韦伯指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤，并引发极易于进行新信息学习的、舒缓的‘放松性警觉’状态。”

　　美国的快速学习专家希拉 ·  奥斯特兰德在《超级学习法》一书中介绍，在依阿华州立大学的测试发现，只用缓慢的巴洛克音乐，无需任何方法，就能使学习速度提高24%，使记忆力增长26%。巴洛克音乐能使植物成倍地加快生长速度，有助于消除分娩痛苦，能使爱发脾气的孩子迅速镇定。

　　音乐浴可帮助你清除一天中不停围绕你、让你的大脑枯竭的噪音。

　　选一种你喜欢的轻松音乐，找一个舒服的位置躺下，做几个深呼吸，释放所有的紧张。让音乐在你体内流进流出，冲走一天围绕在你身上的所有垃圾噪音，冲掉一切声音污染，让自己沉浸在音乐之中，注意它在你体内的不同部位如何回响，想像你体内的不同细胞随着怡人的振动而舞动。让音乐给你能量，让你放松。当音乐结束时，做几个更慢更深的呼吸，释放所有的压力。