十一 19
有几天没有说“SSS式学习法”了，今天继续。今天的部分是：读书笔记和计算单词的数量二部分。
SSS式学习法的基本就在于要往脑子里大量吸收英语。因此，大量阅读轻松、愉快的图书是 非常有效的方法。这一点，我想大家可以通过阅读以前的文章来了解。
说起１００万个单词，容易使人觉得量太大了，没有几年的时候根本完不成。但实际上，如 果每周阅读３个半小时，每分钟１００个单词X２１０分钟X５２周＝１０９万２０００单词，所 以用一年的时间是可以完成的。如果有１５０个小时用来阅读，就可以实现阅读１００万个单词 的目标，所以它比一些其他的学习法要求１０００小时的学习，成功率更高。
SSS式学习法并不是英语的快读竞赛，所以可以随意享受读书的乐趣。但是，如果做个读书 笔记，对自己也是一个激励。而且当自己陷入萎靡不振时，它也可以帮助自己克服。因为它能够 让你对自己过去曾花费了多少时间在什么等级的什么的图书上一目了然。
我从日本的SSS式学习法的网站下载了它的读书记录笔记的记录示范，是个EXCEL文件，我已 经把它改为中文版了，请在文章最后的附件下载，可以在电脑上记录也可以把打印出来，在纸面 上记录。
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十一 06
这几天在看一本记忆方面的图书《记忆力的革命》，这本书写得不错。作者是史考特。海格伍德，是４次美国记忆大赛冠军得主。等我看完这本书之后会做成思维导图放在这里，并且会把书中有用的知识摘抄下来。在书看到了增强记忆力的基本技巧，作者一共总结出来了１４种，大家可以来看一下。
１、观察
了解并实践记忆训练法，你就会敏锐地察觉到自己是怎么通过五种感觉接收信息的。
２、洞察力
由于你的观察技巧已经到得改善，你对周围的环境会更警觉，提高辨识和拼凑线索的能力。
３、分析
我们天生就不能记住所有的事。你的心灵会自动确定吸收到的信息的相关性、重要性和利弊。改善记忆能让你的比较、摄取、关联、评估和区分的能力得到提高。
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十 26
今天继续上次的“多次重复学习法”（１）”，这个学习法将是以后几篇文章的起点。
在年长者中，许多人都在为“记忆力衰退，大不如前”而烦恼。其实并不需要担心，如果记忆 力衰退了，那就接受这个事实并以此为前提开始我们的战斗吧。当然，在记忆力的低谷期，我们 在理解、默背同一内容时，要花费更多的时间。不过，只要我们花足够的时间，增加重复的次数 ，记忆力减退就不再是拦路虎了。为了比别人有更多的时间学习，我们可以通过许多途径，如增 加每天的学习时间，或者是压缩手工劳动时间以做到高效率的利用，再或者就是早一点开始复习 。总之，以上任一种方法都是可行的。
在大多数情况下，成绩优秀的人都会反复复习好几遍，而不合格的人重复复习次数则会远远 地少于合格者。一般来说，如果学习方法和能力都一样的话，学习时间越多重复的次数就会越多 。所以，为了增加重复次数，我们就会马上想到要增加学习时间。而为了增加学习时间，我们可 以每天比别人多用些时间学习，或者我们可以更早一点开始。这是最简单的方法
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十 10
我打算做一个“黄金时间”的系列文章。什么是“黄金时间”？黄金时间就是学习效果最好、学习效率最好的时间段。这个系列文章都是围绕“黄金时间”这个主题来讨论，从各种不同的角度来说。文章出处主要是以前我在网上搜集的文章、我阅读过学习方面的图片和一部分我自己的心得。
今天是第一篇文章：什么时间学习效果最好？
高效学习的第一条也是最重要的，就是充分利用好每天的最佳学习时间段－“黄金时间”。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？
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十 08
1、它们让你能够在所有时间内保持对知识“图景”的整体展望，因而可以给予你一种平衡，并对所学课题有整体的全面理解。
2、它们比线性笔记少占许多篇幅。10到100页的线性课文可以总结到一张思维导图里面去。
3、它们使你的大脑有一个焦点和结构，你可以在里面把任何课题的知识综合起来。
4、它们会增强大脑对于知识的“渴望”。
5、它们允许你把自己的思想和想法与书籍、讲座或者宣讲中表达出来的思想联系起来。
6、它们复习起来的效果和效率都大得多。
7、它们会强化你对一些书本、讲座和报告的记忆力及理解，使你能够在任何学习课程中出类拔萃。
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九 22
MMOST的应用第二部分讲解“应用”，它包括：
总览、预习、精读、复习、内容注释与思维导图、持续复习总览
人们使用课本时的一个有趣现象是：大多数人在接触新课文时，都是从第一页开始阅读，但我建议不要从第一页开始阅读新的学习材料。当我们学习较难的学习材料时，最重要的一点是在我们决定辛苦地从头到尾看书前先好好把握其内在的东西，我们的“总览”既是完成这项工作的。
在学习文章的上下文时，应速度翻阅书本，从中找到那些非常规印刷字体内容。
一书本在“总览”时应涉及到的方面有：
结果、表格、副标题、大意、目录、日期、结论、旁注、斜体词、缩排、图解、图表、词汇表、大写单词、脚注、封底、图片和统计。
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