这里做下预告这几天忙着调试新的博客，这个博客主要是为了锻炼我的分析能力。再过一段时间大家就可以看到了。有很多时候都会带着很大的压力去学习，如果你的压力太大，会影响学习。告诉大家一个消息，今天的文章说一下如何抵抗压力。

　　１、您是否知道，压力具有传染性。按照“环境造就人”的理论，您应该远离焦虑不安、处于压力下的人们。否则，你也会很快介入其中。与此相反，与心情愉悦、轻松的人接触、合作，将对您的健康大有帮助。

　　２、倘若你处在一个不舒服的环境中，那么，就要尽量吸取环境中的有利因素，您将大有收获。爱因斯坦说过“困难中隐藏着机遇”。

　　３、降低努力，使自己轻松一些，相信自己的能力。

　　４、建立一个关于压力的笔记本。在本子上记下一周以来，您感到难以胜任的事情。这样，您就会对自己的压力承受程度有个大体的了解，从而，避免同类情况再次发生。倘若您能够将压力状况，每周做个比较，那么，您克服压力的能力将会得到提高。

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　　成为一个高效率的学习者的最好方法，就是养成好了学习习惯。让每天的学习都成为一种自然，变成条件反射。很自然就能集中注意力，而且会变成行业内的专家。设法了解并养成下列习惯:

　　自己对自己负责

　　对自己负责就是要认清楚这一点： 要取得成功，你需要决定什麽是你首先考虑要做得事， 怎麽利用时间和资源。

　　做事时根据你自己的价值观和原则。

　　在你认为是重要的事的方面，不要让你的朋友和熟人来决定。

　　安排在前面的事先做

　　根据你自己定的先後顺序来做事， 不要让其的事或其它的兴趣使你偏离目标。

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　　在网上看到的一篇文章，觉得不错，发到这里做个记录。

　　三种学习境界

　　一、第一层为苦学提起学习就讲”头悬梁、锥刺股”，”刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。

　　二、第二层为好学所谓”知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。

　　三、第三层为会学学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。

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　　潜意识无处不在，影响着你生活的每一个细节。心灵财富训练的重要科学依据是潜意识理论和暗示理论。在人们的头脑中潜意识都是不可捉摸的东西，很少有人真正去全面地认识它。

　　其实它们就像一个无处不在的精灵，隐藏在我们生活的每一个角落。一旦你发现后，你会感到非常的惊喜。你只要学习如何去运用它，将它所隐藏的力量发挥出来，就可以为你的生活带来更多的力量、健康、幸福和喜悦。

　　它是什么样的宝物呢？为何有如此神奇的力量呢？需要到哪里去寻找呢？现在让我们揭开它神秘的面纱，并认真地去掌握和利用它，让它为我们的生活服务。

　　潜意识力量无比巨大，并且我们每个人都具有这种巨大的力量，它是我们天赋的神奇力量。潜意识一天工作24小时，从不休息，它总是想尽办法帮助你。

　　a波是人的四种脑波之一。通常所指的潜意识状态，其实就是指脑波处于a波时人的行为所表现出来的状态，简称“a状态”。

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　　怎样提高每天的学习效率？

　　很多的人都问过我怎么样提高学习效率，这个问题不太容易回答，因为包括了太多的方面。今天我说说怎样提高每天的学习效率？

　　1、第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

　　2、排除干扰源，做好准备，排除干扰。如找一个不受打扰的环境，拔掉电话线、网线，关掉手机。告诉家人不要打扰，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱，拿大瓶的水放在身边，减少机会。同时学习用到物品，要事先准备好。

　　3、在学习之前先放松自己，进行深呼吸。

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　　这几年国内出版了好几本的七四真 的著作，有育儿，快速阅读，英语和右脑开发。主要还是以右脑开发为主。我看过所有国内出版过的七田真的著作，觉得他写的书很虚。他写的书都以理论为主，指出一个大的方向，提到一些比较模忽的训练方法，还有很多的例子。但看完书之后就会发现有用的东西非常少。而且网友也普遍反应按他的训练方法，练习了很长时间都没有什么太大的效果。七田真确实在国际有一定的知名度，而且出版了１００多本书。而且在日本有专门的教育机构来推广他的方法，我对他的理论很有兴趣，觉得他的育儿方面比较不错，有比较全面系统的训练方法。但在右脑开发特别是针对成人这部分目前没有看到太有用的地方，等以后如果有机会时间去日本可以详细了解一下。说得有些多了，有时间专门写篇文章来谈一谈。今天介绍他在英语学习方法的文章，这方面是我知道唯一一处有实用价值的地方。

　　第一，下定决心的原则学习语言首先要下定这样的决心：无论如何要用一年时间学会英语！有了决心才能取得成功。如果没有决心就只会遇到挫折，无法取得好的成绩。

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