原书名：Last Minute Study Tips

　　中文书名：唤起大脑的学习智能

　　这是一个系列文章中的第一篇，这个系列文章是说是按照你的最后期限越来越近，你如果准备考试或写论文。期限由一个到几个星期到几个小时，甚至考前的几分钟，他都给你不同的建议，告诉你应对技巧，如何在各种困难的情况下都能应付自如，并保全面子。帮助你在一个星期之内完成一个的学习，在几天之内写出A+的论文。这个系列文章的是选自让恩·来福的《如何学习》系列丛书

　　如果离你的考试期限只有10－15天的时间了，不要着急，试着看看以下建议：

　　1、制定时间计划

　　在开始准备以前，计划一下你的时间，制定一个书面计划。

　　把你的周优先任务表和你的每日日程表来安排你的备考时间。把每个你必须要准备的考试要点分开，并要安排最好的时间准备这些。

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　　通过自我控制、改善读书学习方式和环境、有针对性地进行练习，注意力是可以逐渐改善的。

　　一、明确的目标是注意的动机

　　许多心理学家指出，动机在学习中是很关键的一个因素，如果学习缺少良好的学习动机，可能造成在学习过程中难以具有高度集中的注意力和稳定愉快的情绪，这就给完成学习任务带来一定的困难。

　　古今中外凡有成就的人，大多对自己所从事的事业专心致志，甚至到了痴迷的程度。比尔？盖茨童年曾痴迷计算机，数学家陈景润童年痴迷看书、做题，昆虫学家法布尔在童年观察昆虫习性，从早到晚伏在大石头旁看蚂蚁搬家。正是这种长久的专注，才使他们有了日后的成功。

　　充分认识到注意力对成功的重要作用，才能提高培养自身专注力的积极性、主动性、自觉性，才能真正使自己集中注意力，克服学习上的坏毛病。

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　　从《乔治速读记忆法》一书中摘抄一些阅读的方法和技巧。灵活、成熟、高效率的读者能通过调节阅读速度来适应阅读的目的和所读材料，你可以先浏览一下全文，然后略读、寻读，或者研读。

　　一、浏览(Surveying)

　　在正式阅读之前，通过浏览，我们可以初步了解材料的内容。浏览将使你了解阅读材料的组织形式，确定要用的最佳阅读方式，快速高效地组织思考过程，完成阅读目标。

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　　这几天重新翻了翻《善用 大脑，高效学习》这本书，发现了一些以前没有太注意的地方，从书中摘抄了一些文章放在这里。

　　你做好学习的准备，感觉即放松又敏锐。你已决定好了在哪里学习。并已安排好了学习的环境。但不知何故，你似乎永远都学不进去，无论是学新的电脑软件，如何卫生间帖瓷砖，还是找出你种植的土豆总是不成熟的原因。问题容易是什么？问题是你的头脑虽然已经能够接受信息，但还没有开动起来。

　　马是这样，学习者也是这样。你可以带我们到水源帝，但却不能强迫我们喝水。正如美国学者克里斯·阿吉里斯（Chris Argyris）所说：“没有人能使他人脱离自身去发展，发展之门是从里面锁上的。”

　　这是一道关于学习动力的迷题。你一旦离开学习，生活中所有的矛盾就会给你带来压力，有很多障碍会阻碍你专心学习。这里有一些常见的例子，还有一些克服它们的建议。

　　我没有足够的时间。如果这很重要，那么你必须为学习挤出时间来！留出少量但有规律的学习时间，与其他职责相适应，并考虑给自己安排一整天或一个周末用来学习渴望掌握的内容。

　　周边无法提供我想学的东西。乍一看的确如此，但再从侧面想一想。你能从网络上获得学习资源吗？你真的对学习资源的获得性进行过调查吗？你需要对工作单位培训部门以下的渠道进行调查。在英国有一条免费的电话求助热线：“直接学习”，其他国家也有类似的做法。还可以试着和你的同事，朋友聊聊你的想法，看他们会给你什么有创意的点子。与其去参加一个客户服务课程，还不如去看看别的单位是怎么做的。

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　　无论你多么善于自我激励，动力总有会有衰退的时候。这里有一些能使你重新获得动力的方法：

　　1、给自己一份奖励。这会使你感觉良好，肯定自己目前取得的成果并促使你展望未来。

　　2、停下手上的工作，进行一些体育锻炼。你的大脑需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起来就能释放20%。进行一些运动能帮你停止焦虑并轻松起来，你甚至会发现自己在运行时已经把问题解决了。

　　3、休息片刻。除非你完全处于“亢奋状态”，否则多数人会觉得每工作二三十分钟就需要休息几分钟以使头脑清醒，否则注意力就无法集中。更换环境往往能使你对事物产生不同的看法。

　　4、检验你是否把握了整体目标。你的大脑在不停地努力建立联结，因此事先应进行整体的考虑已使之有时间理解信息，并把相关知识“集中”起来。

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　　许多情况下，你只需从所读内容中收集主要事实就行了。找事实与感知细节，这二者在技巧方面的差别可以说是相当大。

　　如果所有作者的写作水平都很高，那这种技巧教起来还不是什么难事，因为你在文章开篇几行就会找到文章的中心思想。如果文章所用的格式清楚明了，你不会花费太多的时间就能看出中心思想的各分支内容。

　　幸好大多数科技类杂志都在朝这个方面努力－尽管仍有很多工作需要去做。他们根据自己的特殊目的将报纸上的一些技巧应用过来。

　　报纸会把一条新闻分成三、四个部分。上标题会以最简短的词语来说明主要事件是什么；下标题会用四、五十个字来加以充实；接下来，第一段会进一步叙述整个事件，而后便是不太重要的一些细节内容。

　　科技类杂志也是如此，不过更正式一些。下面便是一个典型的编排方式；

　　１、论文题目。一般用短语表示。　　２、细节。

　　３、事实概要。

　　４、根据事实得出的结论。

　　５、如果有的话，还会同参考书目。

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