这篇文章也是以前收集的，放在这里给大家做思维导图练习。你可以试着把这篇文章做成思维导图 ，做完之后印象能深刻一点。

　　人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过分类更容易看清。

阅读全文

　　拿一本书或杂志，翻到你已经读过而且很感兴趣的一章或一篇文章。现在把这本书或杂志倒过来，从头到尾再读一遍。现在，把这本书或杂志倒过来。从头到尾再读一遍。你应该发现越看越容易。你的大脑正在做适应联想，设法把看起来乱七八糟的东西和你已经知道的文字联系起来。

　　接下来，利用同样的章节或文章，再读一遍，然后随机选择两个字。做这个练习时，还要选择冠词（这个、一个）、介词（的）或连词（和）。用这两个字造个句。

阅读全文

　　写日记的妙处在于它反映出你天生的强项。你可能最擅长记名字和脸孔，也可能很擅长记忆数字。把各种经历记录下来，你就可以开始了解你记忆力的最大专家－－你自己了。然后，我们将一起用你的日记来辨别和培养你记忆力的四个基础方面。

　　写日记的第一个作用是锻炼记忆的心灵之眼。我们的目标并不是把每一件都记住，而是希望你一天比一天更清楚地意识到自己都遇到了哪些事，它们是怎么发生的，你对不同的经历有什么感想。

　　写日记的第二个作用是确定自己的兴趣。一天终了时，你的心灵已经过滤了很多信息，你记录下来的内容是你有意识或无意识地决定要暂时保留的，因为你觉得它们很有趣、很重要，或者即重要又有趣。

阅读全文

　　晚餐后花半小时写日记，回想当天的各种重要事件，不能喜怒哀乐。简要写下遇到的人、所做的决定，以及想要记住的事情。日记写完之后，再读一遍，填写“元素表”，找出你运用了感觉、情绪、行动中的哪一些。最后，再读一遍日记，用单个的记对其做重点摘要，并在“关键词表”中记录每个关键字。

　　不过，等一下，这个特殊的练习还没完。第二天早上，你的一天开始时，也许在吃早餐的时候，再回去看一下前一晚上做的“关键词表”，看看每个关键词是否能引发一个记忆。如果有个字无法引发记忆，回头去看你的日记，看看这个字本来应该提醒你什么事情。关键词和它们引发记忆的能力是即将接触的罗马室练习的基础。

阅读全文

　　丹海姆·哈尔曼博士提出，人体有一种叫自由基的物质，可能是导致人体器官衰退的主要因素。它能异化脱氧核糖核酸（ＤＮＡ），通过脱氧对大脑产生损伤，使神经细胞窒息而死，导致许多衰老迹象，如记忆力下降、早老性痴呆、皮肤干燥、皱纹增多、老年斑、关节炎、白内障、动脉硬化、癌症及中风。

　　①、环境污染使得自由基到处可见。

　　②、高脂肪食品。

　　③、烟酒：过量烟酒会破坏大脑细胞合成蛋白质，造成记忆力衰退。

　　④、避免受到重金属污染的水和食物。

　　⑤、关注电磁污染。

阅读全文

　　SSS式学习法是日本电报通信大学的洒井邦秀提出来的，而且在２００１年成立了一个叫SSS英语学习法研究会的组织，这个组织建立了一个网站　http：//www。seg。co。jp/sss/　，这个网站推荐了很多SSS式学习法所需要的图书和这方面的书评，网站是日文的，阅读起来有些麻烦。０６年国内出版了两本书专门的介绍了这种学习方法，《今日就读，百万英语》和《亲子共读，百万英语》。我这里介绍的SSS式学习法主要是从《今日就读，百万英语》这本书上摘抄下来。这本书介绍和推荐阅读的很多图书，国内基本上买不到。这一点导致这本书的实用性比较差，如果对这本书有兴趣，可以去书店看看，然后在决定是否购买。但不管怎么说，这本书中的SSS式学习法非常有用，可以用这个方法来学习任何。唯一一个麻烦的地方，就是在学习之前，需要花一定的时候，来寻找符合需要的图书。今天继续介绍SSS式学习法。

　　请测算时间并做好记录

　　如果能以可见的形式看到自己的英语阅读能力提高，是件令人可喜的事。因此，如果测算一下阅读一册图书的时间并把它记录下来，就能用阅读速度这一数字来表现出英语理解程序的变化。不必所有的图书都测算时间，最初时可以测算一下阅读０级的时间。

　　另外，也可以参考它制订自己的读书速度的目录。

阅读全文