第一、学习英语应该遵循由简入繁、由易到难、由粗至细的原则

　　千里之行，始于足下。学习英语切忌好高骛远，学习的开始就挑选难、繁、细的材料进行攻坚战，以为学习效果更好，实践证明这是一种错误的态度。如果学习材料远远超出学习者的语言水平，这样的挑战就失去了乐趣，而只是让人感到丧气和痛苦，材料不恰当，破坏了学习者的兴趣和信心，这是最糟糕的事情。人的思维要受到精神状态的影响，情绪饱满和信心十足的时候，思维敏捷而且记忆轻松，在这样良好的精神状态下学习英语，就会收到事半功倍的效果。所以，学习英语应该一步一步地提高自己的水平，千万不要抱着十天可以速成的错误心理。语言的学习是一个终生发展的过程，千万不要以为通过一段时间的刻苦努力就能完全掌握英语，要知道对语言是学无止境的。只要生命在不断变化，作为表现工具的语言，就会自然而然不断地经历表征重述，从而使语言表达水平越来越高，越来越炉火纯青，学习语言的乐趣就会越来越强烈。

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　　绕指训练、指枪运动–平衡您的左、右脑 基本观念：

　　绕指运动练习，学习速读的辅助动作绕指运动（每天都需要训练的课程、务必务必记住！能够平衡左、右脑并增加大脑的活化）本训练源自于日本速读大师” 栗田昌裕” 先生，并大力推广。

　　多做绕指运动，除了可平衡左、右脑之外，对于右脑的开发，有直接的作用。

　　刚开始做的几天内，您会发觉您的梦境会起变化，会变得有色彩、有情节…非常有意思的，您试试！！

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　　今天继续发一篇意志力方面的文章， 这篇文章的作者是李阳。

　　人最大的财富其实就是意志！有意志的人就可以赢得这个世界！

　　很多人都说佩服我的意志力，今天我要告诉你：意志力是可以培养的！而且要终生培养！

　　今天，我和大家分享一下培养意志力的十种方法：

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　　看到这几天的说意志力的文章很受欢迎，今天在发一篇，是从很久以前的《时尚高尔夫GOLFattler》中的文章中摘录一部分，原作者是日本人。意志力和注意力在体育运行中是必不可少的，所以在运动心理学和体育锻炼中对这二个方面有系统和深入的研究，这方面的理论和实施方面也很多，但很少能找到这方面的资料。

　　即使是坐禅也无法锻炼意志力

　　关键的推杆偏了，隔着水池的洞本来应顺利越过水池的，结果却掉进水里了、、等等，由于这些经历，很多人会想；必须加强意志力的锻炼了。尽管如此，有关这方面的训练方法，人们普通也只有联想到坐禅啦、被瀑布冲刷啦这类的事情。

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　　1。 咀嚼

　　英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。他们对老鼠做了实验发现，牙齿拔掉的老鼠，在同样老化的过程中，记忆力不如牙齿完好的老鼠。

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　　首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件：

　　◆注意力集中 　注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。

　　◆记忆目标明确 　记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。

　　◆丰富的阅历 　心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。

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