这篇文章是网上找到，直接转贴过来，不知道原始出处。这几天比较懒散，一直没有继续整理，正在阅读的书。明天开始继续整理书中的重点。

　　形象记忆法训练（西维累尔摆动实验）形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性材料，包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。它带有显著的直观性和鲜明性。人的记忆都是从形象记忆开始的，儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨识熟人的面貌，就是形象记忆的表现。所以，形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。

　　形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。是目前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可达一个星期之久而不会忘记。但是，当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳，不断促进了意义记忆和抽象思维的发展，促进了左脑功能的迅速发展，而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善，并越来越发挥无比神奇作用的过程中，却犯了一个本不应犯的错误——逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。

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　　1、它们让你能够在所有时间内保持对知识“图景”的整体展望，因而可以给予你一种平衡，并对所学课题有整体的全面理解。

　　2、它们比线性笔记少占许多篇幅。10到100页的线性课文可以总结到一张思维导图里面去。

　　3、它们使你的大脑有一个焦点和结构，你可以在里面把任何课题的知识综合起来。

　　4、它们会增强大脑对于知识的“渴望”。

　　5、它们允许你把自己的思想和想法与书籍、讲座或者宣讲中表达出来的思想联系起来。

　　6、它们复习起来的效果和效率都大得多。

　　7、它们会强化你对一些书本、讲座和报告的记忆力及理解，使你能够在任何学习课程中出类拔萃。

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　　做完了思维导图以后，应该定期复习所记内容，以保持理解力和对所学东西的记忆。下面是一些要点:

　　对于一个小时的学习内容。最佳的复习间隔和每次的时间限制如下所示

• 10分钟后——复习10分钟
• 24小时后——复习2-4分钟
• 1周后——复习2分钟
• 1月后——复习2分钟
• 6个月后——复习2分钟
• 1年后——复习2分钟

　　这道信息从此就进人长效记忆并存储起来。

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　　这跟对一本书做思维导图差不多，只是，你会处于线性讲座或者宣读的影响之下，不能随意地指向材料的任何部分。

　　因为这个原因，要尽量快速地从总体上概览一下讲题。讲座、录像或者电影开始以前，你可以画一个中央图形和尽量多的主干（大部分好的讲座者都很高兴有人对其主题感兴趣，并乐意为你提供一张讲座预览，其中有所涉及的主要问题）。

　　还有，开始之前，如果环境许可，你可以做一个两分钟的思维导图速射，把你对该讲题的现存知识画出来，以便让大脑准备好吸纳新知识。

　　随着时间的推进，你可以在原来的思维导图上增加新的信息和想法，只要这些东西看上去很合适就可以了，如果需要的话，你还可以调整基本的结构。如对一本书作思维导图一样，你总可以把自己的评论以及想法增加上去，作为对讲座者的反应。

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　　这段时间，一直在外地，不能天天更新，正好在重新阅读<思维导图> 这本经典著作．把里面的内容摘抄一下．

　　简单归纳起来，对一本书做思维导图的技巧主要分为两类：准备及应用。在以下各篇中，共有8个阶段。为方便查找起见，各阶段总结如下，都附有推荐的限制时间。

　　准备：

　　1、浏览——制作一个中央图象（10分钟）

　　2、设定时间和总量目标（5分钟）

　　3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来（10分钟）

　　4、给目标下个定义并用思维导图画出来（5分钟）

　　 6、预览——第一级及第二级

　　7、内视——把思维导图的细节加上去

　　8、复习—完成思维导图准备

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　　终于把三招十八式全部转载完了,今天做一个汇总,方便大家查找.同时把一个三招十八式的在线思维导图放在后面.原来是打算自己要做的,结果找到一个现成的.

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