Dec 02

  今天找到一篇文章说的是 影响记忆质量的要素与规律,虽然看起来比较枯燥,但确实是比较有用。大家可以试着把这篇文章做成思维导图,可以方便记忆,也可以练习一下。明天我会把这篇文章的思维导图放上来,大家可以看一下,我做的思维导图与大家做的有什么不同。

  如果不知道什么是思维导图或怎么制作思维导图,可以看一下这二篇文章:什么是思维导图?思维导图的制作原则

  记忆的六要素

  • 物象是记忆的根本; 
  • 理解是记忆的基础;
  • 联想是记忆的关键;
  • 方法是记忆的途径;
  • 奇特是记忆的秘诀;
  • 动脑是记忆的灵魂。

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Nov 20

  这段时间又买了几本学习和记忆方面的图书,正在看。有时间会把心得和思维导图放上来。这篇文章在在以前收藏的资料中找到的,这六种方法都是日常生活就可以做的,比较实用。

  1、玩思维游戏:当你在为自己的一天做规划时,可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主,《记 忆力:你能养成好记性——美国记忆高手教你怎么做》一书的作者说:“要说出自己必须记得买牛奶,还要带儿子看牙医,你应该通过想象儿子喝牛奶,牛奶漫过他的牙齿,沉积钙质,将这些任务联系在一起。”

  2、闻闻玫瑰花香:德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香,接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时,闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此,为了增进记忆力,应常闻闻玫瑰花香。

  3、左右水平转动眼睛30秒:英国研究人员称,这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因,专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用,这对修复记忆很重要。

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Nov 06

  这几天在看一本记忆方面的图书《记忆力的革命》,这本书写得不错。作者是史考特。海格伍德,是4次美国记忆大赛冠军得主。等我看完这本书之后会做成思维导图放在这里,并且会把书中有用的知识摘抄下来。在书看到了增强记忆力的基本技巧,作者一共总结出来了14种,大家可以来看一下。

  1、观察

  了解并实践记忆训练法,你就会敏锐地察觉到自己是怎么通过五种感觉接收信息的。

  2、洞察力

  由于你的观察技巧已经到得改善,你对周围的环境会更警觉,提高辨识和拼凑线索的能力。

  3、分析

  我们天生就不能记住所有的事。你的心灵会自动确定吸收到的信息的相关性、重要性和利弊。改善记忆能让你的比较、摄取、关联、评估和区分的能力得到提高。

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Oct 21

  今天介绍一下自己对“同主题阅读”的一些心得,我把“同主题阅读”分为四个步骤。主要借鉴“十倍速影像阅读”中的方法。

  第一步骤是制定计划。在阅读之前,先制定一个计划,按照“SMART标准”的标准来制定。如果计划超过半个月以上,还要每周都要检查进度。有一个清楚、明确的目的,能使你的学习更加快速,有效。

  第二步骤是寻找资料,确定范围。这个步骤在“同主题阅读”中是非常重要的,范围确定的好,可以对你的目的,有直接的影响。除了去书店和图书馆去查找相关的书目,我还要介绍4个非常好的方法给大家。

    第一个方法是专家推荐。

    第二个方法是通过网上书店。

    第三个方法是网上搜索。

    第四个方法利用专门的数据库。

  第三个步骤阅读并整理。

  第四个步骤把思维导图转为文章。

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Oct 20

  今天继续介绍 《10倍速影像阅读法》 中的同主题阅读,明天我会介绍一下自己对同主题阅读的一些心得。

  6.用自己的话归纳

  7.发现共同点和不同点

  8.定义论点

  9.导出自己的见解

  10.加以活用

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Oct 19

  在《10倍速影像阅读法》这本书中对“同主题阅读”按快速学习的理念进行扩展,可以在最短的时间,完成“同主题阅读”。今天我会仔细介绍《10倍速影像阅读法》一书中的“同主题阅读”。对影像阅读法不了解的,可以看这篇文章 《10倍速影像阅读法》摘要和相关思维导图 ,明天我会介绍自己对同主题阅读的一些心得。

  1.设定目标

  2.制作书目

  3.在活化的前一天,用影像阅读看完所有的书

  4.画一张大的思维导图

  5.找出关联

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