今天给大家的忠告是不做或少做笔记，听了这句话之后，你第一个反应就是为什么？为什么不做笔记，你会认为做读书笔记、课堂笔记或其它的笔记，能提高你的效率能加强记忆。我们可以仔细的考虑一下这个问题，“做笔记真的效率很高吗？”

　　做笔记的优势在于许多人对它有种偏爱的情绪。而且，由于是自己写的，所以文学很容易读懂，很容易让人熟悉。原书（课本）的缺点则在于文字不容易读熟读懂。

　　可是，笔记也有它的缺点，而这些缺点恰恰是课本的优点。由于笔记是自己做的，所以容易出现错误。

　　其次，做笔记是非常花费时间的。至少对于那些缺少时间的学习者来说，做笔记存在着很大问题。

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　　七、学会处理分散精力和有干扰的情况。

　　即使我们一心想避免分心，但仍会遇到一些情况来打断我们的注意力，使我们脱离思考的正常轨迹。以下几种方法可以避免由于这些情况造成的不良后果。

　　井井有条。做什么事情都井井有条的人不容易分心，也不容易因为被打断而乱了手脚。我们的大脑里有各种信息，排列的越整齐，就越能形成牢固的记忆。

　　保持记忆里集中的状态。你在做事情的时候很清楚这件事情的重要性，这就是你能集中注意力的关键。当你在做一件事情的时候，你要一心一意的投入。这件事情没有完成以前不要去想下一件事情做什么。一旦你全身心的投入，一切外界的干扰都不会对你产生很大的影响。你也会因此对自己的工作效率更满意，成功率也会更高。

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　　五、提高你的观察力

　　细致的观察能够帮助记忆。细致的观察在于了解被记忆对象的本质特征和细节，这对记忆大有好处。要学会游泳，与其坐在家中看关于游泳练习方法的书，不如到游泳池去看别人游学得快，因为游泳池给了你细致观察游泳动作的机会。

　　一些研究记忆力的工作者发现，如果人们对他们周围的事物注意观察的话，他们会比那些从不对周围事物留意的人，更容易集中注意力。也就是说，观察力能让人们更加集中注意力。有些人处于职业的需要，必须具有超凡的观察力，比如侦探，安全工作人员，还有 FBI 侦察员等。当然他们也更不会遗忘生活中的小事。

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　　三、 养成专心致志的习惯。

　　只要一点点练习，这个好习惯就会成为你的财富，从此以后帮助你工作和学习，帮助你战胜心不在焉。保持你的轨迹。你坐在客厅里，突然想起你昨天晚上没看完的一本书，你想把它从卧室里拿到客厅里来看，于是你站起来，可是发现桌子上有谁喝完饮料后的一个玻璃杯，你把它送到厨房去，又发现猫儿的碗里空了，于是你又添满了猫粮。等你来到你的卧室时，却又不知道你要干什么了。那本书从你的脑子里消失了，或者说让位给了玻璃杯和猫粮。

　　下一次可不要脱离你的轨道，当你想去拿书的时候，当你从椅子上站起来的时候，想像一下那本书的样子，想像一下它的封面，回忆一下你上一次看到了什么地方，感觉一下你拿起它的时候，感受到它的重量，想像你上次把它放在什么地方了。这样你的脑子里充满了关于这本书的事情。你的注意力就不会轻易的转移了，不会在突然看见了其它事物时分心。当你走到卧室的时候，你会准确地知道你要干什么了，因为你一直保持在你的轨道上。

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　　在日常生产中，每个人都会有走神或心不在焉的时候，这个时候可以利用下面八个方法来让你的注意力更加集中，改变心不在焉的习惯。因为这篇文章比较长，我分为三部分，今天是第一部分。

　　1 、 自言自语。

　　2 、 利用你的大脑中的索引文件。

　　3 、 培养专心致志的习惯。

　　4 、 用视觉帮助来提醒自己。

　　5 、 提高自己的观察能力。

　　6 、 利用机械设施。

　　7 、 学会处理分散精力和有干扰的情况。

　　8 、 掌握自动手势。

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　　转自：http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=161,103902,0,0,0,0,0,0
作者：eyong
今天继续转载学习力的革命3，这是 学习力的革命1 学习力的革命2

　　上一期我们介绍了用Mindmapper制作一个所谓“学习用导图”，严格地说，这是一个“记忆用导图”。记忆只是学习的一个方面，但它是一个必不可少的环节，我们面临的困难，一是感觉记忆要费点硬功夫，是力气活，有点畏难；二是随着年龄和经历的增长，理解力增加了，而记忆力则相对退后了，这是事实，又是我们不愿接受的事实；三是我们往往注重理解力和应变力的提高，容易忽视记忆对学习的巩固作用，领悟力强的聪明人特别会进入这种误区。正因为这样，我把记忆作为《学习力的革命》的第一个大主题，我们还得花上三四期来专门研究这个问题。

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