在年长者中，许多人都在为“记忆力衰退，大不如前”而烦恼。其实并不需要担心，如果记忆 力衰退了，那就接受这个事实并以此为前提开始我们的战斗吧。当然，在记忆力的低谷期，我们 在理解、默背同一内容时，要花费更多的时间。不过，只要我们花足够的时间，增加重复的次数 ，记忆力减退就不再是拦路虎了。为了比别人有更多的时间学习，我们可以通过许多途径，如增 加每天的学习时间，或者是压缩手工劳动时间以做到高效率的利用，再或者就是早一点开始复习 。总之，以上任一种方法都是可行的。

　　在大多数情况下，成绩优秀的人都会反复复习好几遍，而不合格的人重复复习次数则会远远 地少于合格者。一般来说，如果学习方法和能力都一样的话，学习时间越多重复的次数就会越多 。所以，为了增加重复次数，我们就会马上想到要增加学习时间。而为了增加学习时间，我们可 以每天比别人多用些时间学习，或者我们可以更早一点开始。这是最简单的方法

　　还有一种方法就是“如何在很短的时间内实现更多的重复次数？”，也可以说是“在同样的时间内，如何增加重复次数？”

　　我们都知道，绝对不能为了减少每一次重复的时间而对不理解的“夹生饭”视而不见，只管大踏步向前冲去。其实，我们所说的“第一次复习”，就包含了要大体上理解内容的意思，所以我们一定在此基础上进行思考。

　　那么，减少重复所用时间的方法有哪些呢？

　　第一，我们一定要选择一本好懂的教科书。如果你觉得单凭教科书很难理解的话，可以去听培训学习的课，或是组织小姐，共同学习。

　　第二，关于整理信息。当你已经进行了第二遍、第三遍的重复时，如果信息分散在多册书籍或笔记上的话，单是寻找相关信息就会花去你很长时间。为了高效率的重复，你需要把重要的信息整理在一个地方。这就叫做“信息集中原则”。
　　以后会有一篇文章详细说说“信息集中原则”，敬请期待。

                                                                                  －－战隼－摘抄自《６色荧光笔学习法》

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　　一般来说，能通过考试的，特别是高难度考试的人，大多数都是经过多次复习的人。如果是 直到考试到来的前一天晚上，才勉勉强强地把书看过一遍，这样的人往往会碰壁。

　　我们一定要提高复习几次。如果我们着手复习得早，就能重复好几遍，这样理解会加深，记 忆也会很牢固。什么是多次重复学习法呢？第一遍，先将全部科目过一遍，在剔除考试的难易浮 动的因素之后，对这次考试的总体水平有一个大概的把握，对自己的弱点进行补足。之后，反复 复习以补足自己的欠缺点－这就是多次重复学习法。

　　比起那种花费许多时间只认认真真复习一次的方法，多次重复学习法在效率上占有绝对优势 。以下所列的三个理由：

　　第一，先把书浏览一遍，可以更好在掌握整体框架，同时还可以提升理解力。快速地将一本 书过一遍，就会对它有一个整体印象，这对细节部分的理解会有促进作用，同时可以加深理解细 节与细节之间的联系。在一次性复习完成之后，我们不仅知道我们应该做什么，并且也了解了各 科的特征，自己的优势与劣势也会了然在心，制定下一步的计划更是不在话下了。

　　第二，经过多次复习之后，记忆就会变得深刻，背诵能力也会相应地有所提高。有时我们就 算背了也不会把全部内容都记住，即使记住了，很可能很快就忘记了。既然如此，我们就要在“ 人总会忘记”的大前提下，通过多次学习，将记忆牢牢地印在脑海中。这种方法的效果是最明显 的。

　　第三，可以回避留下“没有复习的死角”的风险。那些一步一个脚印地只复习一遍的学习法。如果学习计划慢了半拍，很可能在考试的那一天还没有复习完，结果留下了一部分死角，一点也没有看。而多次重复学习法呢，即使学习计划滞后，复习中途就要上考场，也会由于事先过了一遍，而不会残留阳光照不到的角落了。

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