作者：托尼·巴赞，国内85年出版的，这本书豆瓣上都没有，上个月29日读过的，这是当时的阅读记录：

#每天一本书#2011年8月29日，256天，《充分发挥你大脑的潜力》评分3.5，这本书费话比较少，基本都是要点，可以说是那来那6本一套书的简版，第四和第五章的内容就是《快速阅读》中的核心要点。每一章后来都用思维导图总结下内容，这些思维导图都比较简单，只是线接，没有图形，没有颜色。不象后来那样坚持严格的规则。推荐阅读每一章后面的练习建议。

下面这些内容基本都是要点了，很多几百页的书，有用的内容也就是这些。原书还包括一些图片和思维导图，今天比较紧张，没有时间上传，等有时间的时候我在分享.

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原书是一共78个技巧，我从新整理成72个，把有用的内容从新分类整理一遍。对于这类很散的技巧，如果你没有整套记忆方面或体系，看完之后两三天就会忘掉7成以上的内容，只会记住一小部分。

以前博客上还有一篇文章是说右脑的，可以看一下：《海马记忆训练》中的30个记忆小技巧

一、对学习外语的建议：

1、学英语时应与英语的形象结合记忆，

2、可以利用字根法来同时记忆一组英语

3、利用角色扮演法来记忆外语和历史

4、用小卡片来背单词不科学，用明信卡大小的卡片，里面加上词意、词组和例句效果会更好

5、语言信息不宜于单记而应与文字合并在一起记忆

6、可以使用唱歌记法来学习外语

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继续这个系列文章，今天是第五篇，前几篇文章请点击学习的革命来查看。

　　复习和回忆

　　当你学习一项体力和脑力兼用的技能——如打字或烹调的时候，你可以用动作来进行练习。

　　但是，在获得其他类型知识的过程中，你得保证经常复习。再看一下脑图，当你看完后就马上复习内容的要点。早晨再做一遍，一个星期以后再做一遍，一个月以后再做一遍。然后在你对它有特定需要——譬如为考试、海外旅行、演讲或其他一切之前，复习一下这部分内容和其他关联的数据。例如，在读一本新书之前，许多人发现先看一下他们有关这一内容的现有脑图，或浏览一下他们已经读过有关这一内容的3、4本书中标出的重要部分，是颇有裨益的。

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　记忆是不断重复的结果 学业复习系统 内容 仔细观察成绩优异者的学习，就会发现一些共同点：上课用心听讲、下课把握时间复习、 回家后简短复习、充分做习题，还有许多看不见的良好习惯，支持着每一次学校测验成果 ，一次次优异表现，形成非常良好的学习循环…。 现在我们就要揭露‘满分之路’的简单法则。你会发现，只要养成这些习惯，每天不断地练习，就可以产生惊人的学习效率。

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　担心这一年的期末考试？

　　某些考试科目的考试成绩占50%左右，对学生的这种压力有可能降低你的表现水平。不过你今年再也不用忍受了，这里有一些解决方法。

　　我们研究了适当领域的学习习惯。营养与健康，心里状态构成了这份最重要的也是最经常被忽视的研究小贴士。我把它部分先后的展示给你.

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　　曾有一位自考的朋友，给我发邮件说：

　　我是一名心理学专业的自考生。说起来很惭愧，我虽然是学心理学，但是现在为了考试，自己都快出现心理问题了。最令我苦恼的是《普通心理学》与《应用心理学》这两门课，特别是《普通心理学》。我想老师你一定了解我的苦恼。这两门课应该没有这么难，可是它们需要记忆的知识点太多了，可以用”浩如烟海”来形容。我经常是背了后面，忘了前面；回去背前面，刚刚记住，又发现已经忘记后面。这经常这样来回的背，可是总是顾此失彼。其实，我觉得《普通心理学》不是很难，单独看每一个知识点，很少让我觉得很深奥，无法理解的。我想关键原因是它需要记忆的量太大了，以致越背越多，越背越糊涂。这门课我已经失败一次，这是第二次，但是我还是越背越差。老师，希望您能给我提供增强记忆的方法，让我顺利地通过。

　　看了他的帖子我不禁会心一笑。本人是跨专业考入心理学专业，起初也深受《普通心理学》之害。我非常理解他说的这种情况。《普通心理学》几乎包含了心理学重要的研究成果，体系复杂，内容庞杂，记忆起来确实是一个不小的挑战。类似的情况在其他自考科目中也不少见，特别是一些文科科目，比如英语专业中的文学史等，常常都是需要大量的记忆，否者考试无从入手。对于这种情况，给他介绍一些简单的记忆术似乎只是杯水车薪，解决不了问题，不过本人有一套”超级学习复习法”可以很好地解决这个问题。

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