一是重点学习法。就是对所要学功课，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果。

　　二是系统比较学习法。就是依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理，做到心中有全局，同类（比如特点、原则、性质、分类等）各章节之间相比较，本质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。

　　三是自问自答的验效法。即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提高学习的针对性。

　　四是相互问答法。即同事或亲朋好友在一起学习时，在基本内容已经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式，答的不对、不会的问题记下来，再学习。

　　五是顺序温习法。学习时间充裕、学习内容已基本掌握的自学者，可以离开书本，逐章节从头到尾的温习记忆。可将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下大功夫去学。由于有顺序概念，大脑识别系统容易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学习效果。

　　六是理论联系实际法。就是结合自己的理论知识，解决或解释社会生活、经济发展、人生经历和国内外市场竞争中的现实问题，或将理论方法应用于实践，检验其效果的学习方法。如学知识产权保护法时，分析现实企业中跳槽者带走技术或管理方法，算不算盗窃商业秘密或侵犯他人知识产权；学习会计知识时，看现在企事业单位的账目与此是否相符，会计知识是否适用于企业等等。

　　七是案例学习法。即用学到的知识，结合案例，减少学习的枯燥感，增加对知识的效用性认识。

　　八是讨论式学习法。即多人在一起时，在对某一章节内容基本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、疑点，应用方法进行充分讨论，集思广益，不仅可加深理解，而且开阔思路，增加实用知识，培养知识的系统能力和演讲能力。

　　九是研讨式学习法。即组织自学者或自学者自发地结合起来进行讨论，例如讨论在当前市场竞争国际化的时代，还有哪些国际人士普遍关注的问题，比如影响社会经济发展的失业率走高、生存环境不断恶劣、战争和冲突不断、南北差距拉大等问题的严重性产生的根源及对象，用哪些相关理论来解释、解决等等。这样，自学者就可以掌握世界范围内科学技术的最新成果和理论知识最前沿的创新东西，从而大大开拓视野，提高自学者的素质。

　　十是自我挑战法。即根据自己职业岗位特征，设计出自己业务技术的提高规划、职务晋升计划及素质能力和创新能力涉及领域的深度计划，从而增加需求渴望感和紧迫感。

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无觅

　　作者：罗非 BLOG：http://www.sciencenet.cn/blog/罗非.htm

　　今天在网上看一篇不错的文章，说是游戏是否能开发大脑，这个问题可能每个人都听到，但具体怎么样，是真还是假的，很有人知道。

　　这段时间刚刚换了一个新的工作，以后会一直在外地出差，可能不一定会保持每天更新，请读者多多谅解。我会尽力拿出时间来更新的。

　　日前，笔者就智力游戏问题接受了某报记者的书面采访。以下是有关问答内容：

　　记者：对于目前市场上开发的商用大脑训练游戏，设计者会指出，这些游戏不是增强诸如注意力、记忆力和信息处理速度等“正常大脑的功能”，就是将“减缓大脑随年龄的增加而不可避免的功能下降”的速度。您如何看？

　　笔者：一个厂商，可以随意宣称他的产品具有什么功能。但具体是否有这样的功能，却需要严格的实验观察验证才能下结论。如果他们在推出产品之前，没有请权威研究部门做这样的研究，那么，这些宣传就只能看作一种商业行为，而不是一种严格的科学行为。

　　记者：游戏设计者认为，人类的大脑就像肌肉，可以锻炼。动脑越多，智力就越强。对于这种说法有没有科学依据，您是如何看的？

　　笔者：人体的每一部分组织都有自我恢复和可塑性调节的能力，这并没有错。不过，如果拿肌肉锻炼做类比，那么锻炼必须适度，而且要在科学指导之下进行。过度的、不科学的锻炼不仅不能起到健身的作用，反而会造成肌肉损伤、疲惫等等问题。大脑也一样，虽然适度的、科学的锻炼可以增强智力，但一定要坚持这个原则，在一定的指导之下，科学地进行。

　　简单地说，脑锻炼的目的，是恢复疲劳、增强脑力、重塑脑功能结构。如果没有证据表明，一个方法能够实现这样的目标，那么这个锻炼就还没有达到科学适度锻炼的标准。

　　记者：对于商用大脑训练游戏据您了解，目前市场上有哪几种，他们对于大脑的开发真的存在效果吗？您怎样来评价这些游戏的？

　　笔者：对此我没有关注过，所以只能谈一个原则：是否有效，需要大规模人群实验研究的检验，否则就只是“自称”的有效。

　　记者：玩智力游戏对于大脑开发存在作用吗？其间的科学原理是什么？

　　笔者：大脑的功能是全方位的，因此有关脑健康的训练也必须是全方位的。从这个意义上说，每一种智力游戏，都可能存在一些作用，但不能过分强调任何一种特定游戏，否则会误导大众的。从形式上说，也不能都以电子游戏为主，一些现实世界的智力游戏、包括文字的、图形的、实物的和身体的，都是不可缺少的。

　　最重要的科学原理，就是脑具有自我修复和重建功能。每次使用脑，和使用肌肉一样，都会造成脑或肌肉组织的微小损伤；这种损伤会激发组织的自我修复和重塑功能，从而使功能更适合需要。这样经过反复使用，脑或肌肉的功能就越来越完善，从外观的表现，就是智力和体力的加强。

　　因此，这种锻炼有一个前提，就是机体还具有这种自我修复和重建的功能储备。如果这种储备被耗尽，那么再锻炼下去就只能产生损伤的效果。因此，过度的使用脑和过度使用肌肉一样，都会带来负面效应。

　　记者：如果存在一些联系，那么对于智力游戏开发，您有何建议？对于玩家，您有如何建议？

　　笔者：智力游戏的开发，应当以服务大众、提高全民族智力素质为目的和宗旨。只有具备真正的社会效益，才会带来源源不断的经济效益。反之，如果目标就在赚钱，那么就有极大可能会伤害用户的智力，最终也会丧失金钱的来源。因此，每一个开发者和研究者，都要把大众的身心健康放在第一位，以认真负责、宅心仁厚的态度来做事，才会真正有益。

　　对于玩家来说，我的建议是，不要盲目相信宣传，每种游戏是否适合、对自己是否有益，要边使用边观察边调整；同时，要全面开发脑，就要把电子的和经典的智力游戏结合起来，而且把文字、图片、实物、身体等不同类型的智力活动结合起来。最重要的，要积极培养身心的自我修复和重塑功能储备，这是任何锻炼能够奏效的前提。

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无觅

　　又是一个意志力的故事，再证明只要你能全力以赴就能产生奇迹．来吧，确定一个目标，努力去做吧！！！

　　我是解放军总参谋部驻京某部队的一名现役军官。说来大家也许不信，入伍前实际只有初中二年级文化程度、基本没任何英语基础、没上过任可辅导课、没用过词典等任何工具书的我，在坚持参加正常工作、圆满完成各项任务的前提下，通过完全自学，仅用五个月业余时间，就自学完了全国《大学英语自学教程》（上、下册）的所有课程，并以61的险分顺利通过了该课程的自学考试。2002年12月16日，当我从北京市海淀区自考办拿到成绩通知单的一霎那，激动地一下子从地面上跳了起来，一窜老高。在英语自学过程中，我也摸索和总结出了几点学习体会，感受颇深，现整理出来，斗胆与广大英语自学者进行交流利探讨，其中有的地方不一定适合大家，仅供借鉴和参考。

　　学习前制订一个科学计划非常重要，否则时间一长，没有约束，就会放任自流，不了了之。我把《大学英语自学教程》（上、下册）作为基本教材，把《同步辅导／同步训练》和《语法辅导讲座》光盘作为辅助教材，给自己分别制订了半年、月利周三个学习计划，把学习时间、内容和指标都进行了量化，对每段时间学什么、学到什么程度都做到心中有数，以便长期遵循和操作。

　　方法是抓好学习的最关键因素，有了好的学习方法，能收到事半功倍的效果。在正式学习前，我通过认真思索，发现英语自学虽难，但有一点是和汉语相通的，就是不管它的词汇量再大，但也有一些基本的常用词，如有的生词在第一课也许没有，但在后面的课文中或许会陆续经常地碰到，只要反复听读、经常运用，最终会水到渠成、自然天成。在实践中，我摸索和总结了一套适合自己的英语自学方法，并将其归纳为“英语自学四阶段十五步法”：

　　一、学前准备阶段

　　1、浏览。将书从头到尾看一遍，懂不懂、难不难、会不会先别管它，只是为了增强感性认识而已。

　　2、划线。每篇课文后的生词分单词、词组、地名人名三部分，我将它们——从课文中全部找出，并分别在单词下划上单横线、词组下划上弯曲线、地名人名下划上双横线，以表示这些生词在课文后就有，以免日后在读课文时，再胡乱猜测、到处查找。

　　3、对照。《同步辅导／同步训练》一书中有汉语译文，我将它和教材并排放在一起，将英汉两种语言逐篇逐句逐词进行认真对照，从中领会每个单词的意思，对已经划线和能够明白含义的生词先撇下不管，对不明白意思的生词就靠对照方法，查出英文生词的汉语意思，实在查不出的，就依据译文意思进行猜测，并用汉字标注在英文生词下面，然后再将答案全记在思考、练习、测试题的后面。这样比起用字典一个一个查生词、一点一点苦苦思考不会的难题要简单省事得多，自然就节省了许多时间和力气。

　　二、学习理解阶段

　　4、粗读。将新书内容简单地粗读一遍，对不认识的生词反复阅读儿遍，记住它到底由哪几个字母组成，以便增加印象，日后再屡次碰到它时，自然就会认识了。先将难题甩下，不被难题困扰，以免从一开始就产生畏难情绪。

　　5、细读。将每个章节细细品读，力求对每个词句都做到真正理解。

　　6、精读。认真阅读书中每个字句，甚至序跋，将难题认真思考，逐一解决，力求真正掌握，不留半点疑问。

　　7、摘记。要学会自我加工、压缩和简化内容，将重点内容以只要肉眼能够看得见的小字体，集中摘记在书的前后，便于一眼明了，和教材一样长期保存。

　　三、听读练习阶段

　　8、看听。一边看教材，一边听磁带，认真听磁带中的自读者是怎样发音的，心里跟着默默阅读。

　　9、听读。拿着书，一边听磁带，一边跟着大声阅读。

　　10、单读。不听磁带，只拿着书自己阅读。

　　11、光听。把书扔到一边，集中全部精力，屏心静气地听磁带中的人物宣读。

　　12、朗颂。拿着教材，自己逐篇大声朗读课文，仔细较正自己的口型和发音，寻找正确的感觉。

　　四、考前复习阶段

　　1 3、背诵。考试前注重抓语法知识和单词两个重点，快要考试前十天左右，拼命背诵单词、语法和摘记。

　　14、做题。考试前四、五天左右，把教材和同步辅导/训练中的思考、练习和测试题挨个做一遍，以提高自己的应试能力。

　　1 5、回顾。在考试前一天，将全书内容像过电影似的在脑中认真过滤一遍，最终达到全面理解，融会贯通。

　　除了按照以上步骤进行外，有时候，我还根据自己生活规律、生理特点和各个时间段的记忆能力，将阅读和背诵两者交叉起来，平日里早晨背单词、晚上看课文。每学完一次教材，我者要认真听一遍《语法辅导讲座》光盘。通过这中“英语自学四阶段十五步法”，只要一有时间，我就死死抓住教材，不停地拼命翻看和阅读总计4本近3000页的教材和同步辅导／同步训练。随着读听的次数越来越多，逐步地增强印象，我认识的单词也走来越多，阅读的速度也越来越快，到参加考试之前，我已读教材、听磁带和看光盘分别有好几遍。慢慢地，自然就认识和掌握了许多单词，并熟悉和领会文中的精义了。我自己也认为，这种方法既算聪明也不算聪明，但我本人运用后，效果的确很好。

　　学习就怕没有毅力和恒心，尤其是象我这种在职参加自学人员，有着文化基础差、正常工作忙、家庭困难多、考试路途远等多种不利因素，在英语自学过程中，肯定会遇到许多令人难以想象的困难，如果三天打鱼两天晒网，那是收不到很好效果的，意志稍不坚强就可能难以坚持下去，所以，我抱着只要不死就要硬拼下去的决心和态度，经常反复深入地进行自我教育动员，自我提高思想认识，自己给自己打气，自己给自己施加压力，自我调整思想情绪和学习状态，曾强自我约束，以此来正视和克服各种艰难困苦。俗话说：“勤能补拙！”平时，我很少参加交际和应酬，把工作之外的业余时间基本花在了自学上。自学英语的那段时间里，我正好在政治机关工作，别人不上班的时候和办公室的安静氛围为我提供了最好的学习时间利条件。工作日，无特殊情况，我一般都是每天早晨6时起床，经常不吃早饭就看书，直到8时上班，晚上下班一吃完晚饭散上两圈步后，就一头扎进书堆里，直到深夜12时后才上床休息。节假日全天呆在办公室，自学不少于12小时。这样既能保证正常工作日的8小时内和别人同时上下班，不影响正常工作，还能额外挤出6小时以上业余时间用于自学。从五月正式自学到十月份考试的那整整五个月时间里，我每天只吃一顿午饭，出部队大门不超过5次，人一下子瘦了16斤。

　　有一点不得不提的是，书中有四篇文章对我启迪、指导利帮助作用很大，就是《How to Be a Successful LanguageLearner》、《Reading Provides Necessary Survival Skills》、《The Time Message》、《Controll ing Your Concentration》，它们教会我如何依靠自己自学、怎样运用前后语境猜测生词含义、怎样合理制订学习计划和安排时间、怎样调整情绪和集中精力等等，对我帮助很大，使我受益非浅。

　　此外，如果时间和条件允许，在学好教材的基础上，经常阅读一些课外报刊、收听一下广播、坐看一下电视、经常用英语思考问题，尽量和比自己水平高的英语爱好者用口语进行一些简单地交流等，也是有必要的，这样可以练一下胆量，接受一下耳闻目濡的熏陶，培养一下自己的兴趣、爱好和习惯，提高一下自己的阅读速度、听力和口语表达能力，扩展自己的知识面。我将每周一《环球时报》第11版的《画里话外》专栏、每周三《环球时报》第23版的《双语加油站》专栏剪辑在一起，分别按时间顺序认真装订好，并订阅了一份《视听英语》杂志，闲来无事时翻看。如果一有机会，我还收听中央人民广播电台《大家说英语》、收看中央电视台第九频道的国际英语节目，不管听不听得懂，看不看得会都坚持经常听一听、看一看。没别人时，我随时随地随景地用英语给自己提问题，让自己用英语来回答。有他人在并愿意时，还与他们进行一些简单地英语对话。有两次，我在出差过程中，看见英语讲得好的旅客，我还勇敢地主动迎上去，用最简单的常用英语与他们进行交谈。闲来无事时，我还用英语思考一些简单的问题。这些辅助方法对我也有很大帮助，尽管考试已经及格了，但我依然每天不管工作多忙，都要充分利用各种有利时机和条件，坚持“5个10分钟”：用英语阅读10分钟书报、收听10分钟广播、坐看10分钟电视、思考10分钟问题、进行10分钟会话，至今坚持不懈。

　　就这样，我在连《英汉词典》都没用过一次的情况下，从令人难以想象的困难中一步一步艰难地挺了过来，仅用5个月就自学完了大学英语，不但以61的险分顺利通过了全国自学统考，而且具备了简单地读、译、听、说、写能力，给自己的工作带来了一定地帮助。

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　　16。 从“入门书”学习新事物，反而会使效率转坏

　　每逢学习新的事物，一般人都喜欢从入门书开始。然而，这是否是很正确的做法呢？实在叫人感到怀疑？

　　一般说来，所谓的入门书，是为了使初学者容易了解起见，内容都经过精选，而且又整理成简洁的叙述方式。

　　就是因为“入门书”被整理成简洁的文件，只列出一般的要点，且解说往往不够充分，因此显得枯燥乏味，同时，又比较难以理解。如此一来，对于满腔热血想学习新事物的人，无疑是当头泼他一盆冷水。满腔热血，换来一盆冷水，方才萌出不久的学习欲望，立刻又烟消云散。

　　尤其是碰到看不懂的专门用语，以及学说以后，才萌出的兴趣炎焰，往往被泼灭。

　　这样，与其阅读所谓的“入门书”，不如阅读以这个问题为重点的小说，或者有关某人在这方面的传记，如此这般，扩充你兴趣的范围，效果将更为良好。

　　因为，当一个人开始学习某种东西时，“咦？”、“为什么？”等对未知的兴趣，将成为一股很巨大的力量。使兴趣扩大以后，再以更富于体系的方式，从有关的书籍上涉猎相关知识的话，你所获得的知识，将远超过“入门书”的知识。

　　个人点评：这个技巧讲的不错，学习一门新的知识时，最好的办法就是培养兴趣，当产生兴趣之后，学习的效果会大大加强。

　　17。 阅读原文书时，尽量避免频繁地翻字典

　　在学生时代，老师都再三叮咛管理者，在阅读英文教科书时，“手中最好牢抓着字典”。字典必须经常翻动，“字典越污损，外语能力越能提高”这句话完全正确。

　　学生是没有话说。如果是为了工作方面的需要，必须阅读外国文献，则实在不宜忠实的遵守这种“教导”。

　　利用字典找一个单字，需耗费相当的时间及精神。而且，一旦翻查字典，就非中断本来“读书”的事情不可，思考也会跟着半途中断。如此一来，不容易抓到连贯之处，吸收信息的效率将转低。

　　如果你具有英文一级考试鉴定及格以及口释英语的资格，但是，遭到阅读原文以及外文资料时，仍时常会碰到一些不懂的单词。即使是这种场合，原则上，你还是会继续阅读到最后。纵然有好几个单词，从前后文章之间的关联，也可以做某种程度的推测。对于那些不懂的单字，如属重要的话，事后，会整理起来一块查字典。

　　总而言之，站在效率的立场来说，能够把握全体文章的意思才是最重要的。只要能够把握全体内容，即使看完整篇文章后，再查字典，也可以从单句所具有的复数含义中，找出更适切的意思，当然就能够更为精确地把握内容。

　　个人点评：以前发表过一个系列文章，专门讲如何来学习英语或其它语言的，其中第一条就是阅读时不要查字典，不要翻译成母语。详细文章看查看　SSS式学习法－－完全版

　　18。 把书店的电话号码、营业时间、公休日记录下来

　　自己渴望能够买到的书籍，竟然无法在公司附近找到，或者在你上下班的路程中也买不到，这实在是一件非常扫兴的事情。

　　就算是你渴望需要的书籍，无法在书店找到，除非它已经绝版，否则仍然可以利用订购的方式获得。不过，必须耗费一、两个星期。如果是消遣性的书籍还无所谓，假如是工作方面所需要的消息，那就不能漫长地空耗下去。

　　遇到这种情形，自制的书店名单就可以派上用场了。为了有效率地购买到书籍，最好巧妙地利用书店。

　　你自制了一份目录，上面记载着时常利用的书店名称、电话号码、营业时间及公休日。你不但要把这一份目录留在办公室里，还要时时带在身上。如此的话，一发现有自己需要的书本，即可立刻打电话到书店，先问他们有没有存货以后，再前往购买。如此就不至于白跑一趟了。

　　以这个问题来说，最重要的一点是，应该把哪一家书店列入目录？

　　首先，必须优先考虑到货色丰富的大型书店。纽约的中心地带，有好多家大型的书店，陈列有一百万种以上的书籍。像这种书店，只要你能够说出书名来，可说应有尽有，而且很少有断货的情形发生。同时，就算断了货，从订购到书籍到手的期间也比较短。最近，他们又导入了电脑寻找系统，很快地，就能够打电话告诉询问者，是否还有存货、进货日期以及是否绝版。

　　除此以外，还得检查一下工作场所附近的书店，以及住宅附近的书店。如果能够不必长途跋涉地到大书店购买，而到附近的书店就能够买到的话，那是最好不过了。

　　专门性的书店也不要漏过，像外文书中心、杂志中心、法律书中心等具有专业特色的书店。因为可以购买到一般书店所没有的东西，可说是十分难得。以律师会馆的书店来说，店铺的面积虽然不大，但是一切所需要的书籍，几乎可以在那儿购买到。

　　个人点评：这个技巧也有些过时，现在是网络时间，需要什么书都可以在网络购买。我个人买书的途径一般只有两种，一是图书批发市场，一般是７折左右，另一个是当当/卓越之类的在线书店。除非遇到特殊情况，一般不在书店买书了。

　　19。 利用录音带，以“耳朵”读书

　　就算是在行走，甚至躺在床上，关掉所有的灯，仍然可以读书。

　　换句话说，只要利用录音带，以“耳朵”读书就行了。

　　最近，不但有朗读诗词以及小说的录音带，甚至有演讲以及授课的录音带出售。

　　在刚开始的时期，这种方式的录音带是专门提供盲人使用的。想不到这几年来，一般人对利用眼睛读铅字，似乎已经感到不新鲜了。于是，利用耳朵听的读书方式，逐渐受到多数人的青睐。

　　利用“耳朵读书”的好处，在于不必使用眼睛和手，不必选择时间及地点，就算在刷牙、走路时都能够读书。

　　同时，因为不必使用眼睛看铅字，在黑漆一片的床上也能够读书。尤其是对白天眼睛感到疲劳，不想再使用眼睛的人来说，这种用“耳朵”的读书方式，可说是最理想不过的。只要你能够抛弃“读书必须使用眼睛”的老观念，读书的机会是很多的。令人感到最遗憾的事情，莫过于“录音书籍” 的数目，只占书籍总发行的极少部分而已。尤其是专门性的书籍，几乎尚未发行过。

　　你不妨请周围的人（例如妻子），为你录下你所喜欢的书籍内容。如此一来，你随时随地都可以阅读到自己必要的信息。而且，当你在从事别的工作时，可以巧妙利用他人的时间。

　　你不仅可以录下新书的内容，就是旧书内容也照样可以录下来，如此一来，当你想查阅一度读过的书本内容时，也会感到非常地方便。

　　录音机的体积越来越小，携带起来非常方便，比起携带厚重的书籍更为方便。碰到想利用的零碎时间，与其翻开书本东找西寻，不如使用录音机比较方便，效率当然就更为良好。

　　奉劝忙碌而无暇读书的各位，不妨多多利用这一招。

　　个人点评：现在“听书”已经是非常流行了，国内已经有不少的网站，提供各种ＭＰ３格式的音频图书下载。随时都可以听，非常方便。如果有的书没有找到音频格式，你还可以通过软件来自动生成ＭＰ３格式的图书。

　　20。 躺在床上看书，一感到困倦立刻停止，效果比较好

　　你一向配合TPO 而阅读书籍。当然啦，其中也有就寝前阅读的书籍。

　　不过，有时一躺到床上，翻开书本就开始打盹。通常，一旦感到困倦，立刻就会放下书睡觉。在黑暗的环境里读书会伤害眼睛，且疲劳的头脑也无法吸收信息。跟睡魔周旋的结果，并不能带来明显的效果，第二天反而陷入睡眠不足的苦恼，只能浪费时间了。

　　不如在疲劳时，好好地睡上一觉，第二天早晨再以清新的头脑向工作挑战。如此一来，效率将会提高很多。但是，在不适当的时间里用尽力气，则危害健康。如此一来，将什么都不会剩下来。

　　最重要的，就是要看清某一件事，是否值得你去努力。

　　个人点评：睡觉读书时，看不进去的时候，千万不要强看。睡了就可以睡，等第二天早上的时候再看，效果会好不少。我自己就经常这么干。

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　　一、听：

　　1。硬听NHK的新闻那是标准的发音，听多了就会死猪不怕烫了，多次出现的生词再去查字典。

　　2。要想句句听懂你的词汇量必须足够的大，那是滴水成河的道理，和你下的工夫成正比。

　　3。打工是体验生活，学习生活会话的机会，尽量打些动嘴的，能有机会听日本人说话的活，诸如加工零件流水作业那是用生命和时间换取你生产劳动力的金钱，长进不了多少日语，不能一箭多雕。不过有时候人在屋檐下不能不低头，打些来钱快的工也未尝不可。

　　4。用心去听，日语是一种很暧昧的语言，根据上下文胡朦乱猜的本事一定要培养起来。

　　5。整理自己学到的新单词，反复记忆，只有这样才不亏本。

　　二、说：

　　1。听懂了就能说，就这么简单。

　　2。大声朗读，你读的时候就在听。

　　3。有机会就狂说，别人听不懂了就想方设法用别的话解释。

　　4。不懂就问，先学会怎么问是很重要的，再不懂就写出来，只要有汉字猜也可以猜个89不离10。

　　三、读：

　　1。最开始就是读五十音图，每天读，一定要读准，发音正确2。采取多种方式读，这样记忆深刻。（具体参见“五十音图速记”）3。不要怕别人嘲笑，要放开声音大声朗读。记住嘲笑你的人才是不如你的人！

　　4。要做到长期坚持，每天读不间断才能有大的收获。

　　四、写：

　　1。不写不知道一写傻眼了，写不出来，为什么？构文的能力没有系统训练过。

　　2。所有这些都是相辅相成的。但是首先要有坚实的语法功底，毫不含糊的条理性3。剩下的就是你死记硬背了

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　　科学发现，形象思维主要由大脑右半球负责，发明创造与右半球的功能密切相关。

　　而许多事实证明：左撇子能够锻炼左右脑，右撇子也完全可以锻炼右左脑。在此，为绝大多数右撇子提供在日常生活中几种开发”右脑”的方法，希望大家平时多多锻炼，让自己更加的聪明： 

　　体育活动法

　　如每天跳上半个小时的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等；在做操或打拳时有意识地让左手、左腿多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

　　刺激指尖法

　　前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。而大家平时用指尖最多的运动就是打字，这实际上就是很好的指尖活动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应神经细胞的活力激发起来。就是说大家平时多多聊天，是对你的智力发展有很大的好处地。^^，除了打字，象弹钢琴、电子琴，也是一种很好的指尖运行。

　　环、球锻炼法

　　手部有许多穴位，这些经络将手指与脑神经、五脏六腑联系起来。通过五指捏掐（每捏扁一次约11—12千克握力），刺激手掌各穴位，使气血津液保持畅通。经常捏握可使脑部供血系统通畅，从而达到健脑益智、消除脑力疲劳、增强思维能力的效果。常拿健身环球或一对核桃在手中转也有良好的效果。大家可以买一个握力器放在办公桌上，平时经常练习一下，不但锻炼力量，还开发大脑。

　　左右开攻好

　　一个人一生中至少有90％左右的脑细胞是“英雄不得志”，其中最多的是右脑的细胞。因此，应让孩子“左右开攻”。对右撇子而言，多让左手干活，如练习用左手写字、拿筷子、用剪刀、做针线活、刷牙、梳头、下棋、打牌等。但不必强迫改为“左撇子”，因这样易打乱孩子思路，造成精神紧张，结果会造成“口吃”的毛病。

　　借助外语开发右脑

　　美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。从这种结论来看，学习第二外语也是一个不错的方法。即有“钱途”，也能增加智力。

　　借助音乐的力量

　　心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以大家在工作时，可以找一些适合自己的音乐来听听，也能开发你的右脑，并提高你的工作效率。本站推荐过一些这方面的音乐，你可以找几个适合自己的来听听。 点击这里来查看以前推荐过的右脑音乐－－记忆与音乐

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　　The Rosetta Stone本身采用直接教学法，如你想学习美语，英语，日语，或其他语言。只有所学语言的图像和声音，文字。没有任何其他自己母语的帮助和参考。因为他们课堂上有教师辅导纠错，所以可行。在中国想用同样的方法，几乎是不可能的。而使用这个软件可以象学习中文的环境来学习外语。

　　RosettaStone 程序旨在以学习母语的方式教授一门新语言：即将书面和口头文字与表意的物体、动作和概念直接关联起来。RosettaStone 使用图片来确定字词和短语的含义，不进行翻译。语法、句法和词汇都通过实例来讲解。之所以懂得某字词的意义，是因为已将该字词与意义直接关联起来（通过图片来传情达意），而不是与自己母语中的同一字词进行关联。无需依靠翻译、冗长乏味的语法说明和记忆练习。这样可以促进先天语言技能的开发，通过上下文传情达意。

　　RosettaStone 采用动态浸入法 （Dynamic Immersion）。这种方法模拟真实的语言环境，依赖学生的积极参与。所有课程都用目标语言来讲解，可以快速培养口语和书面语言理解能力。作业和学习活动使学生始终处于学习过程中。口语和写作练习有助于掌握正确的发音和拼写。通过不同的模式，可以再现在真情实景中进行会话的环境。语法在本程序绝大部分中通过用法和句型来讲解；第 3 级采用文字教学课形式使用目标语言明确地讲解语法。整个程序系统性地讲解新内容，字词和语法形式，易于识别和理解。

　　利用 RosettaStone，不仅可学习句法和词汇。还可以形成自己的语言学习方法，在语言学习的任何环境下和任何时候都大有裨益。学生如同在情境会话中一样学习如何凭借自己的句型辨别、关联、演绎和归纳技能学习语言，而不依赖翻译和记忆。学生已经开始使用这些方法。即使不熟悉语法，也会利用上下文搞清楚生疏字词的意义，辨别词根，推断含义。

　　RosettaStone 方法的主要目标有两个：帮助快速、简便、正确地学习语言，以及形成自己的方法，建立信心，帮助自己在真情实境中提高理解力和交流能力。

　　下载链接：最简单的方法就是在emule 中搜索　Rosetta Stone ，会找非常多的链接。

　　http://www.verycd.com/topics/202828/

　　http://hot.yikuai.com/info_56571.html

　　http://www.vagaacn.com/data/other/21464.html

　　http://bbs.22cc.net/thread-20170-1-1.html

　　http://www.verycd.com/groups/datum/41224.topic

　　http://www.verycd.com/groups/datum/84391.topic

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　　罗赛塔石碑（Rosette stone ），不列颠博物馆镇馆三宝之一，世界级文物。

　　罗赛塔石碑是一块同时刻有古埃及 象形文、阿拉伯草书，以及古希腊文三种文本的玄武岩石碑，是解密古埃及文的钥匙。

　　1799年，法国上尉皮耶-佛罕索瓦·札维耶·布夏贺（Pierre-Franccedilois Xavier Bouchard）在一个埃及港湾城市罗赛塔（Rosetta，今日称为el-Rashid）发现，在一堵旧墙后发现这块石碑，经学者研究鉴定：这是一块公元前196年埃及拖勒密王朝五世的一道昭令。拖勒密王朝是希腊移民过来的，在法老时代的最后期统治了埃及，最后一位法老就是经常被搬上电影的「埃及艳后」克丽欧佩特拉（Celopatra），而在克丽欧佩特拉以毒蛇结束自己的性命后，埃及的法老时代也就此宣告终结，并被纳入奥古斯都大帝的罗马帝国。

　　最先被辨认出的就是拖勒密王朝五世这位法老的名字。由于象形文字中的法老姓名，周围都会以一圈边饰圈起来，很好辨认，在经过翻译后，这位法老的希腊姓名是Ptolemaios，而根据这个姓名，学者进一步辨认出其象形文字﹔后来，又在腓莱岛的方尖碑上发现这个名字，并在旁边发现克丽欧佩特拉的姓名。

　　总计罗赛塔石碑中共有1419个象形文字，希腊文是486个，因此，学者也发现，原来象形文字不一定全部是表意文字，也有标音的作用，而且有些符号发音，有些符号不发音。 随着学者研究，埃及象形文字之谜也就逐渐揭开。而这也是自从神庙祭司与书记官死后，相隔了1千多年，人们终于透过罗赛塔石碑，再次可以辨认埃及象形文字。

　　18和19世纪之交，英国跟法国为了埃及主权交战数年，当1801年法国战败投降，学者准备将罗赛塔石碑偷偷运回法国时，却在一艘开往法国的船上被英国外交官发现。所以，现在罗赛塔石碑不在埃及，也不在法国，而是自1802年起陈列在不列颠博物馆里，并公开展示。

　　rosettastone的主页

　　Rosetta Stone（罗赛塔石碑语言学习软件）是风靡世界的多媒体英语教学软件。Rosetta Stone Language Library已被美国国务院认可，用来培训外交官。美国航天局及一些重要机构也用它 来培训自己的员工。实践证明，Rosetta Stone 是一套行之有效的语言学习方法。

　　Rosette Stone 采用当今外语界最流行的”互动沉浸式教学法”，使用大量实际生活的图象、文字及当地人的声音，模拟自然的语言环境，大力开发学生大脑连接字与意的内在能力。无需翻译，无需没有死记硬背，无需孤立的语法操练。词汇和语法的学习完全融会在听、说、读、写四项能力的训练之中，并在训练过程中培养语言思维的能力。课程轻松易懂、趣味性强，是学习各国语言的最佳启蒙课程。

　　Rosette Stone 非常不错，可以在网上找到使用它来学习多种语言，最多能找到２７种。使用这个软件每天１小时，坚持二、三个月。能初步建立英语的语感和思维。

　　在国内的 www.verycd.com 的网站能找到很多的下载链接。也可以在eMule中直接搜索，能得到很多的下载链接。大家可以尝试一下，只要能坚持下去。对入门阶段很有效果。

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　　注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？

　　方法之一：运用积极目标的力量

　　这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

　　同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

　　同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。

　　方法之二：培养对专心素质的兴趣

　　有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

　　同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

　　方法之三：要有对专心素质的自信

　　千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。

　　如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。

　　对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。

　　方法之四：善于排除外界干扰

　　要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

　　我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

　　方法之五：善于排除内心的干扰

　　在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

　　同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。

　　方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

　　同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

　　方法之七：空间清静

　　这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。

　　所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。

　　方法之八：清理大脑

　　收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

　　大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。

　　同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

　　方法之九：对感官的全部训练

　　我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

　　方法之十：不在难点上停留

　　同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。

　　在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。

　　首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。

　　如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

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　　第一个例子是MBA，你可以先看看下面的文章。声明一下，不是我写的，是从网上摘抄的。

　　在美国所有ＭＢＡ商学院第一学期课程几乎令所有人窒息，特别是对于那些没有商业或经济学背景的学生，几乎每一个学生在一个学期内必须完成微观经济学、统计、基础会计、基础金融等方面的商业基础课程（许多课甚至６个星期就结课考试了），并且大多数课程都采用案例教学法。对于存在一定程度上语言问题的中国学生而言，上课时有时像一场噩梦。虽然经过精心的准备，仍然难以像英语母语国家的学生一样尽情发言，而发言往往是成绩的一部分。而课下的作业构成了ＭＢＡ们最痛苦的回忆，堆积如山的阅读资料，读不完的案例，写不完的案例分析， 很快又进入考试阶段。这一切使ＭＢＡ的第一学期淹没在无尽的紧张之中。事实上ＭＢＡ第一学期的巨大压力同样使英语为母语国家的学生难以应付，我的许多美国同学也经常怨声载道，无法应付繁重的学习压力，凌晨四点的学校中还经常看到许多学习小组在激烈讨论着作业。这一切的原因是商学院课程设置的目的是让ＭＢＡ们感受到真实商业竞争环境中的压力，事实上，从事投资银行行业的人员也同样经历每天工作平均多达１４小时的环境。 商学院使你在第一学期就感受到以后就业的工作压力。

　　MBA商学院提供大量的案例，每个案例都需要写相应案例分析。而做完分析报告之后，必须在课堂当场接受大家的质疑。不管你的分析报告写的如何，都会有很尖锐的问题在等待回答。你在把自己放在当时的环境下，回答为什么要做相应选择。这部分就是重复学习金字塔的第二步，模拟实际经验。当一个学员在一、二年之后接受大量的模拟案例之后，很容易就能学到真实环境中所需要的大多数技能。当他在从事实际职位时，马上就可以利用自己学到的知识来完成工作。

　　第二个例子是著名的美国西点军校，这回他们运用是学习金字塔中的第一项，实际去做，所有的一切都跟军队实际中的一样甚至更加真实。

　　从迈进西点校园的第一天的“立正”开始，学生就必须接受强制性的“野兽营”训练。在刻板的列队、操练、野营、演习过程中，在艰苦的摸爬滚打中，无论是什么情况下，学生只能有四个“标准答案”——“报告长官，是”；“报告长官，不是”；“报告长官，我不知道”；“报告长官，没有任何借口”。

　　到了第三学年，学生还将受到极富挑战性的历险训练，比如：到巴拿马进行热带丛林作战训练、到阿拉斯加北部进行野外滑雪作战训练、到科罗拉多进行驾驶直升机和野外生存训练。如果你经不起残酷的考验，那么你就会被淘汰回家。统计显示，西点军校第一学年新生淘汰率为 23％，最终能够完成四年学业的学生只占入学总人数的70％左右。据说巴顿将军当年在上完最后一节课后，如释重负地在笔记本上写道：“谢天谢地，作为士官生的最后一节课终于结束了。”

　　因为时间关系今天就不列举更多的例子，这方面的例子很多。美国的教育体系是精英教育，以培养精英为主。而美国的精英体系主要包括如下几方面，商学院，法学院，医学院、军校和科学家，他们的教育体系基本完全按照学习金字塔中最有效的学习方式来设计。象医学院、军校和科学家完全按照实际环境来做，而象商学院、法学院则是最大程度模拟实际经验。同时美国的小学、中学也是按照“学习金字塔”这个体系来设计课程，以实际去做和模拟实际环境这二种效果最好的方法去教孩子们。在这方面中国做的还远远不够，衷心的希望国家能在这方面有所改善。

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