头脑也需要摄取身体所需那样的营养。

　　大脑和肌肉一样，每次使用都有极限。

　　“不吃苦，事难成”这是20年前美国教育的基本思想。在街头巷尾，在城镇山乡，在廉价的室内体育馆，到处都可以看到为社会底层的人而写的标语：No Pain No Gain。我国也有“忍耐是苦的，结果是甜的”这样的警句。

　　美国和德国的医学界批判了过去20多年来一直支配教育理念的这种想法。所谓“痛苦”就是神经系统通知你身体不适的信号。对痛苦忍耐多了，只会迟钝神经，不会治疗痛苦。我们的身体最明白这一点了。

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　　今天在网易的教育频道看到这篇文章，觉得很不错，转发一下。

　　1．What is language for？ Some people seem to think it is for practicing grammar rules and learning lists of words–the longer the words the better。 That’s wrong。 Language is for the exchange of ideas， for communication。

　　语言到底是用来干什么的呢？一些人认为它是用来操练语法规则和学习一大堆单词——而且单词越长越好。这个想法是错误的。语言是用来交换思想，进行交流沟通的！

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　　作者：金老师

　　这可能是我被问得最多的问题。 虽然每个人的学习方法，教材，进度都不一样。 但我可以给出一个大致的时间：2年。

　　首先，我们要定义“学会”的概念。 通常都以能交流作为学会的标准。以这样的标准，我认为普通人需要2年时间才能“学会”韩国语。看到这个答案后大多数人的第一反应是“这么长时间！”。确实，2年是700多天，比较长。韩语不像英语那么容易上手，即便全球通用的英语学2年后如果能交流也很不错了。（或许有人认为英语难，但说英语的人最多，说明相对容易）假如你被我的2年吓跑了，那么你可能连三个月都坚持不了。 我不是吓唬大家，很多人确实坚持不了三个月。所以，你如果能接受2年，以这样的心态面对韩语学习，而不是急功近利，那么你的学习之路反而会更加顺利。 对于外语学习，除了兴趣，最重要的就是心态和学习动机。 在你动摇的时候，学习动机可能是唯一的动力。

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　　这篇文章虽然说的是日语学习的十大原则，但对了英语或其它语言的学习也同样适用。

　　1。“三皮”原则　　要想征服日语，首先，头皮要硬！无论碰到多大的困难，也不要放弃！

　　其次，嘴皮要勤！时时刻刻操练；俗话说：拳不离手，曲不离口！只有嘴皮勤，才能把说惯了中文的嘴练成中文日文同样流畅！

　　第三，脸皮一定要厚！不要怕别人笑话，别人越笑，越要充满激情地、起劲地、加油地练习， 一定要用一口流利的日语证明他们是错误的、愚蠢的、短视的！

　　不要面子要里子！

　　環境を変えることはできない、しかし、自己 の考え方は変えることができる。

　　（你不可能总是控制环境，但你可以控制自己的思想。）

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　　培养意志力的过程，大多要配合一个计划实施的过程，使人能够习惯于利用计划管理自己，因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标，才是培养意志力的目的。

　　首先是明确计划的目标。准备考试，完成工作，等等，诸如此类，目标要尽可能明确：考试，希望获得什么样的成绩，工作，达到什么绩效。这个目标要合理，不过高，也就是不浪费过多的精力在细枝末节，也不要太低，古话说了，取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。考试还可以用简单的一个成绩来计划，工作绩效、个人发展，则都需要详细分析，把目标尽可能细化。

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　　昨天在发的文章是怎样把目标坚持到底，今天结合自己心得来谈一下。怎样把自己的学习计划坚持到底。当你制定一个学习计划之后，经常会遇到各种困难而无法执行下去，这时唯一要做的事就是坚持，希望大家能把自己的学习计划坚持到底。

　　●　越是艰难的时刻，越要努力奋斗

　　个人心得：当你的学习计划无法如期进行下去的时候，一定要坚持往，想一想为什么要制定这个计划，计划执行成功之后会得到什么样的好处，或者给自己一些小的奖励，好让自己坚持下去。

　　●　要讲实际

　　个人心得：制定你的学习计划时，要跟实际相联系，不能脱离实际。如３个月就把英语学好，每天学习十个小时之类计划。

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