据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯，一次，当这位诗人满怀地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。 当然这个故事还有多种版本，大家知道就行了。

这种方法基本于这样的原理：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。比如十个地点可以用身体的不同部分，10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点，这些东西是你每天接触的，基本上不用特意去想。当然你也可以用游戏的地点来代替，只要选条你印象最深最熟悉的路线就行了。

你要知道这是快速记忆最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。

运用记忆宫殿法的五个步骤：

1、选择你的宫殿

首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。

举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。

其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。

对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：

你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。

现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。

工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。

风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。

2、列出明显的特征物

现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。

继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？

系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。

一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。

3、把宫殿牢牢印在脑中

要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：

按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。

在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。

总是从同样的视角观看那些特征物。

得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。

当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。

只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。

4、 联系

现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。

就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。

记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。

根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：

疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。

虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。

让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？

现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。

5.参观你的宫殿

到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。

如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。

最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。

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　　多米尼克其人：

　　多米尼克 · 奥布莱恩，世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界记录。此后11年间，奥布莱恩8次卫冕成功，稳居冠军宝座。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。

　　记忆训练的鼻祖托尼·布赞称其拥有一颗“人类迄今为止发展开发得最为深入的大脑”

　　多米尼克其法：

　　我们先来看看一般记忆法的内容，然后，然后来说说多米同志的法门的特殊性。

　　一般市面常见的记忆法，大概会有这么几个步骤，我在偶的“林式记忆”中作了归纳：

　　电影记忆法——在这里，你是导演，同时，你可以是演员。可以在你的记忆故事给自己留一个角色。

　　技巧１、串联法［也叫情节法］把你要记忆的知识点串在一起，编成一段故事。这就是一段“电影情节了”。

　　技巧２、转化法［也叫演员法］有一些知识比较抽象，需要转化成比较容易记的图像来记忆。这就需要转化了。电影总是需要演员的，而在电影记忆法里的演员，就是从知识点转化过来图像了。

　　技巧３、挂钩法［也叫舞台法］如果知识点太多，你如果从头串到最头，容易断掉。所以，需要用到地点挂钩法。把知识点，分成若干分段，挂上挂钩上来记忆。这些地点的挂钩，就是你的演员表演的舞台了。

　　技巧４、奇特法［也叫卖点法］串联或挂钩时，你需要对自己的想象进行夸张的、搞笑的、富于情感的、有声有色的处理。这就是奇特法。它是保证你记得牢固的关键。这就像电影需要有卖点一样，电影需要有可以吸引观众眼球的东西，你的记忆过程也需要。而奇特法就是让你的整部记忆电影梦幻、奇特、特别的关键了。它决定了你的大脑，是愿乐意牢牢地记住你的知识。

　　对于多米的方法而言：

　　技巧１、串联法［也叫情节法］，他有。√

　　技巧２、转化法［也叫演员法］，他最突出的部分。★

　　一般需要转化的有词语、数字、符号、字母、公式、文章。

　　这里是他最特别的地方，在这个部分，他独创出多米尼克体系，把100个数字，转化为一百个演员＋动作＋道具。

　　在我们常见的记忆体系里，一般一个数字是对应一个物品或生物或人物的，比如：２１－鳄鱼；３１鲨鱼；２４－盒子。可是，多米的特殊，就在于他在实践上发现“我由卡片记忆认识到，最有效的帮助记忆的图像是人，而不是物体。人是灵活、多变、有反应的。大声责骂或赞扬一个灯柱，它不会有任何回应，但是人会有。所以，每一个二位数对我来说代表着一个人。——多米尼克·奥布莱恩”

　　所以，多米设计了100个编码，这些编码每一个都代表，一个人物，一个动作，一个道具。

　　如果记忆四位数字，则断开为二个二位数的编码，这样记忆：数字１对应的人物＋数字２对应的动作（或道具）

　　多米的编码是英文的，牛头用我的中文编码来举例子：比如：４１５５（ ４１　对应人物是：神医５５　对应人物是：刘备，动作是“呜呜哭”，道具是腐乳。

　　４１５５＝神医呜呜哭。或神医吃腐乳。

　　在这个过程中，联想中的情节（动作），都是事先编好的。不像一般记忆编码，如果记4155则４１５５＝睡衣＋腐乳=？——你还要去慢慢想怎么让这二个图像发生联系。

　　在多米体系里，情节已经设计好了，你只要把心思花想象一下，让设计好的情节，在新的关联情境中，更为奇特、荒唐、疯狂、搞笑、让人印象深刻就可以了。比如，想象神医吃一大桶的腐乳。这就大大的缩少了联想的时间，多而达到简易快速的效果。

　　技巧３、挂钩法［也叫舞台法］，他在这方面讲得很详细。√

　　多米给演员找的舞台，是地点挂钩，也叫地点桩子。他敏锐有力地指出地点法在记忆中的重大作用——“我一直在强调地点场所对于心理图景（为帮助记忆所创造的图景）的重要支撑作用。它们作为三维系统，； }提供了事件进行的顺序。失去了地点场所，图像就失去了依存的空间，只能像海市辱楼般漂浮在空中，难以捕捉，很快从记忆中消退，并容易与其他他图相混淆。——多米尼克·奥布莱恩”

　　技巧４、奇特法［也叫卖点法］，这方面多米说得不多，可是也有相应的内容。√

　　多米指出，如果你没记住你要记住的内容，那么很可能是你的联结出了问题。他说：“如果你漏掉一个场景，那是因为你描绘的图像没有对记忆产生强烈的冲击影响，不够刺激。”

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　　记忆体操之二：记忆100位数字

　　记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。

　　事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。

　　对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。

　　在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。

　　100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。

　　这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。

　　对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。

　　圆周率小数点后100位：

　　普及记忆体操，推动记忆革命

　　“记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。

　　事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。

　　而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆其它任何的资料充满信心。因为，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住的呢？

　　中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。

　　然而，或许是因为真正有效的快速记忆方法并没有得到广泛传播，真正有效的记忆力训练方法没有得到应有的普及，所以，大部分人至今还在经常使用死记硬背的低效率记忆方法。

　　为了能够帮助每一个中国人都掌握最有效的记忆方法，为了能够帮助每一个中国人快速提升他们的记忆力，我们把“记忆一副扑克牌”和“记忆100位数字”作为两项基本的记忆体操，希望能够通过这两项记忆体操的普及，让所有的中国人能够从这两项记忆体操开始，真正接触最先进、最有效的记忆方法和记忆力训练方法，从而能够快速地提升记忆力。

　　我们希望这两项记忆体操，能够对推动中国记忆的革命，起到开路先锋的作用。

　　记忆力训练：引爆大脑潜能的钥匙

　　通过正确的训练，每个人的记忆力都能够得到飞速的提升，大脑的记忆潜能也因此能够得到充分的调动。

　　事实上，人类大脑有着非常惊人的潜能，记忆潜能只是其中的一小部分。用类似记忆力训练的方法，同样能够非常快速地提升人们的阅读速度、注意力、创造力、理解力、形象思维能力甚至艺术表现能力等等。

　　一般人在学习的过程中，在运用阅读、理解、记忆等能力的时候，往往只用到左脑的功能，所以总觉得学习比较吃力，阅读、理解、记忆的过程都比较慢。

　　而那些右脑潜能得到充分调动的人，他们在阅读、理解、记忆的速度上，都比一般人要快几倍、几十倍、甚至上百倍，表现出让一般人觉得完全不可思议的能力。

　　例如阅读，普通人的阅读速度一般在每分钟300字—700字左右，即使经过多年学习生涯的大学生，也很少有人超过每分钟700字的阅读速度。

　　然而，如果经过速训练，从原来习惯的左脑阅读转变为右脑阅读，那么，阅读速度很快就可以上升到每分钟数千字，甚至上万字。国际阅读段位最高的级别是每分钟15000字以上，而顶尖的人完全可以达到每分钟阅读数万字。

　　通过激发右脑的潜能，用右脑进行阅读，不但阅读速度可以比左脑阅读快数十倍，而且阅读过后对文章的理解和记忆，也远远超过左脑阅读的效果。

　　运用右脑进行记忆，其效率也比左脑记忆有着大得多的潜能。

　　一般人在进行机械记忆的时候，往往用到的是左脑的记忆能力。而我们在运用想像能力来进行快速记忆的时候，用到的更多是右脑的记忆能力。

　　　　　　　　　　　　　战隼摘抄自《引爆记忆潜能》

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　　例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。

　　红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”（就是两只鸭子的图像），看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。

　　草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。

　　方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。

　　其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。

　　如何记忆一副扑克牌：

　　经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。

　　记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。

　　要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。

　　然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为“记忆线”太长，万一其中一个“断线”了，后面的就想不起来了。

　　所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做“地点法”（又称“定位法”），它是我们将要在最后一章中介绍的“定桩法”的一种。

　　用“地点法”来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。

　　有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下52张扑克牌。这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地“固定”在26个熟悉的地点上。

　　回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。

　　通过这种“地点法”，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了“记忆断线”的风险，因此能够记得更快更牢。

　　如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。

　　一种更为简单的记扑克牌方法：

　　对于初次接触这种记忆方法的读者朋友来说，如果想要尝试一下去记一副扑克牌，而又一时难以找到26个地点，那么，我们在这里向大家推荐一种更为简单的方法，就是以数字编码来代替地点。

　　我们可以取1—13这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。

　　这种方法虽然速度会稍微慢一点点，而且不适合记忆一副以上的扑克牌，但是对于初学者来说，这是个既简单又方便的方法，而且只要你练熟了，速度同样也会非常快。

　　是不是很简单？

　　赶快去找一副扑克来试一试吧！

　　只要按照这个方法来记扑克牌，每天花上一点时间来练习，用不了多久，每个人都可以在几分钟之内轻松地记住一副扑克牌，并且能够做到倒背如流。

　　当你在亲朋好友面前表演倒背如流一副扑克牌的时候，就让自己尽情地享受他们投过来的惊叹而又敬佩的眼神吧！

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无觅

　　对地点桩子的熟悉程序，关系到你用它们记忆东西的速度，记忆专家在使用地点法前，都会做一个熟悉地点桩子的训练，让思维顺畅起来。现在我将要告诉你熟悉地点桩子的训练方法。

　　现在，你要先找出一技笔和一个秒表，然后坐在一张桌子旁边。你也可以找个朋友帮你，如果没有别人在，你就只能自己做这个练习了。

　　第一个步骤

　　你把笔拿在手中，或者让你的朋友每３秒就用笔有节奏地敲一下桌面，每敲打一下桌面，你的大脑就回想一个地点桩子，直到你把刚才写下来的２０个地点桩子都回想一遍为止。准备好了吗？好，请开始！

　　第一个地点？

　　第二个地点？

　　第三个地点？

　　第四个地点？

　　。。。。。

　　第二十个地点？

　　很好，让大脑适应这种节奏感。

　　现在以每３秒敲一下桌子的速度，把这２０个地点从最后一个回想到第一个。如果你能够在这个速度下把地点按顺序回想完毕，那我恭喜你，你可以进入下一个步骤。如果你没能按这个速度把２０个地点按照顺序回想完毕的话，你需要多做几次练习，直到可以按这个速度回想完２０个地点，才可以进入下一个步骤的练习。

　　第二个步骤

　　感觉可以？太棒了！现在请你把敲打桌面的速度提高到每两秒一次，大脑当中按这个速度把这２０个地点桩子“走”一遍。

　　现在以每两秒敲一次桌子的速度，把这两２０个地点从最后一个回想到第一个。如果你能够在这个速度把地点按顺序回想完毕，那我恭喜你，你可以进入下一个步骤。如果你没能按这个速度把２０个地点按照顺序回想完毕的话，你需要多做几次练习，直到可以按这个速度回想完２０个地点，才可以进入下一个步骤的练习。

　　第三个步骤

　　现在，挑战来了，把你把敲打桌面的速度提高到每秒一次，大脑加速把这２０个地点桩子再“走”一遍。

　　如果你回想地点桩子的速度有点跟不上每秒一次的节奏的话，请你按每两秒一次的节奏再练习一次，直到你的回想速度能达到这个水平。

　　如果你已经能够顺利做到，请按每秒一次的节奏，把这些地点从最后一个到第一个回想一遍。

　　回想完后，请拿出笔把你的地点表写出来。

　　第一个房间：１、　　２、　　３、　　４、　　５、

　　第二个房间：１、　　２、　　３、　　４、　　５、

　　第三个房间：１、　　２、　　３、　　４、　　５、

　　第四个房间：１、　　２、　　３、　　４、　　５、

　　以上练习最主要的目的，就是让你学会寻找地点桩子，你可以根据自己的需要增加新的地点桩子。地点法是通过把熟悉的记忆资源进行排序整理，然后把它们做为记忆新信息的载体。

　　地点法的空间不但很容易建立而且容易寻找，因此地点资源几乎是取之不尽的。单是你现在的记忆存储中熟悉的地点就可以立刻整理出很多来。而且，除了真正到过的地点，你还可以运用一些虚拟的地点，例如你所熟悉的电脑游戏、电影、电视里的场景。

　　还可以运用真实和虚拟相结合的地点，例如为了方便记忆，可以在真实的房间里加上一些虚拟的东西，可能是一扇不存在的门或窗，或是一个假想出来的显眼物品。

　　现在我们一起总结建立地点法的要点：

　　１、给地点编号时，要按同一个方向来排列顺序。如果决定按逆时针记，就把所有地点都按逆时针排序，如果你习惯按顺时针记，也可以将所有地点都设置成按顺时针排序。

　　２、把这些地点进行分组，一般情况下以２０个地点一组为佳，一组地点和另一组地点可以有较大距离，每场区域最好只找５个地点桩子。初学者最好先从自己熟悉的场所找地点桩子。

　　３、地点桩子要找体积较大的物品，这样比较容易记。

　　４、寻找地点桩子不一定只限于房间里，也可以是广场或者某条大街，但同一组的地点桩子的距离不能过远或过近。

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无觅

　　本方法摘自国际记忆大师王茂华女士写的《专为中国人写的记忆书》。

　　设定地点桩子

　　运用地点法会让你把观察力训练得更加敏锐，让你开始学会留意身边的一些以前没注意到的细微的东西。

　　现在，我们一起学习如何运用地点法来建立记忆资源库。地点法要做的第一件事物，就是把你所熟悉的场所进行编号，因为人的记忆偏好安排有序的事物。

　　我想让你先从自己是熟悉的家里开始，现在我要求把你家里的物品及位置排出顺序来。

　　请按以下的三个步骤行动：

　　第一，从你的家里找出4个房间，包括厨房、客厅、洗手间。如何你住的地方没有四个房间，你可以另找一间自己熟悉的、有4个房间的房子。

　　第二，把这4个房间按逆时针时行编号，从大门进来的第一个字音编为1号。

　　第三，请站起来，在你的房间里走动，走遍这4个房间，并把它们按顺序写下来，这些东西或位置我们称它为地点桩子。

　　你首先要做的是定好房间的顺序。以我的家为例；从大门进行的第一个房间是客厅，按逆时针方向第二个房间是卧室，第三个房间是客房，第四个房间是厨房。定好顺序好，把它们写在正面的地点表里。

　　写好房间顺序后，你可以定每个房间的地点桩子了。例如，第一个房间是客厅，进门后按逆时针看到的第一件比较显眼的家具是鞋柜，第二件是电视机，第三件是衣帽架，第四个比较显眼的位置是阳台，第五个比较显示的是大窗户。

　　第一个房间客厅：1、鞋柜　2、衣柜　3、衣帽架　4、阳台　5、窗口

　　第二个房间卧室：1、梳妆台　2、衣柜　3、窗口　4、床　5、桌子

　　第三个房间客房：1、床　2、书桌　3、窗口　4、书柜　5、电脑桌

　　第四个房间厨房：1、消毒碗柜　2、饭桌　3、窗口　4、炉子　5、洗手

　　寻找地点桩子时的注意事项：

　　第一，因为房间时原物品往往比较多，所以在选地点桩子的时候，你最好挑选一些比较显示的物品或较大的位置，这样比较容易记忆。例如你的房间里有个阳台，而阳台上摆了一盆花，这时候要从阳台和这盆花之间选择一个做地点桩子，你会选哪个？没错，当然是选阳台，因为阳台比一盆花更显眼、更突出。

　　第二，你所选的地方桩子之间要有一定的距离，如果距离太近也会影响记忆信息的清晰度。例如，你选了一张桌子作为记忆桩子，而桌子上放着一个大花瓶，你又选了这个大花瓶作为另一个记忆桩子，这样就不太好了，因为这两个记忆桩子距离太近了，用它们来记忆信息，容易影响到记忆信息的清晰度。

　　第三，不同的房间可以用同样物品，例如在上面的四组地点中，每一组都有“窗口”这个桩子，这是可以的，因为这些窗口所处的空间不同，所以在记忆的过程中不会有太大的影响。

　　现在，请你站起来，在你的房子里找出4个房间，然后在每个房间找出5个地点桩子，并把它们写在正面的地点表中，

　　地点表：

　　第一个房间客厅：1、　　　2、　　　3、　　　4、　　　5、

　　第二个房间卧室：1、　　　2、　　　3、　　　4、　　　5、

　　第三个房间客房：1、　　　2、　　　3、　　　4、　　　5、

　　第四个房间客房：1、　　　2、　　　3、　　　4、　　　5、

　　这个任务很重要，如果你没有完成这个任务，后面的学习将无法进行。如果你已经写完了，那我们一起继续下面的练习。

　　现在，请你在大脑当中把这些地点桩子，按房间排列的顺序回想一遍，并记住它们的排列顺序。

　　回想得顺利吗？

　　如果你还有一些地点想不起来，对照一下地点表里写的内容，请闭上眼睛，把这些地点桩子在大脑当中再想一遍。记住，一定要记住它们的顺序。

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无觅

　　准备记忆文字材料之前，先通过下面的方式彻底熟悉文本：

　　１、以积极的态度进行阅读。

　　２、融入到其中一个或多个角色中去，体会他们的情感。

　　３、了解人物间的关系。

• 归纳出主要情节和主题，想象事件都发生在一个熟悉的环境里，用你认识的人物来替代作品中的角色。

　　

• 通过各种方式来获得帮助，如小组讨论、阅读相关的书籍和资料。

　　

• 要记忆剧本、诗歌或散文的节选，选择一条路线或行程来安放每一行内容，注意保持文本的叙述顺序。

　　

• 发挥想象，把每一行的关键词语或主要意识转换为帮助记忆的象征性图像。

　　

• 把这些象征性图像安放到虚拟行程或路线的各个站点上。

　　

• 对于简短的引文，可以压缩为一幅合成图像，放到某个你熟悉的建筑物里，比如图书馆或书店。

　　

• 总之，运用想像和联想，把图像和地点进行结合，从而打破文本语言的线性排列方式，给书面的文字带来生命和活力。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－摘自《如何通过考试》

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　　思想可以包容任何地点，意志可以构建任何场景。

　　通向完美记忆的路程

　　下面的练习是关于想像力，而不是记忆力的测试。不过，在仔细看完这张列表后，你应该能够全部记住这些事物。你将使用的是行程法，或者轨迹法——古希腊人在两千多年前就已经知道， 并会使用这一方法来提高记忆。

　　首先，你必须：

　　1。 在头脑里设想一条包括12个场所的路线。比如，可以是从家到学校，或者到朋友家的路线。

　　2。 选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个场所，如教堂、车站、邮局。

　　3。 确保路线有合理的方向性，这将保持列表内容的顺序。

　　4。 如果你对路线感到满意了，请在看列表之前先熟悉这一路线。

　　比如路线可以是这样：

　　场所1 前门

　　场所2 大门

　　场所3 小商店

　　场所4 红绿灯

　　场所5 人行桥

　　场所6 入站口

　　场所7 第4站台

　　场所8 火车

　　场所9 教堂

　　场所10 大学校门

　　场所11 图书馆

　　场所12 你的课桌

　　接下来，把列表上的每件事物，按顺序放入行程上的每个场所。比如，你选择的第一个场所是前门，那么想像你看到一个巨大的钟放在门阶上，堵住了路。到了第二个场所，你看到一长串熏肉吊在大门口，你闻到了明显的熏肉气味。在小商店的外面，你看到艾菲尔铁塔的身影。这只是一个模型，但它怎么会在这儿呢？……继续下去。

　　你每天都会去学校，但是这次，你在路上会经历一些不同寻常的事件。除了在每一个场所浮现出每一件事物的形象，再试图想像那里的氛围。运用你的所有感官——听听交通的噪音；天气怎么样，温和还是寒冷……味觉、嗅觉和触觉也会有所帮助。同时，记下你看到每件事物时的反应。

　　提示：不要设法去记忆这些词语，只要设法把它们带入到场景中来。记住，这是一个对想像力的测试。没有时间限制，不必着急。好好享受你的旅程。

　　1。 钟（bell）

　　2。 熏肉（bacon）

　　3。 艾菲尔铁塔（Eiffel Tower）

　　4。 史蒂芬·格拉芙（SteffiGraf）

　　5。 油脂（grease）

　　6。 鲍勃·吉尔多夫（Bob Geldof）

　　7。 冰淇淋（ice cream）

　　8。 力士香皂（Lux soap）

　　9。 网（net）

　　10。 玻璃港（Glass of Port）

　　11。 公牛（bull）

　　12。 王冠（crown）

　　虽然我说过这只是对想像力的测试，但是，我相信想像力是记忆的关键，所以我认为你能够同时记住这12项内容。

　　完整的回忆

　　要回忆起列表内容，你所要做的便是回顾你的行程。回放你头脑里的电影胶片，回忆那些不寻常的场景。

　　如果你对某一个场所感觉是一片空白，这不是你的记忆力有缺陷，而是你对行程的安排出了点问题。当记录设备出故障时，不要去责备放映机。如果你漏掉了一个场景，是因为你描绘的图像没有对记忆产生足够强烈的冲击影响，不够刺激。所以，回到相关的场所，重新进行拍摄。你可能发现，记住那两个人物——史蒂芬·格拉芙和鲍勃·吉尔多夫，比记住别的内容要容易，原因我已经说过了。这就是为什么必须对场景进行夸张，以弥补这些内容不够生动的原因。

　　这种方法的妙处在于，它是一种组织性很强的假想；当然，前提是你的线路也是这样。这是一个高效的心理整理系统，可以方便快捷地获取任何需要的资料。比如，如果你想知道”熏肉”后面出现的是什么事物，通过参考你的行程，便可以很容易地知道答案是”艾菲尔铁塔”。类似地，你还可以从后向前地复述列表内容，这只需将你的行程倒转过来，也就是，按照从学校回家的顺序回想。

　　另外，你注意到这些事物本身有什么特别的吗？下面向你提个问题：这些事物之间有什么关联？

　　答案：它们是最早加入欧洲联盟的12个国家的象征。你已经不经意地按照字母顺序记住它们了。

　　当然，它们只是我个人使用的象征符号。你在使用这个方法时，可以创制属于你自己的象征符号。下面的列表表明了这些事物间的关联〔事物跟国家的联系，有的表现在单词拼写或发音上，如bell（钟）和Belgium（比利时）；而有的则表现为事物是该国家的典型特征，如Eiffel Tower（艾菲尔铁塔）和France（法国）。——译者注 〕：

　　1。 比利时（Belgium）

　　2。 丹麦（Denmark）

　　3。 法国（France）

　　4。 德国（Germany）

　　5。 希腊（Greece）

　　6。 爱尔兰（Ireland）

　　7。 意大利（Italy）

　　8。 卢森堡（Luxembourg）

　　9。 荷兰（Netherlands）

　　10。 葡萄牙（Portugal）

　　11。 西班牙（Spain）

　　12。 英国（United Kingdom）

　　如果你觉得这个练习不难，那么你可以进一步开发使用行程法。使用这个方法，可以存储的信息数量是无限的，因为存储空间是足够大的——比如地理位置，这是无限的。我在过去的几年里，积累了不少数量的行程路线。我可以通过它们来估量我的存储空间。事实上，在我的头脑中，有大约100条行程，每一条包括52个站点。

　　这样，从理论上说，我可以记住5200张扑克牌（100副），或5200个名字、5200张面孔、5200个数字，或者其他任何事物。而这仅仅是一个保守的估计，因为每个站点可以容纳的图景不止一个。想一想你的路线。如果你把学校里你的课桌作为行程上的一个站点，想像一下可以出现多少相关的图景。

　　所以，实际上应该比我最初估计的5200更多，也许可以达到50000。不过，如果我是在准备考试，我就不会占用这些存储空间去记什么数字序列、足球得分；我会用它们来记忆历史事件、莎士比亚引文、外语单词、化学公式、数学方程、物理定律、经济统计，等等。

　　虚拟游戏

　　这里，我必须承认我对电脑游戏的喜好。电脑游戏不仅带给我娱乐消遣，还提供了特殊的价值，因为画面创造的幻觉能够给人一种”我在那儿”的感觉。它们不完全是无聊的玩意儿；我就用一些电脑游戏的虚拟环境，来作为我心理路线的基础。

　　在记忆信息时，电脑游戏似乎并不逊于现实的环境。所以，下次当你在学习时间玩电脑而被父母发现时，你便有了一个合理的借口，就说你是在用功研究《哈姆雷特》。如果父母不相信，就让他们读读这里的内容

                                                                           战隼摘抄自—《通过考试》一下

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