多米尼克其人：

　　多米尼克 · 奥布莱恩，世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界记录。此后11年间，奥布莱恩8次卫冕成功，稳居冠军宝座。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。

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　　今天说的另一个记忆练习，这二个练习是成为记忆专家的必经之路，只要你花时间练习，你的记忆力就会很快非常大的变化。

　　记忆体操之二：记忆100位数字

　　记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。

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　　经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码：

　　例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。

　　红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”（就是两只鸭子的图像），看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。

　　草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。

　　方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。

　　其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。

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　　地点桩子熟悉训练

　　对地点桩子的熟悉程序，关系到你用它们记忆东西的速度，记忆专家在使用地点法前，都会做一个熟悉地点桩子的训练，让思维顺畅起来。现在我将要告诉你熟悉地点桩子的训练方法。

　　现在，你要先找出一技笔和一个秒表，然后坐在一张桌子旁边。你也可以找个朋友帮你，如果没有别人在，你就只能自己做这个练习了。

　　第一个步骤

　　你把笔拿在手中，或者让你的朋友每３秒就用笔有节奏地敲一下桌面，每敲打一下桌面，你的大脑就回想一个地点桩子，直到你把刚才写下来的２０个地点桩子都回想一遍为止。准备好了吗？好，请开始！

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　　这两天记忆健身室的训练都是说罗马室法，又名地点法。训练记法中的方法是美国人写的，跟国内有一些不一样，用起来很不舒服，无法进行下去。今天我介绍一种中国人写的记忆方法，大家可以按个方法进行练习。

　　本方法摘自国际记忆大师王茂华女士写的《专为中国人写的记忆书》。

　　设定地点桩子

　　运用地点法会让你把观察力训练得更加敏锐，让你开始学会留意身边的一些以前没注意到的细微的东西。

　　现在，我们一起学习如何运用地点法来建立记忆资源库。地点法要做的第一件事物，就是把你所熟悉的场所进行编号，因为人的记忆偏好安排有序的事物。

　　我想让你先从自己是熟悉的家里开始，现在我要求把你家里的物品及位置排出顺序来。

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　　在很多的时候都会遇到需要一字不差记忆 大段文字，如剧本、诗歌、散文和法律条文等等。这个时候会很麻烦和痛苦，一般情况下，只能一遍又一遍的重复的机械记忆。今天我来教大家一种特殊的方法，就是通过想象来快速的记忆大段文字。

　　准备记忆文字材料之前，先通过下面的方式彻底熟悉文本：

　　１、以积极的态度进行阅读。

　　２、融入到其中一个或多个角色中去，体会他们的情感。

　　３、了解人物间的关系。

• 归纳出主要情节和主题，想象事件都发生在一个熟悉的环境里，用你认识的人物来替代作品中的角色。

　　

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