从《乔治速读记忆法》一书中摘抄一些阅读的方法和技巧。灵活、成熟、高效率的读者能通过调节阅读速度来适应阅读的目的和所读材料，你可以先浏览一下全文，然后略读、寻读，或者研读。

　　一、浏览(Surveying)

　　在正式阅读之前，通过浏览，我们可以初步了解材料的内容。浏览将使你了解阅读材料的组织形式，确定要用的最佳阅读方式，快速高效地组织思考过程，完成阅读目标。

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　　要想把阅读的速度提高，必须要克服一些不良习惯，这些习惯妨碍阅读速度和理解，还可能损害身体健康。

　　一、音读　　音读包括以下几种情况：①读出声；②唇动；③舌或喉、声带动；④心诵，即大脑中发声。音读的最大弊端，是使阅读速度等同于说话的速度，从而拖慢阅读速度。如有这种情况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。但根本方法还在于采用乔治速读练习，大幅度提高阅读速度。速度提高了，音读现象自然就会消除。　　二、逐字阅读　　逐字阅读并不能增加对文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、词，注意力被单个文字所分散,只会妨碍、减慢对全句或全段的理解，就好似只看每一棵树而不见森林。如有这种习惯，你要尝试阅读“意思”，而不是阅读“字”，就好比听别人讲话时，是听他的意思而不是听他说的每一个字。在乔治速度练习中，练习初阶即可达到一目半行的文字，就可以消除逐字阅读的弊病。　　三、指读

　　阅读时用手指着字句，因为手指不及眼睛敏捷，所以会降低阅读速度。如有这个习惯，强制将双手拿开，单靠眼动引导阅读。

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