六色荧光笔学习法(1)

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  6色荧光笔学习法就是用6种不同的颜色分别标注定义、假设、分析、结论、优点、缺陷这六大要素。

  为什么要分为6种颜色?因为从效率的角度来看,它是最优的选择。

  第一,我们可以通过颜色的划分记住思考模式,防止走向自行其是的歧途。

  以我们学习钢琴或高尔夫为例,当我们在培训学校上课时,我们通常能以正确的姿势进行练习,而当我们离开学校时,我们多半会各行其是,想怎么做就怎么做。

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高尔夫中的意志力训练

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  看到这几天的说意志力的文章很受欢迎,今天在发一篇,是从很久以前的《时尚高尔夫GOLFattler》中的文章中摘录一部分,原作者是日本人。意志力和注意力在体育运行中是必不可少的,所以在运动心理学和体育锻炼中对这二个方面有系统和深入的研究,这方面的理论和实施方面也很多,但很少能找到这方面的资料。

  即使是坐禅也无法锻炼意志力

  关键的推杆偏了,隔着水池的洞本来应顺利越过水池的,结果却掉进水里了、、等等,由于这些经历,很多人会想;必须加强意志力的锻炼了。尽管如此,有关这方面的训练方法,人们普通也只有联想到坐禅啦、被瀑布冲刷啦这类的事情。

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如何阅读相对重要的内容(2)

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  许多情况下,你只需从所读内容中收集主要事实就行了。找事实与感知细节,这二者在技巧方面的差别可以说是相当大。

  如果所有作者的写作水平都很高,那这种技巧教起来还不是什么难事,因为你在文章开篇几行就会找到文章的中心思想。如果文章所用的格式清楚明了,你不会花费太多的时间就能看出中心思想的各分支内容。

  幸好大多数科技类杂志都在朝这个方面努力-尽管仍有很多工作需要去做。他们根据自己的特殊目的将报纸上的一些技巧应用过来。

  报纸会把一条新闻分成三、四个部分。上标题会以最简短的词语来说明主要事件是什么;下标题会用四、五十个字来加以充实;接下来,第一段会进一步叙述整个事件,而后便是不太重要的一些细节内容。

  科技类杂志也是如此,不过更正式一些。下面便是一个典型的编排方式;

  1、论文题目。一般用短语表示。  2、细节。

  3、事实概要。

  4、根据事实得出的结论。

  5、如果有的话,还会同参考书目。

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记忆健身房--第六天的练习计划(罗马室进阶)

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  这是第六天的练习计划,如果你觉得这二个计划有些不太适合你的情况,今天我会发一篇适合中国人的罗马室练习方法。

  以你在前一个练习中学到的罗马室技巧为基础,这次你必须建构三间罗马室,也就是说,你可以建构无数个可以停放记忆的房间。

  想象你正带着客人参观你的家。你从前门开始,陆续参观别的房间。你做这一切的模式很特别,逻辑性很强,按房间的布局展开。在实际生活中,你可以利用三个房间--如何你现在住的房子很小,欢迎使用浴室,甚至可以利用衣橱--创造三间罗马室。务必使用你没有在别的练习中用过的房间。利用前面练习中学到的方法,第一个房间进站左边的第一个角落是1号位置,天花板则是10号位置,你进入的下一个房间进门左边的第一个角落则是11号位置,而那个房间的天花板则是20号位置。进行第三房间,进门左边的第一个角落则是21号位置,而天花板则是30号位置。你现在有三十个地方可以作为长期记忆贮藏室了。再次观察这些房间和地方,然后在心里走过每个房间,留意你想要记住的地方和物品,特别注意你即将离开的房间的天花板,以及进入下一个房间时看到的第一个物品。务必建立视觉联系,以便能在心灵之眼中清楚地看到那个物品。

  然后拿出30张小纸片,标好号码1到30,把它们放在帽子里,然后一张张抽出来,在心里到访三个房间的指定位置。至少做5次。然后休息,做别的事情至少15分钟以上。现在从30往回数,依序拜访三个房间里的每个位置,你的心智能力又跃升了一大步。

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