使用思维导图来帮助你快速学习和通过考试(2)

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       今天继续上次的,教你使用思维导图来帮助你快速复习,通过考试。

       9、使用思维导图来确认没有掌握的知识。使用软件把教科书的每一章都制作成单独的思维导图,利用软件的笔记功能把主要内容、课堂笔记和个人观点插入到节点的关键字上,把这些章节按类别和重要程序汇总或链接到一张图中去。全部制作完成之后,从最重要的章节开始,完全按记忆来手绘这一章的内容,越详细越好。全部完成之后,看看你自己到底掌握了多少知识。再把你自己手绘的思维导图跟软件制作的思维导图做下对比。没有完成的内容就是你没掌握或不会的内容,这部分需要更点复习。不断的重复这个过程,一直到你不需要任何帮助或提示就能全部完成所有的思维导图为止。

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应试学习系列--如果离考试只有2到5天了(1)

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  只有这么少时间了,怎么办呢?

  好,先要提醒你的是,那些心里害怕的人是不可能学习好的。所以,第一步是:不要惊慌!等你能完全集中精神在这个目标上了,你再进行第二步,即制定应战计划。

  你需要的是一个能让巴顿将军赞叹的详细的作战计划。用日程日历、周优先计划表和日计划表来制定一下详细的计划,能让你在考前复习到所有需要复习的内容,然后还能留下一些脑细胞让你顺利地通过考试。一定要把所有的笔记中的内容都包括在学习计划中枢内。

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使用”状态进入法”消除学习压力

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我今天介绍的方法,就是多米尼克创造的“状态进入法”,这个方法可以有效的缓解学习压力。

  1、舒服地靠在或从扶手椅上。

  2、闭上眼睛,将注意力集中于身上的每一块肌肉,从脚开始。当慢慢向上的时候,放松你的肌肉,直到你感觉整个身体变得僵滞沉重。拉紧难卜的肌肉,让下巴顺从重力作用而下。

  3、现在专注于呼吸、心跳,以及所有由压力和焦虑引起的不适感觉。

  4、慢慢地深呼吸,即使此时心脏可能在猛烈跳动。

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教你有效的记忆大段文字

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  在很多的时候都会遇到需要一字不差记忆 大段文字,如剧本、诗歌、散文和法律条文等等。这个时候会很麻烦和痛苦,一般情况下,只能一遍又一遍的重复的机械记忆。今天我来教大家一种特殊的方法,就是通过想象来快速的记忆大段文字。

  准备记忆文字材料之前,先通过下面的方式彻底熟悉文本:

  1、以积极的态度进行阅读。

  2、融入到其中一个或多个角色中去,体会他们的情感。

  3、了解人物间的关系。

  • 归纳出主要情节和主题,想象事件都发生在一个熟悉的环境里,用你认识的人物来替代作品中的角色。
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高效学习法--之“多次重复学习法”(1)

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  今天我来告诉一种很有效的学习法-多次重复学习法,一个每个都知道,但很少有人重视的高效学习方法。我会分成几天的时间把这个办法详细介绍一下。

  一般来说,能通过考试的,特别是高难度考试的人,大多数都是经过多次复习的人。如果是 直到考试到来的前一天晚上,才勉勉强强地把书看过一遍,这样的人往往会碰壁。

  我们一定要提高复习几次。如果我们着手复习得早,就能重复好几遍,这样理解会加深,记 忆也会很牢固。什么是多次重复学习法呢?第一遍,先将全部科目过一遍,在剔除考试的难易浮 动的因素之后,对这次考试的总体水平有一个大概的把握,对自己的弱点进行补足。之后,反复 复习以补足自己的欠缺点-这就是多次重复学习法。

  比起那种花费许多时间只认认真真复习一次的方法,多次重复学习法在效率上占有绝对优势 。以下所列的三个理由:

  第一,先把书浏览一遍,可以更好在掌握整体框架,同时还可以提升理解力。

  第二,经过多次复习之后,记忆就会变得深刻,背诵能力也会相应地有所提高。

  第三,可以回避留下“没有复习的死角”的风险。

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多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——地点法

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  8次世界记忆大赛冠军多米尼克?奥布莱恩,可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住2385个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外,现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他,就算在法国、捷克、美国等国的赌场,也都盯上了他,不让他入场。

  思想可以包容任何地点,意志可以构建任何场景。

  通向完美记忆的路程

  下面的练习是关于想像力,而不是记忆力的测试。不过,在仔细看完这张列表后,你应该能够全部记住这些事物。你将使用的是行程法,或者轨迹法——古希腊人在两千多年前就已经知道, 并会使用这一方法来提高记忆。

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