《战胜拖拉》读书笔记–(2)三维思维与逆向日程

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在《战胜拖拉》这本书中谈到阻碍行动、导致拖拉的三大障碍,分别是对某一项任务无法做、做不成功与完不成的恐惧。这三大障碍通常相互交叉,并会逐步放大最初任何一种恐惧和压力。克服三者中的任何一个,都会加速其余障碍的瓦解,因为你会在直面与克服任何恐惧的过程中,建立起自信。

书中通过三种工具来解决这个三障碍:

  • 三维思维与逆向日程,用以战胜无从下手的感觉。
  • 忧心处理,用以应对对失败与缺憾的担忧。
  • 坚持不懈地开始,用以应对对完不成任务的担忧。

 

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