在上在线课程的时候,精神难以集中一整堂课,有什么好办法么?

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在知乎上回答的答案,前段时间还发在微信上,大家可以根据自己的情况尝试一下,看看哪条对你有用:

 

问题说明:

MOOC学院的课程,因为需要在线上课程,所以会忍不住半路去刷个邮箱之类的。而且40分钟的课很能完全精神集中,有什么好办法么?
我报名的这个课程已经快结束了,所以我是从第一课的视频开始学的,而不是跟着老师现在的进度在走
比如一次只听20分钟?那这样的话,是每天都上新课还是隔天上好呢?

回答:

1、选一门自己有兴趣而且教师讲得好的课程。
2、如果在线课程不是固定时间可以选择时间的话,把时间安排在你注意力和精力最集中的时间段里,而不是相反。经过一个充足的睡眠之后,早上起床时看视频效果会非常好。有些人的时间段是深夜,但睡的太晚会影响第二天上午的注意力。

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