《晨间日记的奇迹》介绍的早起不懒床的方法

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   大家睡得越来越晚,等到早上起床时都会艰难,就是挣扎起来之后也会头脑不清,身体很难受,《晨间日记的奇迹》一书中介绍了几个早起不赖床的方法,大家可以试试看看是否有效。明天我会把这本书的心得放上来,大家如果等不急可以下载到电脑,把这本书先看一遍。

    1、设定自动播放音乐,可以将你自己最喜欢的音乐设定在自己预计起床的时间.

    注:这一点很容易做到,大家可以用手机来做这件事

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