读者反馈:给表弟22周岁生日送上的一封信

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这是前几天发在微信(read01)上的一个读者投稿,分享之后反馈很不错。对于学生你考虑过你的价值观和目标是什么吗?你的行动是否有效?都做了哪里?

 

作者:发愤的草莓
微博:http://weibo.com/2014study


这个月底是表弟的生日,他已经是一位大三的学生,但是其家长总是向我倾诉这孩子不够成熟,整天混混沌沌地过日子,特别是放暑假在家里,早上基本睡到12点,晚上又喜欢熬夜玩手机。他们非常担心,可是孩子又不愿与他们沟通,而且现在对未来的就业没有任何规划。他们希望我能和表弟谈谈,我感觉面对面去交流可能会让他反感,还不如赶在他生日之时,给他写一封信,希望他能有所启发,故有此信。

给表弟22周岁生日送上的一封信

亲爱的表弟:

不知你看到这封信,会不会惊讶。我好久没有提笔给别人写信了。今天突然动笔,是因为看到了明天的日期——你的生日到啦!

首先,给你送上深深的生日祝福!祝你生日快乐、笑口常开、事事如意!

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早起早睡总结(4)

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最后总结一下这100天时间里利用早睡早起的习惯完成了什么事,周一到周五自由支配的时间,能固定每天3个小时左右,周末时间不定,上班和出差中的空闲时间没有过于详细的统计。

只大致计录了跟学习有关的时间,其它方面比如工作、家庭、朋友上的时间缺少详细记录,无法进一步统计。

一、时间统计

1、BLOG更新:

时间:2011年6月1日–2011年9月7日

数据:两个BLOG,一共120篇    战隼的学习探索:74篇,读书笔记:46篇 。每篇日志平均耗时20分钟左右,合计2400分钟=40个小时。

(注:这个时间不包括搜索资料、思考和写作的时间,这些时间我无法精确统计,只是排版和发表。)

 

2、看书: 105本 ,书籍简评:90篇,读书笔记38篇,思维导图完成了8个,还有一些只做了一部分。

估计时间花费在300个小时以上,每天看书做笔记固定是2小时左右,在做车、排除或其它空间时间也会看,没有办法计算详细时间。

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早起早睡100天总结(3)

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虽然我昨天分析了很多,但一定要记住一点:不要等一切都完美了之后再去行动,决定后就可以行动,在行动中调整

第一周总结:5月30日—6月5日

总体上来说感觉比较混乱,处于习惯调整过程中,

早睡都是10:30之前,但早起时间只有2天在5点,剩下在5点20之后,有一天睡到6:20才清醒。还好那天把所有事情都处理完了。

早上起来后读书,效率很好,非常容易集中注意力。

第一周前5天,上午身体有难受,不习惯,再坚持几周看看。

 

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早起早睡100天总结(2)

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在决定开始开始这个习惯之前, 我花了时间分析了一下可能会遇到的问题,并列出应对办法:

1、时间不够

如果是每天10点半睡觉,每天早晨的时间会比较少。这个时间段内可能无法完成太多的事。

结论:分析一下,发现以前的习惯是先花1、2个小时上网,然后再看书或学习。如果控制自己不上网,时间还是比较充足的。

2、每天一本书的计划无法坚持

一天3个小时左右,再加入其它安排可能会看不完一本书。

结论:看了一下以前的阅读记录,集中精力的情况下200页左右的畅销书会控制在1时30分钟内完成,特殊的书时间会更长一点。

(1)每天练习用时间限制和呼吸来集中注意力。

(2)实在看不完,就找本绘图本来看,先提前准备些绘图本。

(3)笔记可以分开做,先做简评

(4)同时看多本书。

(5)多利用零散时间看书。比如做车、排队、等人

 

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早起早睡100天总结(1)

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从5月31日开始坚持这个习惯,到9月7日正好是100天,早睡早起习惯养成,身体已经习惯这个规律,晚上到10左右身体就开始犯困,想睡觉,早上到5点左右会自动清醒。今年年初定下年度目标又完成一个,做个总结。

很多人都知道21天养成一个习惯的方法,但这个说法并不正确。不是所有的习惯都可以在21天养成,不同的人、习惯、环境,所需要天数也不一样。小一点的习惯需要1个月左右。大一点的习惯,有时需要2-3个月或半年,我通常把比较难培养的习惯用坚持100天当成习惯养成的目标。

 

晚睡的原因:

1、习惯。从上18、19岁左右开始晚睡到现在有10多年时间一直都是晚上11、12点或1点才睡觉,一直觉得自己精力充沛的时间是半夜。

2、心理因素:老妈从很多年前就一直在跟我说,晚上一定要9、10点钟就要睡觉,我从来不以为意,认为没有什么大不了。

3、家庭原因:特别是等自己有了孩子之后,如果不出差下班回家就要6点多,然后做饭,吃饭,陪孩子(玩,学习,讲故事),收拾房间,洗漱这一切都完成之后,就要9点多,有时候会10点多。这时再上网或看书,就又过了1、2个小时。然后再更新博客、做些笔记或学会英语,一眨眼就半夜了。

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真想学习?扔掉你详细的计划吧!

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原文地址:http://www.guokr.com/article/16995/

该不该定个计划?详细的计划确实可以更高效,也许可以将你减肥的速度加快一倍。但是如果想学习,还是扔掉详细的计划吧!因为它会占用你太多的认知资源,只顾着闷头做事,无暇思考。

  经验说:计划越详细,执行越高效。实验说:计划有利于任务的执行,但是却不利于学习。

凡事预则立,不预则废。这句话的意思是不论做什么事,要事先有计划和目标才能成功,不然就会失败。
谁还没定过个计划呢?个人,企业,政府机构,不设几个目标就怎么跟老板交代?怎么跟投资人交代?怎么跟上级领导交代?

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