22条途径超频你的大脑

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  ”我才发现大脑就像一台计算机。如果这是正确的,那么真的没有愚蠢的人了。只不过是些运行着dos的人罢了” – 无名氏

  大脑是一个三磅重的超级计算机,它是使你正常生活的命令和控制中心,完全参与你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考、如何感知、如何行动以及如何与其他人和平相处。你的大脑甚至决定你是哪种人,它决定你是如何深思熟虑的、如何礼貌或如何粗鲁的,它决定你能多好地独立思考,它影响你能多好地工作和与家人相处。你的大脑也影响你的情感幸福,以及你能和异性相处多融洽。

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爱因斯坦的读书方法

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  阿尔伯特·爱因斯坦是20世纪最有影响的自然科学家和物理学家。他所提出的相对论理论曾震动了整个物理学界,为世人所瞩目。早在26岁时,他就在光电效应理论、布朗运动理论和狭义相对论三个不同领域中取得重大突破和历史性成就。后来他再接再厉,又建成了广义相对论,包括等效原理、广义相对性原理、引力场理论和质点动力学。他的成功,肯定是与他刻苦学习和良好的学习方法密不可分的。尽管他本人不专门论说,但我们还是可以归纳出四点。

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记忆与音乐--莫扎特让你更聪明吗 ?

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  大家一直在看 这个系列的文章,说的都是音乐与记忆之间的关系,但是音乐真的跟记忆有直接的关系吗?今天发的文章则是从另一个角度来说明这个问题。

  1993年,美国加利福尼亚大学的两位科学家让大学生分别聆听莫扎特的钢琴曲或轻松的节拍,最终的发现令人惊讶:那些听莫扎特钢琴曲不过10分钟的学生,他们空间想像力的测试成绩已经上升了62%,而听轻松节拍的学生,其成绩只上升14%。科学家由此得出结论:听莫扎特音乐对我们形成和提高空间想像力有好处。这就是莫扎特效应。

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记忆学习策略

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  记忆是学习的一种基本要素。正是由于记忆的存在,个体习得的知识、经验才得以延续、积累乃至运用。正如原苏联著名心理学家谢切诺夫所说,“记忆是心理发展的奠基石”,“如果人类没有记忆,那么感知就不能留下痕迹,人将永远处于新生儿状态。”那么,是不是凡是有记忆力的人都善于记忆呢?这主要取决于是否掌握并能运用记忆学习策略。所谓的记忆学习策略,简单地说就是指运用记忆的一般规律,有效地识记、保持、提取信息的方法和技巧。

  记忆是一个较复杂的过程,它依次由识记、保持、提取三个环节组成。这三个环节的有效方法可相应地分为三大类策略。

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怎样改掉注意力不集中的习惯

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  通过自我控制、改善读书学习方式和环境、有针对性地进行练习,注意力是可以逐渐改善的。

  一、明确的目标是注意的动机

  许多心理学家指出,动机在学习中是很关键的一个因素,如果学习缺少良好的学习动机,可能造成在学习过程中难以具有高度集中的注意力和稳定愉快的情绪,这就给完成学习任务带来一定的困难。

  古今中外凡有成就的人,大多对自己所从事的事业专心致志,甚至到了痴迷的程度。比尔?盖茨童年曾痴迷计算机,数学家陈景润童年痴迷看书、做题,昆虫学家法布尔在童年观察昆虫习性,从早到晚伏在大石头旁看蚂蚁搬家。正是这种长久的专注,才使他们有了日后的成功。

  充分认识到注意力对成功的重要作用,才能提高培养自身专注力的积极性、主动性、自觉性,才能真正使自己集中注意力,克服学习上的坏毛病。

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关于如何抵抗压力的10点建议

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  这里做下预告这几天忙着调试新的博客,这个博客主要是为了锻炼我的分析能力。再过一段时间大家就可以看到了。有很多时候都会带着很大的压力去学习,如果你的压力太大,会影响学习。告诉大家一个消息,今天的文章说一下如何抵抗压力。

  1、您是否知道,压力具有传染性。按照“环境造就人”的理论,您应该远离焦虑不安、处于压力下的人们。否则,你也会很快介入其中。与此相反,与心情愉悦、轻松的人接触、合作,将对您的健康大有帮助。

  2、倘若你处在一个不舒服的环境中,那么,就要尽量吸取环境中的有利因素,您将大有收获。爱因斯坦说过“困难中隐藏着机遇”。

  3、降低努力,使自己轻松一些,相信自己的能力。

  4、建立一个关于压力的笔记本。在本子上记下一周以来,您感到难以胜任的事情。这样,您就会对自己的压力承受程度有个大体的了解,从而,避免同类情况再次发生。倘若您能够将压力状况,每周做个比较,那么,您克服压力的能力将会得到提高。

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