怎样改掉注意力不集中的习惯

归类于注意力 2 条评论

  通过自我控制、改善读书学习方式和环境、有针对性地进行练习,注意力是可以逐渐改善的。

  一、明确的目标是注意的动机

  许多心理学家指出,动机在学习中是很关键的一个因素,如果学习缺少良好的学习动机,可能造成在学习过程中难以具有高度集中的注意力和稳定愉快的情绪,这就给完成学习任务带来一定的困难。

  古今中外凡有成就的人,大多对自己所从事的事业专心致志,甚至到了痴迷的程度。比尔?盖茨童年曾痴迷计算机,数学家陈景润童年痴迷看书、做题,昆虫学家法布尔在童年观察昆虫习性,从早到晚伏在大石头旁看蚂蚁搬家。正是这种长久的专注,才使他们有了日后的成功。

  充分认识到注意力对成功的重要作用,才能提高培养自身专注力的积极性、主动性、自觉性,才能真正使自己集中注意力,克服学习上的坏毛病。

, , , , , , , , , , , , , , , ,


顶部