我这几天时间刚刚把《记忆力的革命》这本书看完第二遍。书的最后有一个七天的记忆训练很不错，通过这个历时一周的系列练习，可以让你快速增强你的记忆能力。这个训练很基础，也很容易坚持下来，我会分为七天来更新这个训练，希望各位读者一起来做这个训练。

　　这个七天的练习课程，但并不意味着你就必须每天做一种，不能中断。这本来就不是刻板的练习，而且为了轻松。如果需要，可以休息一两天，甚至两三天。而且，这和真正的在健身房骑自行车、踏步机或举重一样，有些人会发现自己对记忆力健身操上瘾，就可以挑战各种难度的练习了。

　　！从现在开始的七天之后，你简直不敢相信自己的记忆力竟然比现在强大了那么多。

　　这个一个介绍文章，大家准备好了吗？过一会开始第一天的训练。

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　　作者:牛头

　　看到一些新朋友对记忆术的质疑。这里，牛头谈谈自己的一点个人的看法。

　　第一：现在市面上许多记忆术的书，多会把大量的篇幅集中在数字编码上；另外论坛上许多文章也是关于数字编码或记扑克牌的。所以，给一些朋友造成一个印象，就是记忆术就是用来记数字或扑克的——这事实上是竞赛记忆术的一些特点，并不代表所有的记忆术。

　　我们首先要承认一点，就是用这些法子，用来记忆数字或扑克，还是可以的嘛？　对不对？　至于其它内容的记忆，我们下面会继续说到。

　　第二：我们在生活中要记忆的内容，主要是一些抽象的资料。就像一个朋友说的，有本事记记《政治经济论》。也就是说，这才是我们学习记忆术要解决的主要问题，这点我大力的支持。的确，大部分记忆术的书的焦点，都集中在竞赛记忆术上，对这些真正在生活中需要的记忆术，述之不详。但是，这不是记忆术的错，只能说写书的人的焦点有点偏差了。

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