20个高效阅读小技巧(4)

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  今天是这个系列文章的最后一篇了,不知道这个系列文章对你是否有用,欢迎大家发表评论。

  16。 从“入门书”学习新事物,反而会使效率转坏

  每逢学习新的事物,一般人都喜欢从入门书开始。然而,这是否是很正确的做法呢?实在叫人感到怀疑?

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记忆与睡眠--研究证实白天打盹有助提高记忆力

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  据英国《每日邮报》报道,美国纽约市立大学的研究人员新近进行的一项研究显示,白天短暂地打个盹有助于提高记忆力。

  参加这项研究的志愿者被要求记住一些成对的词语,研究人员在给志愿者看了这些词语之后立即对他们进行了记忆力测试,然后再在6个小时之后进行了相同的测试,这其间部分志愿者被允许小睡1个小时,结果发现,那些得到了休息的志愿者在休息后进行的测试中得分比那些没能获准睡一会儿的志愿者高出了15%。

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