从失控到平衡–我的时间管理探索之路

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很多人对时间管理的认识一直停留在提高效率上,但从时间管理上来看,提高效率只是一种副产品,时间管理的目的是让你来慢一点,好好的享受生活,达到生活、工作、家庭、社会各个方面的平衡。多做一点自己喜欢和让自己幸福的事。
如果你把工作效率提高了,那工作只会越来越多,而不是越来越少。

这句话很简单,但我真的花了好几年才做到,这段时间刚好离职,有时间来总结一下自己在时间管理中走过的路,尽量写的简单一点:

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《压力管理》读书笔记(1)22步达到生活平衡

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今天分享的是《压力管理》,很不错的一本书,下面是当时第一次的阅读记录,

#每天一本书#,141天,2011年5月7日《压力管理》评分4,很不错的一本书,跟《精力管理》相类似,阅读后对时间管理的知识进一步的扩充和补充。实际上学习时间管理的人经常会遇到 一个问题,就是采用时间管理的方法,但依然有很多问题无法处理和满足要求。这时候你需要停下来好好思考–我想什么?什么对我来说是最重要的,我的目标是什么?而这本书主要目的就是让你实现 生活中四个领域(工作/成就、身体/健康、家庭/交际、思维/文化)的平衡,只有生活在平衡中,才会让自己幸福。想保持平衡,就要学会放弃,然后在生活中不断的寻找平衡。

压力管理的核心所在就是:我要怎么处理自身和外界的关系以维持生活平衡,最终形成适合自已的生活节奏。为了掌握生活,我们应该在生活中养成习惯,培养自我意识、自信心和自我价值观念,当这几点明确之后就可以了解哪条路能帮助我走向成功实现目标

书中第十七章的22步达到生活平衡后面的练习表不错,可惜整理起来太花时间,今天分享一下前面的内容吧,这些内容刚整理出来,准备在半个月之内找个时间,把下面的问题都一一列出来,进行一下反思。实际这些建议很多都需要你跟你的另一半一起来做,就是不断的询问自己什么是必要的,哪些可以放弃?怎样去做的更好?

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