学习的经济学分析和3个高效学习建议

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前几天看到一篇文章写得不错,跟大家分享一下。作者的博客好象挂了,图看不到了。我天天更新博客和你们天天看我的BLOG都是一种渐进式的碎片学习,如果我和你都能坚持十年,你会发现我们都会很牛X的。

转自:http://www.duniuniu.com   杜牛牛-透过数字看世界

不久前一位亲人的英年早逝让我深切感受到人生苦短而账单苦长。

回到家看看自己的阅读计划上还有那么多书买来后至今没有破处,一激动不小心头撞到墙上竟然听到空空的脑袋里面传出悠扬的回声,不禁感叹自己学习的效率太低而浪费时间的效率太高。

学习效率的降低不是我一个人的问题。根据生物学家对于人体的研究,男性在27岁左右达到身体机能的巅峰,然后就开始逐渐走下坡路,女性则要晚2年,在29岁左右。于是我对自己的学习力走势产生了好奇,今后我的学习力究竟会如何变化?

首先,我将人生从21岁开始,70岁中止,以5年为一段,分成10个段落。

然后,对所有段落,设定会影响学习力的重要因素。我认为对学习力有最重要影响的因素有:学习的体力(长时间高度集中精神的专注能力),记忆力(很快学会但马上就忘记的人不能算拥有很强学习能力),知识积累(武功越高的人越能够对各种功夫触类旁通一学就会,知识也是如此)以及学习时间(没有时间学习等于零)。要注意的是,我指的学习力不单是指“学习能力”(学习的技巧和方法),而是指一个人拥有的综合学习能力,为避免和学习能力混淆,我们把他叫做“学习战斗力”。

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提高夜晚学习效率的建议

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       前天的文章睡眠习惯如何影响学习成绩?说了太晚睡觉的坏处,但很多时候在晚上学习已经形成了一种习惯,短时间内很难改得掉。那今天来说说,在晚上学习时应该注意的问题,根据我的经验来给大家一些建议:

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《学习的革命》读书心得-使学习效率提高5倍的方法(2)

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  今天继续上次的文章,还是《学习的革命》读书心得-使学习效率提高5倍的方法(2)

  首先从概貌开始

  向拼板玩具销售商学习。如果你开始将一个有1万块拼板的大型拼板玩具逐块拼起来,你得花上几年时间才能完成。但是,如果你看了包装上整个图画,你就会正确地知道你在拼什么图案,这样就更容易将每一块拼到该拼的地方。

  我们十分惊讶,教育体制总是忽视常识。一个个科目被分开教学,教的通常只是一个个小的部分,学生根本不知道所学内容的概貌。

  许多传统的学校仍然通过历时几个月的课本讲座来介绍科目,教你不慌不忙地阅读每一章节——每周一次——从来没有“总的概貌”。这很蠢,太没有效率了。

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《学习的革命》读书心得-使学习效率提高5倍的方法(1)-奥林匹克思维方法

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  《学习的革命》是我最早看过的专门讲学习的书,当时看过之后,觉得热血沸腾,恨不得马上就掌握快速学习方法,几个月就能学会一门外语,很短时间之内就能掌握一门新的技能。但开始做的时候,发现这本书讲得很虚,总是说这个理论很好,那个学校几周内学会一门语言,但就是不说怎么样去做。正是这本书激起我对快速学习的兴趣,并开始关注这方面。

  这段时间在利用出差的时候把《学习的革命》从新看一遍,发现里面确实说过一些有用的东西,但普遍介绍的都非常浅,如果你不了解相关的知识,很难把它应用到具体的学习中。还好经过十年之后,我开始对这里面所说的东西有了足够的认识,并对其中的一些技能有了足够的经验。今天开始陆续摘抄一些这本书的读书心得,喜欢大家谈一下自己的意见。

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提高自信心的记忆法–形象控制法(3)

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  这种训练方法非常不错,主要的目的就是通过几个月时间来让你养成一种新的习惯,帮助更加有效的记忆。我博客里还有一篇相类似的训练方法叫自律神经训练法,大家可以看一下。

  第二步,在头脑中浮现出过去的良好形象。

  这一步练习在头脑中要浮现出两种形象:

  一是对于被记忆对象过去的良好形象。所谓被记忆对象是指练习者的练习记忆的目标,如学生提高学习成绩,提高名次等,售货员要把商品名称、价格记住;电话接线员要把有关电话号码都记住等等。提高学习成绩的良好形象如:我的数学有一次考了100分,位于全班第一名;我的一篇作文得特别好,受到老师特别表扬等等。

  二是对于记忆本身过去的良好形象。所谓记忆本身是指练习者记忆力的良好形象如 :考外语前,我一天晚上能记住300个英文单词。我的把某一件事记得很清楚,虽然事隔多年。

  当过去良好的形象记忆再现时,你就会产生一种“自己一定能记住”的自信心,也使你对记忆的对象产生兴趣。同时也会促使你想办法寻找一些有效的记忆策略和方法,比如我们在教材中已经讲过的:理解后记忆效果好;按照遗忘规律采用有效复习对策效果好;阅读与回忆相结合记忆效果好等等。

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提高自信心的记忆法–形象控制法(1)

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  昨天的文章说自信心是记忆成功的一个很重要的因素。很多人都说道理是知道,但不知道怎么提高自己的自信心,今天这篇文章说的这个方法就是教你通过放松和提高自信心来加强自己的记忆力。这种记忆方法叫“形象控制法”,是日本人保坂荣之介提出的。因为文章比较长,可能分为几天发,也可以偷懒一下…………

  我们都有这种体会,说到得意的事,会感到心情愉快,神采奕奕,心中荡起一股丰福的暖流,浑身充满力量。美好的形象能够促进大脑兴奋,愉快的形象能够激发人的积极性,使人升发出一种向上的力量。美好的形象有利于智慧的发挥,给人以精神力量,使人激发出巨大的潜能。

  许多成功的人都善于利用形象记忆和形象思维。很好地利用形象记忆和形象思维,不仅有利于大脑右半球的开发,能促进大脑右半球机能的发展,而且形象的运用能够使人较快地进入记忆状态,促进思维和记忆的效果。学会运用形象和美好的形象,是学习成功的一个窍门。掌握了这个窍门,“你就一定可以掌握充分发挥自己良好记忆力和注意力的方法。一旦掌握了这个诀窍,你的记忆力、注意力完全可以达到你所期望的高度,不要说是以前的3倍就是5倍、10倍也不在话下。”

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