宫殿记忆法的五个步骤

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今天跟一个朋友聊天,他问我怎样使用宫殿记忆法。简单说了说,正好把以前的笔记找出来,实际是宫殿记忆法也就是地点法或定位法。最先开始看到这个名字是在香港一本名叫《记忆宫殿》的书,内地书名叫《记忆有一座宫殿》。

据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯,一次,当这位诗人满怀地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后,被大神叫了出去,正在此时,宴会厅坍塌了,厅内无一宾客存活,尸体模糊,亲属难辩,西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。 当然这个故事还有多种版本,大家知道就行了。

这种方法基本于这样的原理:我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家,也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。比如十个地点可以用身体的不同部分,10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点,这些东西是你每天接触的,基本上不用特意去想。当然你也可以用游戏的地点来代替,只要选条你印象最深最熟悉的路线就行了。

你要知道这是快速记忆最基本的方法之一,但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反复练习,当你掌握这种方法之后,会很容易从前向后,或从后向前进行复述。

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世界记忆大师的记忆系统(6) --多米尼克体系

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  多米尼克其人:

  多米尼克 · 奥布莱恩,世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年,奥布莱恩初出茅庐,凭借着自己独创的“多米尼克系统”,在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌,成为当年的记忆冠军,并创下新的世界记录。此后11年间,奥布莱恩8次卫冕成功,稳居冠军宝座。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住2385个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外,现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他,就算在法国、捷克、美国等国的赌场,也都盯上了他,不让他入场。

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世界记忆大师的记忆系统(5)--记忆100位数字

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  今天说的另一个记忆练习,这二个练习是成为记忆专家的必经之路,只要你花时间练习,你的记忆力就会很快非常大的变化。

  记忆体操之二:记忆100位数字

  记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单,因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了,而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。

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世界记忆大师的记忆系统(4)--如何记忆一副扑克牌

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  经过这两步的转化,每一张牌都有了自己所对应的具体编码:

  例如黑桃4,可转化为数字14,相应的数字编码是“钥匙”。这样,当看到黑桃4时,脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。

  红桃2,可转化成数字22,相应的数字编码是“鸳鸯”(就是两只鸭子的图像),看到红桃2时,脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。

  草花5,可转化成数字35,相应的定名密码是“珊瑚”,看到草花5时,脑海中就会浮现出珊瑚的图像。

  方片6,可转化成数字46,相应的定名密码是“石榴”,看到方片6时,脑海中浮现的就是石榴的图像。

  其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。

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记忆力训练--最好的地点法训练方法(2)

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  地点桩子熟悉训练

  对地点桩子的熟悉程序,关系到你用它们记忆东西的速度,记忆专家在使用地点法前,都会做一个熟悉地点桩子的训练,让思维顺畅起来。现在我将要告诉你熟悉地点桩子的训练方法。

  现在,你要先找出一技笔和一个秒表,然后坐在一张桌子旁边。你也可以找个朋友帮你,如果没有别人在,你就只能自己做这个练习了。

  第一个步骤

  你把笔拿在手中,或者让你的朋友每3秒就用笔有节奏地敲一下桌面,每敲打一下桌面,你的大脑就回想一个地点桩子,直到你把刚才写下来的20个地点桩子都回想一遍为止。准备好了吗?好,请开始!

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记忆力训练--最好的地点法训练方法(1)

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  这两天记忆健身室的训练都是说罗马室法,又名地点法。训练记法中的方法是美国人写的,跟国内有一些不一样,用起来很不舒服,无法进行下去。今天我介绍一种中国人写的记忆方法,大家可以按个方法进行练习。

  本方法摘自国际记忆大师王茂华女士写的《专为中国人写的记忆书》。

  设定地点桩子

  运用地点法会让你把观察力训练得更加敏锐,让你开始学会留意身边的一些以前没注意到的细微的东西。

  现在,我们一起学习如何运用地点法来建立记忆资源库。地点法要做的第一件事物,就是把你所熟悉的场所进行编号,因为人的记忆偏好安排有序的事物。

  我想让你先从自己是熟悉的家里开始,现在我要求把你家里的物品及位置排出顺序来。

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