#每天一本书#2011年10月10日，297天《深睡眠》评分4分，本次主题阅读评分最高的一本，作者查里斯•艾德茨考斯基教授，是世界上关于睡眠研究领域的权威之一。

书非常薄才151页，一共有20个睡眠练习来帮助我们改进睡眠，同时把睡眠相关的科普知识系统的讲解一遍。做成笔记了，以后分享在Blog上。

书中有些内容有些搞笑，比如提到了八卦图、风水、气功 和太极，作者对中医的一些理论比较了解和认可。说如果睡眠时头部朝向中国生肖图所示的最吉利的方位，则可以获得最大程度的健康和幸福，还在教如何找到自己的生肖是什么，老美想把这段的内容搞明白会比较难。

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