三 26
这几天在南宁，晚上有点时间都去中山路品尝小吃了，所以一直没有更新博客。今晚吃的太饱睡不着，正好更新博客^_^。这本书中的第七章，才是真正的核心内容。当你能完成掌握这种技巧时，阅读才算是入了门。
每一本书的封面之下都有一套自己的骨架。作为一个分析阅读的读者，你的责任就是要找出这个骨架。
三 18
这个星期一直在出差，７天跑了４个省六个城市，实在是懒得更新。今天转载一篇孙小小给《思维导图大脑使用说明书》配图，很喜欢她的风格。
原始地址：http://xiaoxiaosun1978.blog.sohu.com/62130566.html
最近在学习《思维导图大脑使用说明书》，有人觉得这本书太单薄了，我反而觉得这样的页数和内容正合适，可以很快读完，然后可以再次详细阅读和写笔记，继而尝试锻炼自己画图。
如果是按照读小说的感觉读这样的书，显然不对头。
三 11
如果把大脑比作银行，你是否储备了充足的脑力存款？
一些不良的生活习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。
吃得太快。日本神经内科医学博士米山公启说，细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力，尤其对预防老年痴呆很有帮助。另外，有些人吃完饭后不停打嗝，这也是因吃太快导致的。饭在口腔中停留时间很短，唾液中的消化酶就不能充分进入胃部，这样也会加重胃的负担。
不吃早饭。大脑不具有储存葡萄糖的功能，随时需要供应热量。经过一夜，大脑的血糖浓度偏低，如果不及时补充热量，你会昏昏欲睡，特别容易激动，很难进入到工作和学习之中。
三 09
继续《如何阅读一本书》这本书的阅读心得，这些心得都是很久之前看书时做的，现在看起来做的有些多，这章的心得可以简化为二句话，第一句话很多书只需要阅读书名和目录就足够了。另一句是不同书籍的阅读方式是不一样的。
※ 书籍分类的重要性
分析阅读的第一个规则可以这么说：规则一，你一定要知道自己在读的是哪一类书，而且要越早知道越好。最好早在你开始阅读之前就先知道。
一开始时，你要先检视这本书—用检视阅读先浏览一遍。你读读书名、副标题、目录，然后最少要看看作者的序言、摘要介绍及索引。如果这本书有书衣，要看看出版者的宣传文案。这些都是作者在向你传递讯号，让你知道风朝哪个方向吹。如果你不肯停、看、听，那也不是他的错。
三 08
推荐一个跟罗得塔石牌相类似外语学习网站http://www.livemocha.com/，这类网站我试过好多个，但这个网站的人气非常高，能找到不少合适的学习伙伴。这段时间我在花时间测试它的Active English课程，你点击这个链接注册，我和你都可以得到一些免费的课程，如果你感兴趣可以来这里试试看。http://www.livemocha.com/
下面是我找到的关于这个网站的介绍：
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三 08
前几天看到的新闻，有时间应该找找这个论文看看，了解一下每天饮用的剂量和具体提高了多少记忆力。不过大家可以试着在参加考试之前，多买些葡萄来吃或榨汁来看看效果。
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据英国《每日邮报》报道，美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现，喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。
那些在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人，在心理测试中的表现都有所提高。专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。
