在前天的习惯列有一个是翻硬币，这两天有好几天个人都在问我，具体怎么样做，这只是一个很简单的硬币入门魔术。非常的简单，几天就可以练成，但要双手翻的非常有型，估计要练习一段时间。我曾经看到有人花了二、三天就可以单手慢慢翻了。这个练习可以锻炼手指的灵活性，对大脑开发也有好处，而且很酷很有型。

　　这个技术是硬币魔术的基础，行话叫关节翻。在这个基础上有很多的变化。练之前要多准备一些硬币，刚开始时用1元就可以说，在外面练习时，经常会掉到地沟或其它找不到的地方，我丢过几十个1元硬币。练熟了之后，可以用5角和1角的。还可以加正翻和反翻，以及双手翻，或者同时用多个硬币。

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        今天继续增加习惯的列表。目前列出了30多个选择，都是比较简单、有趣或容易完成的

        1、把打字速度提高到100字/分钟以上。最简单的办法就是每天在QQ上聊天半小时。

         2、练习玩魔方每天半小时

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      　　已经不只一次，收到网友的留言说BLOG上的文章看得时候觉得很好，看完了之后没有办法应用在实际生活中去，总之觉得用处不大。我以前从来没有考虑过这个问题，因为建立这个BLOG的本意，就是做为自己在学习方面的KM（知识管理系统）系统，可以随时记录读书笔记、心得体会和网络上有用的文章。而发表的文章也随意自己的心情而定，非常的灵散，不成系统。从最初的几个人来看，到现在的１、２万人来订阅我的博客，经常会有各种各样的问题，我会尽量回答大家的问题。

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         最近一段时间，一直在思考一个问题，就是怎么加强意志力。这个博客上有各种各样的学习方法，从不同的方面来告诉你，怎么更有效的学习。但你要记住，学习是一个积累的过程，不管是学习方法、注意力、时间管理还是其它，都需要足够的意志力来坚持下来。如果你不能坚持，就是把全世界最好的方法放到你面前，也一点用也没有。

         每个人都有惰性，而且每天都在惰性进行斗争，而这个斗争在你死之前，是不会停止的。实际每个人都知道，每天应该坚持学习，早起早晚，可是到时候总是因为各种原因放弃。能坚持下来的人，离目标就更近一步。

         加强意志力最好的办法就是把你要做的事变成习惯。当习惯养成之后，就不需要跟惰性进行斗争，你的身体会自动完成。虽然有很多书中说，培养一个习惯只要21天或30天。但根据我自己的体验，小习惯1个月左右能养成，重要一点的习惯，比如说，每天早起早睡，时间管理或固定时间学习，一般都花了半年或1年才养成，而且还在反复。下面根据我自己的体验给大家一些建议：

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　　我在以前的文章中从现在开始改变你的学习方式谈到过，美国的开放课件运动，有不少人非常感兴趣，很多人问我相应的课伯下载地址，觉得很是无语，可能是有人很懒，但可能真的有人不知道怎么搜，花时间找到一篇文章，提供一些名牌大学课件地址。

　　刚再一次重复，搜索技能和英语，已经变成互联网时代学习基本的技能，如果你连这两种技能都不能掌握，会被人拉下很大的距离。

　　实际上你只需要记住一个网站就可以就是: “美国高校” ：http://universitiesandcolleges.org/free-online-college-courses/ ，你能在这上面找到足够的链接。而Youtube上也有专门的教育频道，象苹果的ItuneU和Academic Earth上也有足够的课件。

　　下面的文章原始出处：http://www.sciencetimes.com.cn/m/user_content.aspx?id=234358

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