Feb 17
这几天的文章一直都在从不如的角度谈意志力，今天发一篇锻炼意志力的文章
培养意志力 对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
词典上将“意志力“解释成“控制人的冲动和行动的力量“，其中最关键的是“控制“和“力量“个词。“力量“是客观存在的，问题在于如何“控制“它。
下面11条增强意志力的建议，不妨一试。
Feb 16
1。 咀嚼
英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。他们对老鼠做了实验发现，牙齿拔掉的老鼠，在同样老化的过程中，记忆力不如牙齿完好的老鼠。
Feb 15
原始出处：http://jackyhuang1112.blog.hexun.com/9273205_d.html
今天看到一篇文章，说是一个猛人用一年时间考上欧盟口译司，看完之后，只有一个感觉，就是意志力决定你的成功，就象我在昨天的文章中说到的，能有坚强意志力的人少之又少，但这个人绝对是其中之一。
我的网名叫做jacky， 大学在青岛市念书，4年，中国海洋大学的计算机科学与技术。我并不象很多人那样关注现在的流行，超级女声，快乐男声，加油！好男儿，李宇春，张靓颖或者周笔畅，我甚至可能也不知道谁是全国7进6，8进7，我可能还不知道有关满城尽带黄金甲，巩俐和章子怡的最新消息，可是我却知道第六轮六方会谈的结果，我也知道中国暴雨洪灾的后果，受灾地区，我还有着一段值得人驻足的一段经历。
毕业之后工作两年，辞职孤单一人来到北京准备考研。
Feb 14
这几天在网上看到的很不错，不知道原始的出处是哪，有知道的朋友回复一下，我会修改的。
俞敏洪：中国久负盛名的英语教学与管理专家，推动了中国留学教育事业的发展。1993年创办北京新东方学校，现任新东方教育集团董事长。
Feb 13
首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件：
◆注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。
◆记忆目标明确 记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。
◆丰富的阅历 心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。
Feb 12
NLP大师李中莹先生曾在一篇文章中指出，记忆要进入潜意识，进入深层长久的记忆要经过情绪阶段，只有包含有情绪后才可以输进长期记忆。笔者认为不管这种方法有没有经过科学验证，但还是有一定的实用道理的。
回头想想自己还能记起的事情，大部分都包含一种情绪在里面。我们很难回忆起中学时代背诵的文章，很大一部分是因为这些信息是死记硬背的，没有什么情绪包含在里面。相信很多看过《泰坦尼克号》的人都还记得船深的那段，之所以能记住这段，跟看电影时产生的强烈情绪是分不开的。
