经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码：

　　例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。

　　红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”（就是两只鸭子的图像），看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。

　　草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。

　　方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。

　　其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。

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　　这是一个系列文章，摘抄自《引爆记忆潜能》 一书。今天谈到具体的训练方法了。

　　记忆力训练：从记忆体操开始

　　在扑克练习、数字练习、词汇练习、句子练习、文章练习这五种记忆力训练方法中，最基础也是最常用的是扑克练习和数字练习。

　　扑克记忆和数字记忆作为记忆比赛中最常见的两类比赛项目，对于训练我们的记忆力，有着非常重要的作用。事实上，当我们能够把扑克记忆和数字记忆练习好之后，我们就会大大提高快速记忆的两项基本能力：联想能力和编码能力。有了这个基础，再去灵活运用各种记忆技巧，再去记任何资料，都会从此得心应手。

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　　当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。

　　事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：

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　　而为什么世界记忆大师们的记忆力如此惊人，为什么他们无论记数字、记扑克牌、记英语单词、记词组、记文章、记资料，速度都比常人要快几十倍、甚至几百倍？

　　原因就在于他们有一套完整的记忆系统！

　　虽然他们也懂得各种灵活的记忆方法，虽然他们经常也会用到这些方法，但真正让他们的记忆力产生质的飞跃、真正让他们的记忆力比常人快数十倍的，并不是这些常规的记忆方法，而是一套完整的、几乎适合任何记忆情况的记忆系统！

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　　继续昨天的文章，今天发的一些古典的巴洛克音乐曲目，忘了从哪本书上摘抄的了。原打算把链接都加上，但没有找合适的链接地址。等以后找到合适的下载地址的时候再加上。

主动音乐乐曲如下：

音乐家　　　作品

贝多芬　　　《钢琴和管弦乐队降B大调第5号协奏曲》

韦瓦弟　　　《长笛与室内交响乐协奏曲》5首

莫扎特　　　《D大调交响乐”海夫纳”》、《D大调交响乐”普拉格”》

享德尔　　　《降B大调风琴和管弦乐队》作品第7号第6首

海顿　　　　《G大调小提琴和管弦乐队协奏曲》第1号、第2号

海顿　　　　《G大调交响乐101号》、《”L’Horioge”和G大调交响乐第94号》

巴赫　　　　《G大调教义赞美诗序曲》

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　　音乐是打开无压力快速学习的大门的钥匙，是提高大脑工作效率和记忆力的积极有效的方法。

　　这一革命性的发现是由前苏联的科学家们取得的。

　　他们发现，17世纪或18世纪的作曲家们创作的某些音乐，对大脑和记忆有很强的影响。这些音乐都是根据古代音乐流传下来的特殊格式来创作的。正是巴洛克协奏曲中每分钟55～65拍的行板音乐，使学习效果倍增。巴洛克作曲家通常用弦乐器、小提琴、曼陀林、吉它、拨弦古钢琴来创作这种缓慢、舒适而宁静的音乐，其声音自然、高频、和谐。

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