今天找到一篇文章说的是 影响记忆质量的要素与规律，虽然看起来比较枯燥，但确实是比较有用。大家可以试着把这篇文章做成思维导图，可以方便记忆，也可以练习一下。明天我会把这篇文章的思维导图放上来，大家可以看一下，我做的思维导图与大家做的有什么不同。

　　如果不知道什么是思维导图或怎么制作思维导图，可以看一下这二篇文章：什么是思维导图？和思维导图的制作原则

　　记忆的六要素

• 物象是记忆的根本；　
• 理解是记忆的基础；
• 联想是记忆的关键；
• 方法是记忆的途径；
• 奇特是记忆的秘诀；
• 动脑是记忆的灵魂。

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　　上一篇文章中介绍了，多米尼克发明的“状态进入法”，在这一篇文章我再介绍其他几个减压的技巧

　　１、养成散步的习惯，在路上注意观察那些你从来不曾注意过的新事物。

　　２、去一个从来没有去过的地方，比如商店、公园或者新的咖啡夺。

　　３、到音像店去试听新上市的CD。

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