在很多的时候都会遇到需要一字不差记忆 大段文字，如剧本、诗歌、散文和法律条文等等。这个时候会很麻烦和痛苦，一般情况下，只能一遍又一遍的重复的机械记忆。今天我来教大家一种特殊的方法，就是通过想象来快速的记忆大段文字。

　　准备记忆文字材料之前，先通过下面的方式彻底熟悉文本：

　　１、以积极的态度进行阅读。

　　２、融入到其中一个或多个角色中去，体会他们的情感。

　　３、了解人物间的关系。

• 归纳出主要情节和主题，想象事件都发生在一个熟悉的环境里，用你认识的人物来替代作品中的角色。

　　

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　　考试时，常会发生这种事，明明前一天晚上已经充分准备好了，早晨去考试，一看到发下的卷子时，自己却怎么也想不起答案来。

　　关于遗忘率，德国心理学家艾宾赫斯做过这样的实验：完全记住的东西在20分钟后，有42%已经忘掉；1小时后遗忘率达56%；9小时后达64%。也就是说，要是把已记住的东西放下不管，只要半个晚上就会忘得差不多　。当然艾氏的这个实验是一些无意义的文字排列在一起做的，如果是有意义的文字，遗忘率会低一点，但在基本原则上，人的记忆有遗忘的倾向是绝对不会错的。因此，为了保持记忆，就非得在遗忘率未达到很高值时再给予新的刺激不可。

　　因此，早上醒来，如果还不到起床时间，最好再复习一下昨夜所记的东西，睡眠中虽然记忆痕迹会逐渐消失，但是，只要能在第二天考试之前，再稍微复习一下昨夜抒所读的重点，就能立刻唤起昨夜的记忆，使你能从容地应付考试。

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　　自在从开始介绍SSS学习法，就一直有人问我，去哪些找符合要求的图书。如果你资金比较充足的话，最好的办法就是直接买一些图书，去当当、卓越之类的网站书店进行购买。如果不方便的话，也可以从网上找一些合适电子版本进行阅读。今天介绍就是一些儿童故事书的下载地址，大多数都是PDF，还有一些是图像格式和EXE格式。

　　SSS式学习法中所推荐阅读的书籍，主要分为二种，一种是专门给儿童看的入门图书，其中主要是儿童故事书。另一种是给国外学习者编写的GR一类的图书。GR类的入门图书，我找到的不多。但各种儿童故事书到是找到了几百本。

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　　很长时间之前，曾经在牛头的网站下载过一个ssdwyd整理的五步学习法，是由乔伊斯·布拉泽斯的《走向成功》一书中有关记忆的内容整理的。今天整理资料无意看到，放在这里。这个方法实用性很强，大家可以试一下。

　　无论我想．学习的是什么，你想吸收的是什么–是管理过程的家庭作用、信托基金的计划书、利用太阳能取暖的可行性、逃税者可能具有的特点，还是以占星术来算命–过程都是一样的。

　　下面就是运用五步学习法的方法，把你想学习的材料收集在-起，如果可能的话，在你心理上的最佳时刻，坐在-个凉快而又安静的屋子里的书桌前一-

　　1．心中充要有个打算。

　　2．然后把你计划在今天的学习时间、内容、学习的材料分成三个部分，把大部分日时间放在第二部分。

　　3．阅读第-部分。

　　4．现在合上报告或书本。

　　5．背诵你已经学到的东西，大声地念．别只在心里背。

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　　七、学会处理分散精力和有干扰的情况。

　　即使我们一心想避免分心，但仍会遇到一些情况来打断我们的注意力，使我们脱离思考的正常轨迹。以下几种方法可以避免由于这些情况造成的不良后果。

　　井井有条。做什么事情都井井有条的人不容易分心，也不容易因为被打断而乱了手脚。我们的大脑里有各种信息，排列的越整齐，就越能形成牢固的记忆。

　　保持记忆里集中的状态。你在做事情的时候很清楚这件事情的重要性，这就是你能集中注意力的关键。当你在做一件事情的时候，你要一心一意的投入。这件事情没有完成以前不要去想下一件事情做什么。一旦你全身心的投入，一切外界的干扰都不会对你产生很大的影响。你也会因此对自己的工作效率更满意，成功率也会更高。

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　　这段时间收到读者的留言，说SSS式学习法的文章有些多，阅读起来不方便， 我把SSS式学习法的文章链接都收集在这里，这样可以方便大家阅读。以后我再发SSS式学习法的文章，也会在这里进行更新的。希望大家把这篇文章收藏起来，方便以后的阅读。

　　SSS式学习法基本原则”:

　　（１）、不要查辞典，不要翻成母语；

　　（２）、阅读不查辞典也能完全理解的图书，个别不懂的地方就跳过去；

　　（３）、越读越没趣的书就暂时停下去，先往后放一放。

　　SSS式学习法是日本电报通信大学的洒井邦秀提出来的，而且在２００１年成立了一个叫SSS英语学习法研究会的组织，这个组织建立了一个网站　http：//www.seg.co.jp/sss/　，这个网站推荐了很多SSS式学习法所需要的图书和这方面的书评，网站是日文的，阅读起来有些麻烦。０６年国内出版了两本书专门的介绍了这种学习方法，《今日就读，百万英语》和《亲子共读，百万英语》。我这里介绍的SSS式学习法主要是从《今日就读，百万英语》这本书上摘抄下来。这本书介绍和推荐阅读的很多图书，国内基本上买不到。这一点导致这本书的实用性比较差，如果对这本书有兴趣，可以去书店看看，然后在决定是否购买。但不管怎么说，这本书中的SSS式学习法非常有用，可以用这个方法来学习任何。唯一一个麻烦的地方，就是在学习之前，需要花一定的时候，来寻找符合需要的图书。

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