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Oct 19
在《10倍速影像阅读法》这本书中对“同主题阅读”按快速学习的理念进行扩展，可以在最短的时间，完成“同主题阅读”。今天我会仔细介绍《10倍速影像阅读法》一书中的“同主题阅读”。对影像阅读法不了解的，可以看这篇文章 《10倍速影像阅读法》摘要和相关思维导图 ，明天我会介绍自己对同主题阅读的一些心得。
1.设定目标
2.制作书目
３.在活化的前一天，用影像阅读看完所有的书
４.画一张大的思维导图
５.找出关联
Oct 15
什么是“同主题阅读”？
首先必须确定一个主题，然后找几本相关内容的书籍同时阅读，这样可以对这个主题有更深入的了解和认识。“同主题阅读”这个概念最早是出自《如何阅读一本书？》，但这本书所说的方法不太符合快速学习的精神－在最短的时候，最快速的学习。但《10倍速影像阅读法》这本法中把这个概念按着快速学习的精神进行了发展，在1－2天之后完成“同主题阅读”。
今天首先介绍“同主题阅读”的原始出处，把《如何阅读一本书？》这本书中的同主题阅读的精华摘让大家熟悉了解一下，明天在介绍一下《10倍速影像阅读法》这本书中对“同主题阅读”的改进。
Oct 14
接着上一篇目标时间的文章设定适度的时间目标，继续谈一下对目标时间的双重设定。上一篇中谈到目标时间以15分钟为度是最合适的。不过60－90分钟的时间分段也有其合理性。
在工作和作业中往往需要处理这样那样的一些问题，15分钟太短暂了。正如前文所述，现实中完成一件工作的时间怎么也需要90分钟左右。
既然如此，不如把工作分为起、承、转、合4个步骤，以15分钟为一个单位。
埋头苦干15分钟后，拿出10分钟稍微放松一下，再高度集中15分钟－－－这样反复进行，到第4个步骤结束正好是90分钟。
Oct 13
在上一篇“学习时间和学习效果的关系”中，大家知道了需要在学习时间和学习效果找到一个最佳适应点。但这个最佳适应点，并不是固定不变的，每个人的时间长度都不太一样。我从《３０种大脑训练方法－提高你的注意力》这本书找到了一种变通的解决方法。
书中说到进入情绪稳定、精力充沛的理想状态，一定要设定目标时间。这个时间的设定一定要把握在“应该可以完成”的限度。这样就可以很轻松地将注意力集中，工作也会效率倍增。
那么，目标时间以多长最为适合呢？
在我们的日常工作中，通常上班时间是9－12点、13点－17点，两段时间的中间大概还各有一次休息可以用来恢复和加强注意力，因此我们最为理想的时间单位为90－100分钟。
Oct 12
今天继续发从< <超学习法>>一书中整理的内容,超学习法的日常准备。
分为如下8部分：
（1）、学习要精力集中
（2）、四处走动走动
（3）、沉溺于电视的大脑
（4）、释放短期记忆的储存空间
（5）、制定计划
（6）、有效利用上班与上学途中的时间
（7）、音乐让你更聪明
（8）、适合高中生的音乐曲目
