继续转载三招十八式系列，这个系列都是讲思维导图的各种应用技巧。为了让大家知道具体是什么，我把文字版放在下面，看完后，觉得有用，请下载完全版，后面的附件就是

　　话接上回，这个系列推出以来，得到不少家人的关注，有的朋友给了我鼓励，也有的朋友给提出了一些很中肯的意见，读了大家的回贴、短消息，还有看了一些在这个版块上的导图作品，我也觉得要调整接下来几期的内容。前面四期主要谈的是Mindmanager软件的使用或应用，这期开始我想说说MindMapper，倒不是Mindmanager没有什么内容好说了，Mindmanager这个软件我特别喜欢它的名字，直译过来就是思维管理软件，它的内含我认为还有很多没有完全弄明白的，甚至有我一窍不通的功能，这些我会回头再谈的，换到MindMapper，应该说也有理由。

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　　在书店看书的时候，无意中在一本《体育心理学》中找到了说注意力的内容，发现在体育竞技中更有效的集中注意力也是一个非常关键的训练。花时间整理了一下，放在这时。
摘自《体育心理学》中第九章心理技能训练－－第二节心理技能训练方法－－注意技能训练。
注意集中训练
　　（一）注意集中训练的定义与作用
　　注意集中训练是指将心理活动有意识地指向和集中于一定的目标，以提高练习者的专注能力和延长注意稳定性的练习方法。注意是伴随心理过程存在的心理现象，对心理活动起着选择、定向，调节、监督和保持、维持的作用。良好的注意能够促使运动参与者加强对自我心理活动的控制，排除内外因素的干扰，将心理活动指向于运动操作之上，防止分心和伤害事故的出现，促进运动技能的有效学习与完成。

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