十二 03
在以前的文章，曾经多次提到过学习和记忆中一个很重点的因素就是良好的睡眠，睡眠的好坏直接关系到记忆的效果，下面这篇文章进一步提到了睡眠不但可以巩固记忆而且可以清除大脑中有害积累。
一项新的研究显示，睡眠不仅可使人的身体恢复活力，而且还能触发大脑中的“复原按钮”，以此帮助大脑保持灵活，为学习做好准备。研究还表明，睡眠可以减少由于大脑中连接点(突触)过多所造成的有害积累。
十 12
一般说来巴洛克音乐拥有增强学习效果的作用，并不是对所有的人都有效果。你想要试试的话，需要花时间去挑选自己喜欢的或适应自己的歌曲。
以前的文章中一个系列文章叫做“记忆与音乐”，里面推荐了不少的巴洛克风格的音乐。但你知道什么是巴洛克风格吗？我今天花时间去查了一下，下面搜索的结果
九 18
记忆术并不是万能，有很多的时候会效果或效果很差，这篇文章会告诉具体的原因。我以前写过另一章文章，从另一个角度来说快速学习的三种境界，有兴趣可以看看。（快速学习的三种境界－－法、术、道）快速学习包括的因素很多，记忆术只是其中的一项，要想快速的掌握或学习知识的话，要多种能力联合使用，并需要大量的训练，才能做到。
八 09
你会发现，一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲，认真思考，熟练记忆学习材料，这是每个学生每天都在经历的。不过，对于现在的我，感觉没有那么专心，记忆力也不如以前了，尤其现在需要了解的知识太多，不可能什么事情都像学生时代记得那么清楚，了解得那么透彻。
下面是几个关于最大限度提高记忆力的技巧，同样适合于学生：
八 07
在网上看到有人总结的杜有志的ZYD记忆法杜精华，转载一下。这些记忆法都大同小异，主要问题是很多人都不能坚持训练，锻炼记忆方法的最好办法就是有计划的训练，并根据自己的情况进行修正。
奇象的四个特征：
呈现物体的奇象，要努力在心中描绘它的形象，同时突出其鲜明的特征：
清晰性、运动性、夸张性、贴近性
六 26
前段时间发布前二篇文章，一定说了四种方法，今天把剩下的３种记忆方法也一起发出来，大家可以根据自己实际情况来运用。
精选记忆法
对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。
对记忆材料之所以加以选择，是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。
据说，前苏联墓斯科大学有一位大学生，他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤，大脑受到撞击。从此，不可思议的事情产生了，他的记忆好得不能再好，什么东西都过目不忘，像《真理报》这样的大报，从头版到第八版，只要他阅读后，每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂，因为记得太多了，大脑得不到休息。因此，记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。善于学习记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做：“没分晓的钝汉。”怎么个没分晓？就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。
