在豆瓣看到的文章，非常同意里面的观点，跟大家分享一下。

原始出处：http://www.douban.com/note/138166068/

听人讲起中西教育的差异，往往会提到中式教育重记背，西式教育重理解。其实仔细看看，也不其然。朱熹、王阳明的语录，大多是师弟子之间的提问回答，阐发义理绝对超出简单记背；而西式精英教育中往往也要求大段背诵古典学和英文经典，往往看到精英分子互引莎士比亚，好像黑社会对切口一样。我想，比较中肯的说法是，记背一些重要的经典（canons）是中西传统教育共通的地方。倒是近几十年，对记背的要求越来越少，但也不至于到完全都不需要记背的地步。

我有朋友在加拿大某大学教艺术史。前日聊天谈起，她不知道是否应该让学生去记背。在她看来，艺术史教育很大一部分内容，就是要记背一些经典作品（canons），但是学生好像都觉得反正网上都搜得到，懒得记背。而她自己也纠结于历史的多元叙事，对于哪些作品算是经典作品，她也不希望以自己的判断去影响学生。

阅读全文

今天跟大家分享一个学习小技巧，每天在学习或考试前吃一小块黑巧克力可以帮助你放松压力同时集中注意力，千万要记住是一小块，也就15克左右，不是一大块。

实际上以前的文章也有过相关的说明：看看这篇：如何提高大脑效率

作者同时也赞扬了黑巧克力中丰富的对发展思维极其有用的物质，像黑巧克力中所含的镁质和抗氧化的黄铜醇，它们可以提高大脑中的氧气供应以减少中风之后对大脑所产生的破坏。

这篇文章是我博客上的：记忆与食物系列文章中的一篇，如果兴趣你还可以去看看其它的文章。

我从找到一些相关的新闻，发现好多都出自英国的每日邮件：

阅读全文

今天跟一个朋友聊天，他问我怎样使用宫殿记忆法。简单说了说，正好把以前的笔记找出来，实际是宫殿记忆法也就是地点法或定位法。最先开始看到这个名字是在香港一本名叫《记忆宫殿》的书，内地书名叫《记忆有一座宫殿》。

据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯，一次，当这位诗人满怀地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。 当然这个故事还有多种版本，大家知道就行了。

这种方法基本于这样的原理：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。比如十个地点可以用身体的不同部分，10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点，这些东西是你每天接触的，基本上不用特意去想。当然你也可以用游戏的地点来代替，只要选条你印象最深最熟悉的路线就行了。

你要知道这是快速记忆最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。

阅读全文

        将近一个月没有更新博客，主要原因做项目的地方无法上网，只能用手机看看新闻，一直到这几天，项目才告一段落，今天能上网了，开始正常更新博客。

        前段时间看到舍得已经把SuperMemoUX给汉化过来，同时解决了批量制作词库中方法，强烈推荐一下。SuperMemo是世界上最好的记忆软件，已经有10多年的历史，可以使用它来记忆任何东西。

        下载建议：

        1、对记忆力有兴趣的，可以下载里面的数字图像编码训练，来SuperMemoUX来记忆力练习

        2、用SuperMemo词库转换精灵0.3.0来转换词库

        3、仔细看一下SuperMemoUX课程制作实例来学习制作词库

阅读全文

        这段在不断的出差，有时没有心情和精力来更新，好象目前已经到达了一个瓶颈了，不知道下一步应该怎样进行下去。

        在记忆与食物这个系列中文章中说过不少提高记忆力的食物，今天来个相反的文章，说说在日常生活中损害记忆力的11种食物。

        下面提到的１１种食物并不是一点都不能吃，只不过不能多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一个度。

泡泡糖：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

加糖鲜榨橙汁：加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

松花蛋：松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

阅读全文

        如果把大脑比作银行，你是否储备了充足的脑力存款？

一些不良的生活习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。

        吃得太快。日本神经内科医学博士米山公启说，细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力，尤其对预防老年痴呆很有帮助。另外，有些人吃完饭后不停打嗝，这也是因吃太快导致的。饭在口腔中停留时间很短，唾液中的消化酶就不能充分进入胃部，这样也会加重胃的负担。

        不吃早饭。大脑不具有储存葡萄糖的功能，随时需要供应热量。经过一夜，大脑的血糖浓度偏低，如果不及时补充热量，你会昏昏欲睡，特别容易激动，很难进入到工作和学习之中。

阅读全文