继续昨天的文章，今天发的一些古典的巴洛克音乐曲目，忘了从哪本书上摘抄的了。原打算把链接都加上，但没有找合适的链接地址。等以后找到合适的下载地址的时候再加上。

主动音乐乐曲如下：

音乐家　　　作品

贝多芬　　　《钢琴和管弦乐队降B大调第5号协奏曲》

韦瓦弟　　　《长笛与室内交响乐协奏曲》5首

莫扎特　　　《D大调交响乐”海夫纳”》、《D大调交响乐”普拉格”》

享德尔　　　《降B大调风琴和管弦乐队》作品第7号第6首

海顿　　　　《G大调小提琴和管弦乐队协奏曲》第1号、第2号

海顿　　　　《G大调交响乐101号》、《”L’Horioge”和G大调交响乐第94号》

巴赫　　　　《G大调教义赞美诗序曲》

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　　3、制定“高效列表”

　　在考试的前一两天，要准备，实际上是增加一个适合的、概括了复习内容要点的“高效列表”，以增强记忆。什么是“高效列表”？它是首字母缩写、替换和夸张及数字发音技巧的自然的综合。它可以被展开或是对照，只要你看着合适，它可以适用于任何你认为重要的内容。“高效列表”不是你的学习内容的替代品，而是一个简便的、能帮你记住要点的方法，让你能够重新组合，然后把答案写上纸上，也许这正是考试时要做的。

　　如果你已经掌握了前面的几个技巧，已经有效的在文章上做好记号并记下笔记，现在你可以给你的学习和记忆力增加负荷了。请按如下的方法来做：

　　（1）第一步

　　把你学过的内容用一个合适的首字母缩写来表示。在制定“高效列表”中，第一步是把这些用一个首字母缩写词来表示。（请注意，无论如何，首字母缩写是一个很有效的记忆工具，但如果你觉得使用我们下面要尝到的“高效列表”的方法不习惯的话，你也可以使用这里组合出来的词来记忆。）

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　　原书名：Last Minute Study Tips

　　中文书名：唤起大脑的学习智能

　　这是一个系列文章中的第一篇，这个系列文章是说是按照你的最后期限越来越近，你如果准备考试或写论文。期限由一个到几个星期到几个小时，甚至考前的几分钟，他都给你不同的建议，告诉你应对技巧，如何在各种困难的情况下都能应付自如，并保全面子。帮助你在一个星期之内完成一个的学习，在几天之内写出A+的论文。这个系列文章的是选自让恩·来福的《如何学习》系列丛书

　　如果离你的考试期限只有10－15天的时间了，不要着急，试着看看以下建议：

　　1、制定时间计划

　　在开始准备以前，计划一下你的时间，制定一个书面计划。

　　把你的周优先任务表和你的每日日程表来安排你的备考时间。把每个你必须要准备的考试要点分开，并要安排最好的时间准备这些。

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　　看看小孩子努力地学步或者绝望地寻找合适的字眼来表达他们的思想，想想世界上所有伟大的发明家的故事，他们是如何受住成百上千次失败而不气馁的，想象运动员通过坚持不懈地磨练自己的技巧，最终以几秒之差超越了个人的最佳成绩。这些人都展现出了他们的韧性，正如盖伊·克位克斯顿所说：“如果没有善于决定学什么、何时学、在哪学以及为什么学的能力，没有忍受学习中的情感附属品的能力，尤其是在遇到困难的时候，学习的力量就没有构建的基础。”

　　F1集团的执行总裁希拉里·克洛普坚信这一品质在商业活动中的价值：“坚忍不拔是不可或缺的品质，但你需要创造一个环境使个人不至于承受过大的压力。人们如果拥有可以扩展的余地，就可以忍受不确定性。”

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　　继续昨天的文章，接着介绍其它的学习障碍和解决办法。

　　其他职责使我无法专注于学习。你可能的确有要务需处理：照看孩子和家庭或担负其他责任。第一步先要决定你想做什么，然后考虑各种选择，设法使自己获得帮助以卸下责任，直至你满意为止。如果你要为照料他人而操劳，当然无法进入适当的情绪来专心学习。

　　我没有意思到“自学”也是学习。你在学习很多东西的时候都没有意识到那是在学习。在一天中，你会获得许多不同的小建议，学会一项新技术，在花园里社区里做些事情，这些都是学习。非正式的学习过程往往是最有价值的，也是最真实的。为自己尝到的每件事物而庆幸吧。

　　我害怕学习带来的改变。学习的力量十分强力！你几乎毫无疑问会被学到的东西所改变。最好坦诚地面对这一可能性，并尽量开诚布公地与别人交流你的想法与感受。我的妻子最近就象个孩子一样，当她被告知自己不善音律之后，竟开始学习弹钢琴。她觉得非常好。你可以说说她所做的一切无非是在学一门新技巧。可实际上，学习上的成功已改变了她，激发起她作为学习者的自信心，并开发出了别人说她并不具备的音乐天赋。

　　我太老了，不能学习了。无论你的年龄有多大，都能学习。你可能听过“要么使用，要么丧失”，但我们对大脑的认识并不支持这一说法。的确，你的脑细胞会随着你的老去而渐渐死亡，但更加重要的是，即使只剩下一半未经开发的脑细胞，你所拥有的大脑能力也超过了你的需要。的确，如果不积极地使用自己的大脑，你可能会变得“迟钝”，但真正重要的是脑细胞之间的联结模式而非脑细胞的数量。如果你停止使用或实践某项技术，你的操作速度就会减慢，这是常识。而令人欣喜的是，越来越多的证据表明学习能使你晚年更加健康。一些英国的医生甚至开始以学习代替药物治疗，效果非常鼓舞人心！

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　　这几天重新翻了翻《善用 大脑，高效学习》这本书，发现了一些以前没有太注意的地方，从书中摘抄了一些文章放在这里。

　　你做好学习的准备，感觉即放松又敏锐。你已决定好了在哪里学习。并已安排好了学习的环境。但不知何故，你似乎永远都学不进去，无论是学新的电脑软件，如何卫生间帖瓷砖，还是找出你种植的土豆总是不成熟的原因。问题容易是什么？问题是你的头脑虽然已经能够接受信息，但还没有开动起来。

　　马是这样，学习者也是这样。你可以带我们到水源帝，但却不能强迫我们喝水。正如美国学者克里斯·阿吉里斯（Chris Argyris）所说：“没有人能使他人脱离自身去发展，发展之门是从里面锁上的。”

　　这是一道关于学习动力的迷题。你一旦离开学习，生活中所有的矛盾就会给你带来压力，有很多障碍会阻碍你专心学习。这里有一些常见的例子，还有一些克服它们的建议。

　　我没有足够的时间。如果这很重要，那么你必须为学习挤出时间来！留出少量但有规律的学习时间，与其他职责相适应，并考虑给自己安排一整天或一个周末用来学习渴望掌握的内容。

　　周边无法提供我想学的东西。乍一看的确如此，但再从侧面想一想。你能从网络上获得学习资源吗？你真的对学习资源的获得性进行过调查吗？你需要对工作单位培训部门以下的渠道进行调查。在英国有一条免费的电话求助热线：“直接学习”，其他国家也有类似的做法。还可以试着和你的同事，朋友聊聊你的想法，看他们会给你什么有创意的点子。与其去参加一个客户服务课程，还不如去看看别的单位是怎么做的。

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