MMOST的应用第二部分讲解“应用”，它包括：

　　总览、预习、精读、复习、内容注释与思维导图、持续复习总览

　　人们使用课本时的一个有趣现象是：大多数人在接触新课文时，都是从第一页开始阅读，但我建议不要从第一页开始阅读新的学习材料。当我们学习较难的学习材料时，最重要的一点是在我们决定辛苦地从头到尾看书前先好好把握其内在的东西，我们的“总览”既是完成这项工作的。

　　在学习文章的上下文时，应速度翻阅书本，从中找到那些非常规印刷字体内容。

　　一书本在“总览”时应涉及到的方面有：

　　结果、表格、副标题、大意、目录、日期、结论、旁注、斜体词、缩排、图解、图表、词汇表、大写单词、脚注、封底、图片和统计。

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　　《开动大脑》一书，是托尼·巴赞早期写的书，在当时所提到理念非常超前，获得很大的反响。它的第一版是１９７４年春天发行的，是“思维导图”的基本概念首次向全世界正式推出，是世界上思维导图的第一本书。它主要是配合BBC同名的１０集科普记录片，出版之后大受好评。

　　这几天正在重新看这本书，重点关注的章节是第一章和第九章。这二章讲的都是如果使用思维导图进行快速学习。第一章的内容已经整理成《开动大脑》一一思维导图学习法和如何使用思维导图快速写出论文？发在本站了。第九章是讲思维导图有机学习技巧MMOST，今天把第一部分放上来。

　　思维导图有机学习技巧（缩写为MMOST）分为准备与应用两大部分，每个部分又分为４个小部分。

　　准备：（1）浏览（2）时间与任务量（3）主题相关知识的思维导图（4）问题与确定目标。

　　应用：（1）总览（2）预习（3）精读（4）复习准备：

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作者:托尼·巴赞
译者: 李燕红
ISBN: 9787506266628 ［十位: 7506266628］
出版社: 世界图书出版公司
出版年: 2004-09-01

　　思维导图对于我们进行学习掌握新的知识和技能有着卓有成效的帮助，如何在我们实际的学习的过程中，帮助我们提高学习的效率和成绩下面提供一个思路给大家：

　　1、把课堂和书本的知识，把它们用思维导图整理好或作为学习笔记。

　　2、临近考试时，把学习笔记进行小节，并制成思维导图。

　　3、然后把思维导图上色，突出重点。

　　4、每门功课单独制作一张巨大的、总的思维导图，还可在门课程各章节中插入一些事例，以帮助自己加强记忆。通过这种方式，就能弄清楚一些更详细内容是在何处以何种方式连接起来的。此外，对课程也有更好的整体认识，这样，就可以十分精确的回忆“蜻蜓点水”般地在该门课程的各个章节之间穿行。

　　5、坚持每周复习一次思维导图，越临近考试就要越有规律。

　　6、试着不看书或者其他的任何笔记来回忆思维导图，并简要地画出自己所能记忆的知识以及对这门课程的理解的思维导图。

　　7、将这些思维导图与总的思维导图进行对比，找出其中的差别。

　　8、进一步的再做整理和修正，对于还未掌握好的那部分的记忆，加强复习。

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　　普通学习者学习英语，主要面临着三大难点：

　　一是不知道自己要学什么，学到了什么，因为学英语好像没边儿没沿儿似的；

　　二是经常是在痛苦中学英语，因为周边的每个伙伴好像学得也很难受；

　　三是学习一段时间就撂挑子了，即使有再好的方法，学习者也无法坚持下去。

　　如何克服这三大难点，那就要靠我传授的目标设定、情绪调整和公开承诺书。

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　　既然大家都很要面子，并且会因此而尽可能地信守对他人的承诺，甚至还都很要面子，那么我们为什么不可以对别人做出一项庄重的承诺，公开向大家承诺自己会好好学习语言呢？”

　　做出公开承诺？……这就是公开承诺书的力量

　　我决心在30天内背熟《新英语900句》。为此，我将每天早上6：00－8：00高声背诵。无论什么原因，只要我没有做到这一点，那么我乐意请大家吃烤鸭，并向大家当众下跪。请大家监督！

　　每一个行为背后都有着一个主要的推动力量，而这个力量就是——‘痛苦与快乐’！”

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　　当一个人说要‘坚持下去’的时候，其中有一个隐含的逻辑前提，那就是学不下去了，学习很痛苦。
　　影响一个人身心的两大基础工具——语言和生理状态。
　　语言具有强大的力量，它可以深深地影响我们的情绪、感受、心态、志向等。如果我们无法掌控自己的语言，那么语言就会掌控我们！
　　用了什么样的词句，就会引发我们头脑中与该词相对应的感受与观念，而这些感受与观念会影响我们的判断和行为。
　　你要成为自己语言的主人，要善加利用语言中所隐藏的积极力量，让它为我所用。”
　　只要我们笑出来，就会感受到高兴的情绪。
　　如果你想立刻改变自己的心境，那么最有效的工具就是调整你的生理状态。
　　调整语言和生理状态，让自己的学习始终处于愉快之中！
　　－摘自《两小时掌握学英语的秘诀》第六章

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