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继续分享这本书的笔记，对于笔记系统这个Blog有非常多的经典文章，绝对是所有笔记类图书的精华了，有兴趣可以去看看。 比如：一次性学习会笔记的技术 和
有效笔记方法的第一步是写下作者试图表达的主题思想。将它写在纸页的左边作为笔记的标题。不要使用整个句子。然后，记录作者用来支持其论点的细节和例子。这时你可以使用T型笔记格式（见后面的举例）或者三栏式格式。观察其中的逻辑结构也有助于你记忆。用你自己的话总结作者的论点，这将使你今后很容易从记忆中回想起关键的论点。
更进一步，你必须区分重点和次重点，这会帮助你建立对主题的真正理解。
标准的提纲使用罗马数字、英文大写字母、阿拉伯数字及英文小写字母，并采用缩进方式来显示其重要性。
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记录老师所讲的所有内容并不是一个好现象。事实上，笔记多产者往往是成绩差的学生。
带来工具和你的大脑。最好选用活页夹，因为：
仔细听讲，体会、理解讲课内容，然后记笔记。
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豪威博士的研究和PQRST阅读法的创造者史塔顿博士的论点：经过自己思考揣摩而且内容简洁的笔记是最好的笔记，这样的笔记对学习最有帮助。
#每天一本书#2011年12月25日，273天，《学习第一教材：串起你的学习链》(第二册)，评分3分。这套书中的内容基本都是从国外的书中抄录和拼凑而成，第二册中的读书笔记系统和亚当数字学习法对我有些用处，整理一下，做成笔记了。也不知道是从哪本书中摘录的，连个出处也没有。
有效的笔记对复习和记忆都有很好的帮助：大脑整理过的笔记内容容易记忆，在整理笔记的过程用自己的话进行总结和浓缩.笔记系统的五项黄金法则:1、简洁精要2、听关键语、记关键词3、使用自己的话来总结和描述4、善用符号与图形5、有特定格式
豪威（MichaelJ.A.Howe）博士是研究笔记与札记的权威。他曾做过一项实验：他要求学生按他指导的方式做笔记，一周后测验学生记忆情况，结果发现学生记住笔记内容的准确率很高，比起那些自由笔记者，记忆准确率高出6倍。
这项实验证明，学生比较容易记住经大脑整理过的笔记内容，其记忆率远远高于未经整理的杂乱资料。
安慰剂效应（英语：placebo effect，源自拉丁文placebo解“我将安慰”），又名伪药效应、假药效应、代设剂效应指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。
安慰剂效应于1955年由毕阙博士 （Henry K. Beecher）提出[1]，亦理解为“非特定效应” （non-specific effects）或受试者期望效应 （subject-expectancy effect）。
一个性质完全相反的效应亦同时存在——反安慰剂效应 （Nocebo effect）：病人不相信治疗有效，可能会令病情恶化。反安慰剂效应（拉丁文nocebo解“我将伤害”）可以使用检测安慰剂效应相同的方法检测出来。例如一组服用无效药物的对照群组（control group），会出现病情恶化的现象。这个现象相信是由于接受药物的人士对于药物的效力抱有负面的态度，因而抵销了安慰剂效应，出现了反安慰剂效应。这个效应并不是由所服用的药物引起，而是基于病人心理上对康复的期望。
出处：http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%89%E6%85%B0%E5%8A%91%E6%95%88%E6%87%89
记录一下以前我相信过的骗局，巴洛克超级学习音乐、罗扎夫记忆音乐、小小爱因斯坦事件、音乐胎教，而且都亲自试过，没有任何效果，放在这里提醒一下自己以后不要轻易的相信一种观点。
以前在我的Blog上发过一些文章比如：
整理文档时，发现以前写的文章，忘记是什么原因写的，好象没有发在Blog上，分享一下
花费了半天或一天时间在QQ群、论坛里的争论，然后回想一下，发现没有任何有价值的内容。
比如哪个软件好，哪个软件坏，哪种理论或方法好，哪种理论或方法坏，思维导图手绘好还是软件好，哪个开发语言有前途，哪个外语有前途
（1）不管是哪个软件、哪种学习方法都是有限制和适合情况的，没有东西可以适合所有人所有环境，尽量把每种东西列出优缺点和适合范围，选择一个适合自己的。
（2）控制争论或讨论的时间和质量，除非很精彩，否则没有必要花费过长时间，30-60分钟足够，千万不要整天时间泡QQ群、论坛。
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