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记忆与运动--研究称结伴跑步具改善记忆能力功效

  我会不定期更新一些,我平时在报纸、杂志、网络上收集到中各种与学习、记忆和大脑开发方面的小技巧和新闻,根据内容进行分类,等达到一定数据之后,进行汇总,并提供下载。

  今天的小技巧与跑步有关,看完之后,又增加了一个锻炼的理由。

  德国乌尔马大学研究人员的最新研究称,跑步不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善。

  美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为,跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感,这种孤独感对身体没有什么好处。由此,专家指出,人做体育活动,尤其是跑步,最好是几个人搭伴进行。

  单独跑步与结伴跑步,其对大脑的影响完全不同,前者能提高皮质醇的水平,妨碍脑细胞生长;后者反倒能改善脑组织的空间定位,增强脑细胞之间的联系,从而促生新的脑细胞。

 

                                             出处:家庭保健报

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评论:5

参与评论
  1. 回复 Lingfeng 09/06/24

    咱们这个站的内容太丰富,太精致了。

    只是,版面设置不太好,字体稍小,用鼠标滚轮也不能放大字体。看着不舒服。

    就像一个不事修饰而又非常有内涵的女子。呵呵。。。。

  2. 回复 huglsam 09/06/25

    看起来不错,之前总是一个人跑步,确实觉得有些孤单,要不是用意志在支撑,还真的没办法完成预定的目标。加油! 找同伴一起跑!

  3. 回复 365hope 09/06/25

    俺们向来都是由MM陪着一块儿跑步。原来这还有一定的科学依据啊!

  4. 回复 CJ 09/06/25

    一直都是自己一个人听着音乐跑,别人和我一起跑,跟不上我的步伐!!!孤独啊!!!!

  5. 回复 love4ken 09/06/29

    一个人跑步,世界是我的. 多几个人,太小众!很孤独!

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